Si ritiene che una donna abbia bisogno di 40 giorni per riprendersi dal parto. E dopo di ciò, puoi tornare a una vita piena, secondo gli standard della società. Ma è davvero così? E come capire che non ti sei ancora ripreso, anche se sono passati diversi mesi o anni?
Il recupero dopo il parto è un concetto molto più ampio della semplice scomparsa delle secrezioni postpartum (lochia). Ma le donne continuano a navigare su questo problema principalmente solo con le guarnizioni.
Tuttavia, solo un medico può determinare molti disturbi postpartum, ad esempio lo stesso prolasso degli organi pelvici. Nelle prime fasi, i sintomi sono lievi e visibili solo a uno specialista. La donna stessa cancella tutto per il parto recente e non presta attenzione ai segnali del corpo. Crede che il corpo possa guarire se stesso. Sfortunatamente, non tutto nel corpo ha una risorsa per l'autoguarigione - né in un anno, né in 5 anni, questo potrebbe non accadere in alcuni casi.
10 segnali di pericolo che non ti sei ripreso dal parto
- Il peso è tornato alla normalità, ma lo stomaco è rimasto flaccido, a forma di rullo. Allo stesso tempo, puoi scaricare regolarmente la stampa e non vedere i risultati. Molto probabilmente, questo è un segno di diastasi. La diastasi è una divergenza della linea bianca dell'addome, che, oltre ai difetti estetici, può portare al prolasso degli organi pelvici.
- Nessuna lubrificazione naturale. La violazione della lubrificazione è considerata la norma nel primo periodo postpartum, al momento della formazione dell'allattamento al seno. Se la libido è normale e non hai problemi di eccitazione, ma la secchezza persiste, questo potrebbe indicare un fallimento ormonale.
- Senti dolore durante il sesso? e sensazioni di trazione nell'area di sutura dopo l'episiotomia (incisione chirurgica del perineo e della parete posteriore della vagina durante un parto difficile). L'episiotomia e le rotture del travaglio sono un argomento ampio e separato nel campo del recupero postpartum. Una breve raccomandazione per ridurre il disagio è di auto-massaggiare regolarmente il vestibolo vaginale per ridurre il dolore, aumentare la sensibilità e migliorare la lubrificazione.
- Incontinenza urinaria da stress — quando tossisci, ridi, fai attività fisica.
- Apparsa «flatulenza» vaginale: gli organi intimi emettono suoni caratteristici durante il sesso e nelle posizioni yoga invertite.
- Emorroidi — un altro segno che non ti sei ripreso dal parto. Non sempre è possibile vederlo o sentirlo dall'esterno: è presente anche una varici interna del retto. Con esso non ci sarà sangue, nessun nodulo visibile, ma ci sarà la sensazione di un corpo estraneo all'interno.
- Vene varicose della vagina — un problema simile che può comparire dopo la gravidanza e il parto. Perché si verifica? Durante la gravidanza, il feto preme sugli organi interni, la circolazione sanguigna peggiora, appare la stitichezza. Un altro fattore provocante è la tecnica sbagliata durante il parto, quando una donna spinge in modo errato.
- Diminuzione della libido. Naturalmente, nel primo periodo postpartum, la mancanza di desiderio di fare sesso è considerata la norma: è così che la natura cerca di preservare la forza della madre per prendersi cura del bambino. Un'altra cosa è se la libido non è tornata dopo la normalizzazione dell'allattamento al seno, mesi dopo il parto. Un tale segno può indicare disturbi ormonali o indicare una mancanza di fiducia nella comunicazione intima in una coppia.
- Prolasso degli organi pelvici — un pericoloso disturbo postpartum, caratterizzato dalla sensazione di un corpo estraneo nella vagina, dall'incontinenza urinaria da stress e dalla flatulenza vaginale. Se il problema non viene risolto con l'aiuto della ginnastica intima e degli esercizi "sottovuoto" nelle fasi iniziali, molto probabilmente dovrà essere risolto chirurgicamente.
- Mancanza di energia, perdita di forza. Le risorse interne di una donna sono esaurite, è vulnerabile e richiede un trattamento estremamente delicato da parte di parenti e amici. Ha solo bisogno di supporto e aiuto in modo da poter ripristinare l'equilibrio energetico. Le pratiche di respirazione e le tecniche di meditazione sono ideali per il recupero.
- depressione postparto. Se sospetti di avere questo disturbo, devi contattare uno psicologo e preferibilmente uno psicoterapeuta per la diagnosi e il trattamento. È molto importante evitare le tristi conseguenze, perché può essere semplicemente pericoloso per la vita.
Tutti questi segni sono esacerbati dalle tradizionali aspettative di una donna nel periodo postpartum. Ad esempio, da un partner che percepisce la riluttanza a fare sesso come un insulto personale. Oppure dai parenti che rimproverano la stanchezza di una giovane madre, usando un atteggiamento stereotipato: “Perché hai partorito allora?!”
Pertanto, è importante che le donne siano più sensibili a se stesse, soprattutto nel periodo postpartum.
Non fare richieste eccessive a te stesso e non lasciare che la società lo faccia. Hai dato la vita a tuo figlio, per lui sarai sempre la mamma migliore. È tempo di prenderti cura di te! È ora di prestare attenzione ai segnali del corpo, iniziare a visitare regolarmente il medico, non lasciare che tutto faccia il suo corso.
Non importa quanti anni ha tuo figlio: 1 anno o 15 anni. Le conseguenze del parto possono ancora ricordare a se stesse per molto tempo e portare a conseguenze pericolose.
Cosa fare? Smetti di aspettare la magica "autoguarigione" del corpo e fai ginnastica intima, fai esercizi di respirazione, riposati di più e non aver paura di delegare parte delle responsabilità a un partner o parenti stretti. Concediti più comprensione, datti più amore. E il corpo risponderà con gratitudine.