Non è mai piacevole scoprire di essere stato tradito. È importante sapere come comportarsi in questi casi. 

Che il tradimento (segreto svelato, infedeltà…) provenga da un collega, da un amico, dal coniuge, la prima reazione nello scoprirlo è spesso rabbia oltre che tristezza. Tradito, si può pensare alla vendetta, sotto l'influenza della rabbia. È meglio stare calmi, prendersi il tempo per analizzare la situazione e non prendere una decisione radicale in fretta (divorzio, decidere di non rivedere mai più un amico…) a rischio di pentirsene. Reagire troppo velocemente può essere dannoso per te. Ad esempio, puoi dire cose che non pensi davvero. 

Già, è indispensabile verificare i fatti (che potrebbero esserti stati segnalati da una terza persona) e sapere se non si tratta di un semplice malinteso. 

Se ti trovi di fronte a un tradimento, parlare con qualcuno di cui ti fidi rende le cose meno difficili. Puoi così condividere le tue emozioni (ti allevia e ti permette di chiarire ciò che stai provando) e avere anche un punto di vista esterno sulla situazione. 

Potresti voler conoscere le motivazioni della persona che ti ha tradito. Potresti anche voler sentire le sue scuse. Prima di pianificare una discussione con la persona che ti ha tradito, è necessario prepararsi per questa intervista. L'attesa consente una discussione costruttiva. 

Affinché questo scambio sia costruttivo, è meglio utilizzare tecniche di comunicazione non violente e in particolare utilizzando l'io e non il “tu” o il “tu”. Meglio iniziare esponendo i fatti e poi esprimendo ciò che questo tradimento ha avuto su di te e finire su ciò che ti aspetti da questo scambio (spiegazioni, scuse, un altro modo di operare in futuro…)

Vivere il tradimento può essere un'occasione per mettersi in discussione, per imparare da esso: cosa posso imparare da esso come esperienza per il futuro, come potrei reagire in modo costruttivo se succede, devo fare fino a questo punto di fiducia…?

Il tradimento può anche aiutarci a determinare le nostre priorità nella vita. Insomma, di fronte a un tradimento, bisogna cercare di vederne i lati positivi. Il tradimento è un'esperienza, certamente dolorosa.