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10 consigli per riprendersi da un lungo viaggio (treno, auto, aereo)
I lunghi viaggi sono parte integrante di una vacanza, ma non è facile essere in buona forma dopo diverse ore di aereo, treno o macchina. Ecco alcuni consigli per restare al fresco.
Anticipa la tua partenza
Se ti aspetta un lungo viaggio, considera di riposare prima. Per quanto possibile, evita di partire stanchi, ad esempio dopo una giornata di lavoro, soprattutto se sei l'autista. Ma questo vale anche per i viaggi in aereo o in treno anch'essi faticosi.