In questa 16a settimana di gravidanza (18 settimane), il bambino misura 17 cm e pesa 160 g.

I suoi vari organi continuano a maturare.

La sua schiena, finora piegata, si raddrizza.

Il corpo del feto a 16 settimane, ad eccezione dei palmi delle mani e delle piante dei piedi, è completamente ricoperto da una finissima peluria, la lanugine. Questo cadrà alla nascita ma può persistere in alcune parti del corpo, soprattutto se il bambino arriva un po' prima. Una sostanza cerosa e biancastra, la vernice caseosa, ricopre anche la pelle del bambino e la protegge dal liquido amniotico in cui si bagna. Su ciascuna delle dita sono scavate le sue impronte digitali.

Le feto di 16 settimanesi muove sempre di più e questi movimenti contribuiscono all'aumento della sua massa muscolare e al corretto funzionamento delle sue articolazioni. Tuttavia, il sonno rimane la sua attività principale, con non meno di 20 ore di sonno giornaliere.

Se è una ragazza, la cavità della vagina si allarga.

Quando la donna incinta è a 18 settimane di amenorrea (16 SG), la produzione di progesterone da parte della placenta è intensa. Questo ormone, che aiuta a mantenere la gravidanza, ha anche un effetto rilassante sulla muscolatura liscia, in particolare per ridurre le contrazioni dell'utero durante la gravidanza. Altra faccia della medaglia: provoca il rilassamento di altri muscoli lisci come quelli dello stomaco o dell'intestino, rallentando quindi lo svuotamento gastrico e il transito intestinale, con la chiave del reflusso acido e della stitichezza.

Au 4° mese di gravidanza, è possibile già sentire delle contrazioni. Se sono isolati e non dolorosi, niente di anormale. In caso contrario, è necessaria una consultazione per escludere qualsiasi minaccia di parto prematuro (PAD).

Se una donna, incinta di tre mesi, soffre di reflusso acido o stitichezza, è possibile migliorare questa condizione. Mangiare una dieta ricca di fibre e assumere abbastanza magnesio può non solo prevenire la stitichezza, ma anche ridurre il rischio di emorroidi in gravidanza. Come si dice spesso, una buona idratazione (1,5 L al giorno) aiuta a prevenire la stitichezza. L'acqua arricchita con magnesio è l'ideale, perché questo oligoelemento favorisce il transito. La fibra è anche amica dell'intestino perché trattiene l'acqua e accelera il transito intestinale. La fibra si trova principalmente in frutta e verdura, preferibilmente di stagione. Si trovano anche nei legumi (piselli, lenticchie, ecc.), nei semi oleosi (noci, mandorle, ecc.) e nei cereali integrali (avena, crusca, ecc.). È quindi abbastanza facile che le future mamme soffrano di stitichezza, generalmente a causa del 4° mese di gravidanza, può iniziare ad alleviare questi inconvenienti. 

Per quanto riguarda il reflusso acido, patate, frutta e verdura possono limitarli. Resta da fare attenzione ad evitare certi cibi, troppo acidi per lo stomaco delle donne in gravidanza: bibite, piatti piccanti o troppo ricchi, caffè o anche zuccheri raffinati.

Incinta 18 settimane di amenorrea (16 SG), la futura madre inizia a rendersi conto della gravidanza e ha bisogno di essere nel suo bozzolo. Il massaggio prenatale può aiutare. Invita al relax. Inoltre, il corpo di una donna incinta cambia drasticamente nel corso dei mesi, con la sua quota di gioia e disagio. Il massaggio prenatale permette al corpo di essere lenito e ben nutrito grazie ad un olio vegetale.

