Oltre a svolgere un ruolo nello sviluppo psicomotorio del bambino, ” lo sport lo accompagna ben oltre i confini del campo, è la scuola di vita », spiega il dottor Michel Binder, pediatra, medico sportivo per bambini e adolescenti presso la Clinique générale du Sport, a Parigi. Il bambino si sviluppa così il culto della fatica, della volontà, la voglia di riuscire per essere migliori degli altri, ma anche di se stessi… Incontrare gli avversari o giocare con i compagni aiuta anche a crescere socievolezza, spirito di squadra, ma anche rispetto per gli altri. Sul piano sociale, lo sport praticato in un circolo allarga le relazioni del bambino al di fuori del contesto scolastico. Il livello intellettuale non deve essere superato. Lo sport aiuta ad accelerare il processo decisionale e favorisce la concentrazione.
Le attività sportive sono vantaggiose anche per gli studenti in difficoltà. Un bambino che fallisce a scuola, ma si comporta bene nello sport, può sentirsi potenziato dai suoi successi al di fuori della scuola. Infatti, a livello psicologico, lo sport dona fiducia in se stessi, permette di acquisire una certa autonomia, e rafforza lo spirito di mutuo aiuto. Per i bambini irrequieti, questo può consentire loro di sfogarsi.
Sport per forgiare il tuo carattere
Ogni bambino ha il suo carattere predominante. La pratica di uno sport gli permetterà di affinarlo o di canalizzarlo. Ma lo stesso sport può essere consigliato anche per due profili psicologici opposti. “Il timido acquisterà fiducia in se stesso facendo judo, mentre un piccolo aggressivo imparerà a controllare le proprie reazioni attenendosi alle rigide regole del combattimento e rispettando il suo avversario.«.
Gli sport di squadra ma anche gli sport individuali aiutano a sviluppare la consapevolezza di squadra. Il bambino si rende conto che è in un gruppo e che deve fare con gli altri. I ragazzi di uno stesso gruppo sportivo condividono inconsciamente la stessa passione intorno alla stessa idea, al gioco o alla vittoria. Lo sport aiuta anche a accettare meglio la sconfitta. Il bambino capirà attraverso le sue esperienze sportive” che non possiamo vincere ogni volta “. Dovrà prendersela e acquisire gradualmente i giusti riflessi per interrogarsi. È anche un'esperienza che senza dubbio gli permetterà di reagire meglio alle varie prove della vita.
Bene nel suo corpo grazie allo sport
« Per la tua salute, muoviti! Questo slogan, lanciato dall'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità), non è banale. L'attività sportiva sviluppa coordinazione, equilibrio, velocità, flessibilità. Rafforza il cuore, i polmoni e rinforza lo scheletro. L'inattività è, al contrario, fonte di decalcificazione. Un'altra virtù dello sport: previene il sovrappeso e partecipa alla sua regolamentazione. Inoltre, dal lato alimentare, i pasti devono rimanere in numero di quattro al giorno. Tuttavia, è consigliabile prediligere a colazione gli zuccheri lenti come cereali, pane, pasta e riso. Tutti i prodotti dal sapore dolce sono una “lattina di scorta” da utilizzare per mantenere lo sforzo quando la riserva principale di zuccheri lenti è asciutta. Attenzione però a non abusarne: favoriscono la produzione di grasso e l'aumento di peso.
Se lo sport si svolge dopo le 18, la merenda può essere rinforzata. Il bambino deve ricaricare le batterie con un latticino, una frutta e un prodotto a base di cereali.