Non voglio sapere perché evitiamo le cattive notizie

Non vogliamo sapere che il vicino ha comprato lo stesso identico vestito a metà prezzo. Abbiamo paura di salire sulla bilancia dopo le vacanze di Capodanno. Evitiamo di vedere il medico se temiamo una diagnosi terribile o posticipiamo un test di gravidanza se non siamo pronti per questo. Un gruppo di psicologi dell'Università della Florida e della California¹ stabilito — le persone tendono a evitare le informazioni se:

ti fa cambiare la tua visione della vita. La disillusione nei confronti delle proprie convinzioni e convinzioni è un processo doloroso.

richiede una cattiva azione. Una diagnosi medica, che comporta procedure dolorose, non piacerà a nessuno. È più facile rimanere all'oscuro ed evitare spiacevoli manipolazioni.

evoca emozioni negative. Evitiamo informazioni che possono turbare. Sali sulla bilancia dopo le vacanze di Capodanno - provoca un senso di colpa, scopri l'infedeltà di un partner - provoca vergogna e rabbia.

Tuttavia, in condizioni simili, alcune persone preferiscono affrontare la verità, mentre altre preferiscono rimanere all'oscuro.

Gli autori dello studio hanno identificato quattro fattori che ci fanno evitare cattive notizie.

Controllo sulle conseguenze

Meno possiamo controllare le conseguenze delle cattive notizie, più è probabile che cerchiamo di non saperlo mai. Al contrario, se le persone pensano che le informazioni aiuteranno a migliorare la situazione, non le ignoreranno.

Nel 2006, gli psicologi guidati da James A. Shepperd hanno condotto un esperimento a Londra. I partecipanti sono stati divisi in due gruppi: a ciascuno è stata raccontata una grave malattia e si è offerta di fare degli esami per diagnosticarla. Al primo gruppo è stato detto che la malattia era curabile e ha accettato di essere testata. Al secondo gruppo è stato detto che la malattia era incurabile e ha scelto di non sottoporsi al test.

Allo stesso modo, le donne sono più disposte a conoscere la loro predisposizione al cancro al seno dopo aver esaminato la letteratura sulla riduzione del rischio. Dopo aver letto articoli sulle conseguenze irreversibili della malattia, il desiderio di conoscere il proprio gruppo a rischio nelle donne diminuisce.

Forza per far fronte

Ci chiediamo: posso gestire queste informazioni in questo momento? Se una persona capisce che non ha la forza per sopravvivere, preferisce rimanere all'oscuro.

La forza per far fronte a notizie difficili deriva dal sostegno della famiglia e degli amici, nonché dal benessere in altri ambiti della vita. Più ruoli e attività sociali abbiamo, più facile è affrontare le cattive notizie. Gli stress, compresi quelli positivi - la nascita di un bambino, un matrimonio - influiscono negativamente sull'esperienza di informazioni traumatiche.².

Disponibilità di informazioni

Il terzo fattore che influenza la protezione dalle informazioni è la difficoltà di ottenerle o interpretarle. Se le informazioni provengono da una fonte di cui è difficile fidarsi o troppo difficile da interpretare, cerchiamo di evitarle.

Gli psicologi dell'Università del Missouri (USA) hanno condotto un esperimento nel 2004 e hanno scoperto che non vogliamo conoscere la salute sessuale dei nostri partner se non siamo sicuri dell'accuratezza e della completezza delle informazioni.

La difficoltà di ottenere informazioni diventa una comoda scusa per non imparare ciò che non vuoi sapere. Se rimandiamo il controllo di un neo sospetto, giustificandoci per mancanza di tempo, abbiamo semplicemente paura di scoprire una diagnosi terribile.

Potenziali aspettative

L'ultimo fattore sono le aspettative sul contenuto delle informazioni.. Valutiamo la probabilità che le informazioni siano negative o positive. Tuttavia, il meccanismo di azione delle aspettative è ambiguo. Da un lato, cerchiamo informazioni se riteniamo che saranno positive. Questo è logico. D'altra parte, spesso vogliamo conoscere le informazioni proprio per l'elevata probabilità che siano negative.

Nella stessa Università del Missouri (USA), gli psicologi hanno scoperto che siamo più disposti ad ascoltare commenti sulla nostra relazione se ci aspettiamo commenti positivi, e cerchiamo di evitare commenti se assumiamo che saranno spiacevoli per noi.

Gli studi dimostrano che la credenza in un alto rischio di malattie genetiche fa sì che le persone vengano testate. Il ruolo delle aspettative è complesso e si manifesta in combinazione con altri fattori. Se non ci sentiamo abbastanza forti per affrontare le cattive notizie, eviteremo le informazioni negative previste.

Abbiamo il coraggio di scoprirlo

A volte evitiamo informazioni su questioni banali: non vogliamo sapere del peso guadagnato o del pagamento in eccesso per l'acquisto. Ma ignoriamo anche le notizie in aree vitali: sulla nostra salute, sul lavoro o sui nostri cari. Rimanendo all'oscuro, perdiamo tempo che potrebbe essere speso per correggere la situazione. Pertanto, non importa quanto sia spaventoso, è meglio rimettersi in sesto e scoprire la verità.

Sviluppa un piano. Pensa a cosa farai nel peggiore dei casi. Un piano ti aiuterà a sentirti in controllo della situazione.

Ottieni il sostegno dei tuoi cari. L'aiuto della famiglia e degli amici diventerà un supporto e ti darà la forza per sopravvivere alle cattive notizie.

Lascia perdere le scuse. Spesso non abbiamo abbastanza tempo per le cose più importanti, ma rimandare può essere costoso.

¹ K.Sweeny et al. «Evitamento delle informazioni: chi, cosa, quando e perché», Review of General Psychology, 2010, vol. 14, № 4.

² K.Fountoulakis et al. «Eventi della vita e sottotipi clinici della depressione maggiore: uno studio trasversale», Psychiatry Research, 2006, vol. 143.