È difficile da credere, ma le persone anziane si sentono più felici. Victor Kagan, psicoterapeuta, dottore in scienze mediche, che lavora molto con anziani e molto anziani, ha condiviso con noi la sua opinione su questo argomento.
"Quando avrò la tua età, non avrò nemmeno bisogno di niente", mi ha detto mio figlio quando aveva 15 anni e io 35. La stessa frase potrebbe essere detta da un bambino di 70 anni a un 95- genitore di un anno. Tuttavia, a 95 e 75 anni, le persone hanno bisogno della stessa cosa che a 35. Una volta, un paziente di 96 anni ha detto, arrossendo leggermente: "Sai, dottore, l'anima non invecchia".
La domanda principale, ovviamente, è come vediamo le persone anziane. 30-40 anni fa, quando una persona andò in pensione, fu cancellata dalla vita. Divenne un peso con cui nessuno sapeva cosa fare, e lui stesso non sapeva cosa fare di se stesso. E sembrava che a quell'età nessuno avesse bisogno di niente. Ma in effetti, la vecchiaia è un momento molto interessante. Contento. Ci sono molti studi che confermano che le persone tra i 60 ei 90 anni si sentono più felici dei giovani. Lo psicoterapeuta Carl Whitaker, sulla settantina, ha osservato: "La mezza età è una dura maratona faticosa, la vecchiaia è il godimento di una buona danza: le ginocchia possono piegarsi peggio, ma il ritmo e la bellezza sono naturali e non forzati". È ovvio che le persone anziane hanno aspettative sempre più sobrie, e c'è anche un senso di libertà: non dobbiamo nulla a nessuno e non abbiamo paura di nulla. L'ho apprezzato io stesso. Sono andato in pensione (e continuo a lavorare, come ho lavorato – tanto), ma ricevo un premio di consolazione per la mia età. Non puoi vivere con questi soldi, puoi sopravvivere con questi soldi, ma quando li ho ricevuti per la prima volta, mi sono trovato in una sensazione incredibile: ora posso segnare su tutto. La vita è diventata diversa: più libera, più facile. La vecchiaia generalmente ti permette di prestare più attenzione a te stesso, di fare ciò che vuoi e ciò che le tue mani non hanno raggiunto prima, e di apprezzare ogni minuto del genere: non c'è molto tempo a disposizione.
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Insidie
Un'altra cosa è che la vecchiaia ha i suoi problemi. Ricordo la mia infanzia – era il tempo dei compleanni, e ora vivo nel tempo del funerale – perdita, perdita, perdita. È molto difficile anche con la mia sicurezza professionale. Nella vecchiaia, il problema della solitudine, del bisogno di se stessi suona come mai prima d'ora... Non importa quanto genitori e figli si amino, gli anziani hanno le loro domande: come comprare un posto in un cimitero, come organizzare un funerale, come si muore… Fa male ai bambini ascoltare questo, si difendono: “Lascia perdere mamma, vivrai fino a cento anni!” Nessuno vuole sentire parlare della morte. Sento spesso dai pazienti: "Solo con te posso parlare di questo, con nessun altro". Discutiamo con calma della morte, ci scherziamo, ci prepariamo.
Un altro problema della vecchiaia è il lavoro, la comunicazione. Ho lavorato molto in un centro diurno per anziani (negli USA. – NdR) e lì ho visto persone che avevo già conosciuto. Poi non hanno avuto un posto dove mettersi e sono rimasti a casa tutto il giorno, malati, semiestinti, con un sacco di sintomi... È apparso un centro diurno e sono diventati completamente diversi: sono attratti lì, possono fare qualcosa lì , qualcuno ha bisogno di loro lì, può parlare e litigare tra loro - e questa è la vita! Sentivano di aver bisogno di se stessi, l'uno dell'altro, hanno progetti e preoccupazioni per il domani, ed è semplice: devi vestirti, non devi andare in vestaglia... Il modo in cui una persona vive il suo ultimo segmento è molto importante. Che tipo di vecchiaia: indifesa o attiva? Ricordo le mie impressioni più forti dall'essere all'estero, in Ungheria nel 1988: bambini e anziani. Bambini che nessuno trascina per mano e non minaccia di dare a un poliziotto. E gli anziani – ben curati, puliti, seduti in un caffè… Questa foto era così diversa da quella che ho visto in Russia…
Età e psicoterapia
Uno psicoterapeuta può diventare un canale per una vita attiva per una persona anziana. Puoi parlare di tutto con lui, inoltre, aiuta anche. Uno dei miei pazienti aveva 86 anni e aveva difficoltà a camminare. Per aiutarlo a raggiungere il mio ufficio, l'ho chiamato, durante il tragitto abbiamo parlato di qualcosa, poi ho lavorato e l'ho accompagnato a casa. Ed è stato un intero evento della sua vita. Ricordo un altro mio paziente, con il morbo di Parkinson. Sembrerebbe, cosa c'entra la psicoterapia con questo? Quando l'abbiamo incontrata, non poteva alzarsi da una sedia da sola, non poteva indossare una giacca, con il sostegno di suo marito è in qualche modo uscita su una panchina. Non era mai stata da nessuna parte, a volte i bambini la portavano in braccio alla macchina e la portavano via… Abbiamo iniziato a lavorare con lei e sei mesi dopo stavamo girando a braccetto per l'enorme casa: quando abbiamo fatto il giro completo per la prima volta , è stata una vittoria. Abbiamo camminato 2-3 giri e abbiamo fatto terapia lungo la strada. E poi lei e suo marito sono andati in patria, a Odessa, e, tornando, ha detto che per la prima volta nella sua vita ha provato ... la vodka lì. Avevo freddo, volevo riscaldarmi: "Non avrei mai pensato che fosse così buono".
Anche le persone gravemente malate hanno un potenziale enorme, l'anima può fare molto. La psicoterapia a qualsiasi età aiuta una persona ad affrontare la vita. Non sconfiggerlo, non cambiarlo, ma affronta ciò che è. E c'è tutto dentro: fango, sporcizia, dolore, cose belle... Possiamo scoprire in noi stessi la possibilità di non guardare tutto questo da un solo lato. Questa non è "una capanna, una capanna, torna alla foresta, ma a me davanti". In psicoterapia, una persona sceglie e acquisisce il coraggio di vederlo da diverse angolazioni. Non puoi più bere la vita, come in gioventù, con i bicchieri – e non tira. Prendi un sorso, lentamente, sentendo il sapore di ogni sorso.