Persone a rischio, fattori di rischio e prevenzione delle disfunzioni sessuali maschili

Persone a rischio, fattori di rischio e prevenzione delle disfunzioni sessuali maschili

Persone a rischio

È probabile che tutti gli uomini sperimentino un calo della loro soddisfazione sessuale durante la loro vita a causa di una qualsiasi delle difficoltà descritte in questa scheda. Gli uomini più a rischio sono:

– Uomini che assumono farmaci,

– Uomini sedentari (nessun esercizio fisico),

– Uomini che consumano tabacco (catastrofico per l'erezione), alcol eccessivo o altre droghe.

– Uomini con diabete,

– Uomini affetti da una malattia neurologica,

– Uomini che soffrono di colesterolo in eccesso,

– Uomini con pressione alta,

– Uomini che hanno subito un incidente nella piccola pelvi.

– Gli uomini più anziani, perché sono più a rischio di contrarre malattie o droghe, non è l'età stessa che è dannosa.

– Uomini con una relazione difficile,

– Uomini privi di fiducia in se stessi,

– Uomini che soffrono di ansia o depressione,

– Uomini con una dieta squilibrata (poca frutta e verdura, troppi grassi e zuccheri),

– Uomini in sovrappeso o obesi.

Fattori di rischio

Vedere l'elenco delle possibili cause sopra.

Prevenzioni

Misure preventive di base

I disfunzioni sessuali spesso causato da un brutto circolazione arteriosa, è importante limitare i fattori di rischio per i disturbi cardiovascolari, assicurandosi tra l'altro di mantenere buoni livelli di lipidi nel sangue (vedi i nostri consigli nella scheda Ipercolesterolemia). Allo stesso modo, gli uomini con pressione alta dovrebbero cercare un trattamento, mentre quelli con diabete dovrebbero fare attenzione a mantenere il livello di zucchero nel sangue il più vicino possibile alla normalità.

Mantenere una buona salute aumenta le possibilità di avere rapporti sessuali soddisfacenti.

  • Limitare il consumo di alcol;
  • Smetti di fumare (vedi la nostra scheda Fumatori);
  • Allenarsi regolarmente;
  • Mantenere un peso corretto;
  • Migliora la tua capacità di combattere lo stress;
  • Dormire a sufficienza;
  • Trattare la depressione o l'ansia secondo necessità;
  • Poiché i rapporti sessuali sono legati non solo a fattori fisici, ma anche psicologici, chiunque voglia agire nella prevenzione non deve escludere i fattori di salute affettiva e relazionale. quindi un terapia sessuale può essere indicato in caso di persistenti preoccupazioni o disagi. Consultare un medico se necessario.

Per saperne di più sui vari modi diarricchisci la tua sessualità, vedi la nostra sezione Sessualità. In particolare, troverai un'intervista con la terapista sessuale Sylviane Larose: Ravviva: alzati dal letto!

 

 

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