• vai alla consultazione di 4th mese, seconda delle 7 visite prenatali obbligatorie. La visita medica comprende sistematicamente la pesatura, la misurazione della pressione sanguigna, la misurazione dell'altezza uterina, l'ascolto del cuore del bambino tramite un doppler o l'orecchio e un esame vaginale per rilevare una possibile anomalia della cervice. uterino. Nota, tuttavia: alcuni professionisti non eseguono un esame vaginale sistematico ad ogni visita, perché la sua utilità non è stata dimostrata in assenza di segni clinici (dolore addominale, contrazioni, sanguinamento). Durante questa visita del 4° mese verranno analizzati i risultati dello screening combinato per la sindrome di Down. Oltre il rischio di 21/1, verrà proposta l'amniocentesi, ma la futura mamma resta libera di accettarla o meno;
• fissare un appuntamento per la seconda ecografia di gravidanza da eseguire nei dintorni 22 SA ;
• informarsi sulle disposizioni per le donne incinte nel loro contratto collettivo. Alcuni prevedono una riduzione del lavoro a partire dal 4° mese;
• finalizzare l'iscrizione al reparto maternità.

Da 16 settimane di gravidanza (18 settimane), è bene pensare a come allattare, sapendo che sarà sempre possibile cambiare idea al momento del parto. È una decisione intima che spetta alla madre e a se stessa. Non è necessaria alcuna preparazione per l'allattamento al seno, a parte ottenere informazioni per comprendere appieno come funziona l'allattamento al seno e in particolare l'importanza dell'allattamento al seno su richiesta e una buona posizione al seno. . Le associazioni di sostegno all'allattamento al seno (Leache League, COFAM), i consulenti per l'allattamento IBCLC e le ostetriche sono i partner privilegiati di queste informazioni.

E loro hanno 2 ° trimestre di gravidanza, continuare a lavorare è difficile o pericoloso (inalazione di sostanze chimiche, lavoro notturno, trasporto di un carico pesante, sosta prolungata, ecc.), l'articolo L.122-25-1 del Codice del lavoro prevede la possibilità di beneficiare di un adeguamento del lavoro , senza riduzione di stipendio. Per fare ciò, la gravidanza deve essere verificata dal punto di vista medico utilizzando il modulo di dichiarazione di gravidanza o un certificato medico del medico. Un secondo certificato medico deve spiegare i vari punti della posizione incompatibili con la gravidanza. Accompagnato da una lettera che precisi i vari punti e la disposizione della postazione di lavoro desiderata, il presente certificato medico deve essere inviato al datore di lavoro, a mezzo raccomandata preferibilmente con avviso di ricevimento. In teoria, il datore di lavoro non può rifiutare questo adattamento del lavoro. Se non è in grado di offrirgli un altro posto di lavoro, deve informare per iscritto la futura mamma dei motivi che impediscono il ricollocamento. Il contratto di lavoro viene quindi sospeso e il lavoratore beneficia di una garanzia di retribuzione costituita dalle indennità giornaliere del CPAM e da una retribuzione aggiuntiva a carico del datore di lavoro.

Per prevenire la stitichezza sono necessarie le consuete regole igienico-dietetiche: mangiare una dieta ricca di fibre (frutta e verdura, semi-integrali o integrali), bere acqua a sufficienza, camminare mezz'ora al giorno. Se le misurazioni sono insufficienti, è possibile assumere lassativi. Sono preferiti lassativi blandi: lassativo zavorra tipo mucillagine (sterculia, ispaghul, psillio, gomma di guar o crusca) o lassativo osmotico (polietilenglicole o PEG, lattulosio, lattitolo o sorbitolo) (1). Dalla parte della medicina alternativa:

• in omeopatia: assumere sistematicamente Seppia officinalis 7 CH et Nux Vomica 5 CH, 5 granuli di ciascuno 3 volte al giorno prima dei pasti. A seconda dell'aspetto delle feci e di altri sintomi associati, saranno raccomandati altri rimedi: Collinsonia canadensis 5 CH 5 granuli mattina e sera in caso di emorroidi; Hydrastis canadensis 5 CH in caso di feci dure senza bisogno di andare in bagno (2).
• in erboristeria, malva e altea contengono mucillagini che agiranno da lassativo di zavorra.