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tripofobia
La tripofobia è una fobia poco conosciuta ma comune. Questa paura in preda al panico e irrazionale di piccoli buchi può essere trattata con la terapia comportamentale.
Tripofobia, che cos'è?
Definizione
La tripofobia è la fobia di tutte le forme geometriche ravvicinate (circolari o convesse, buchi), come quello che si può vedere in un favo, nella schiuma di shampoo, in un pezzo di formaggio svizzero…
La parola tripofobia deriva dal greco trupe, buco e fobos, paura. È una "fobia" che è stata recentemente identificata senza essere ufficialmente classificata come fobia (paura intensa e irrazionale accompagnata da fuga). È stato infatti descritto per la prima volta nel 2005. Colpirebbe molte persone.
Cause
I ricercatori vedono in questa fobia la possibile eredità di un riflesso di volo registrato nei riflessi nervosi dei nostri antenati davanti a raggruppamenti di cerchi che ricordano i disegni della pelle di animali pericolosi (serpente, polpo velenoso…).
Altri scienziati spiegano questa fobia con il fatto che forme geometriche molto vicine evocano sintomi di malattie infettive o parassitarie (vaiolo, morbillo, tifo, scabbia, ecc.) o di decomposizione.
In entrambi i casi, la tripofobia sarebbe quindi legata a un meccanismo di difesa in evoluzione (riconoscere e quindi fuggire animali pericolosi o persone malate).
Diagnostico
La diagnosi di trifobia è medica sebbene non sia ufficialmente riconosciuta come fobia. Una fobia soddisfa criteri diagnostici specifici. Il professionista della salute consultato può stabilire un elenco delle situazioni o degli oggetti all'origine della fobia (qui in questo caso le forme geometriche molto vicine tra cui buchi, emozioni associate, comportamento fisico, quindi è interessato ai sintomi. Può basarsi su specifici questionari che valutino l'esistenza e l'intensità delle fobie riconosciute.
Le persone interessate
Si dice che la tripofobia colpisca molte persone. Secondo uno studio condotto da ricercatori dell'Università dell'Essex in Inghilterra, ne sono colpiti l'11% degli uomini e il 18% delle donne. Ci sono gruppi di Facebook con migliaia di persone che discutono di questa fobia.
Fattori di rischio
Poco si sa sui fattori di rischio per la tripofobia. Alcuni studi hanno stabilito un collegamento tra tripofobia e disturbi depressivi o tra tripofobia e ansia sociale. Le persone con questi disturbi hanno maggiori probabilità di avere la tripofobia.
I sintomi della tripofobia
I sintomi della tripofobia sono comuni ad altre fobie.
Paura e panico irragionevoli di fronte all'oggetto in questione
Le persone con tripofobia provano una forte paura o ansia quando vedono una spugna, coralli, bolle di sapone...
Questa paura è persistente e anche innescata dall'anticipazione dell'oggetto fobico (quando si sa che ci si troverà di fronte). La persona che soffre di una fobia specifica come la tripofobia è anche consapevole della natura irragionevole della sua paura e ne soffre.
Risposte di ansia
Di fronte ai buchi, la persona che soffre di tripofobia può sperimentare molti disturbi: battito cardiaco accelerato, sensazione di affanno, nausea, sudorazione, brividi o vampate di calore, tremori, vertigini… In alcuni casi, la fobia può dar luogo a veri e propri attacchi di panico.
La fobia è caratterizzata dall'evitamento dell'oggetto o della situazione che causa la fobia.
Fai di tutto per evitare di trovarti in presenza dell'oggetto (qui i buchi) all'origine della tua fobia.
Trattamento della tripofobia
Come altre fobie, la tripofobia viene trattata seguendo la terapia cognitivo comportamentale. Questa terapia mira a esporvi a ciò che causa la tua fobia, da lontano e in un ambiente rassicurante e poi sempre più vicino per far scomparire la paura. Il fatto di confrontarsi con l'oggetto fobogeno in modo regolare e progressivo anziché evitarlo permette di far scomparire la paura.
Anche la psicoanalisi può essere efficace
I farmaci per i disturbi d'ansia possono essere prescritti, ma non sono una soluzione in sé. Rendono solo possibile far fronte a sintomi fobici molto intensi.
Fobia, trattamenti naturali
Gli oli essenziali con proprietà calmanti e rilassanti possono aiutare a prevenire le cure per l'ansia. Si possono utilizzare ad esempio per via cutanea o olfattiva oli essenziali di arancia dolce, neroli, bigarade a grani piccoli.
Prevenire la tripofobia?
Non è possibile prevenire una fobia. L'unica prevenzione per evitare la paura e i sintomi intensi è evitare l'oggetto della fobia.
D'altra parte, è importante poter ricevere aiuto non appena compaiono i sintomi della fobia perché, se non trattata, può diventare invalidante.