Lo yoga facciale e il massaggio antirughe sono semplici tecniche per aiutare a rilassare le funzioni. Il risultato promesso: tratti più levigati, pelle rimpolpata. È efficace? Il massaggio facciale non è controproducente?

Yoga applicato al viso

Lo yoga, nella sua prima definizione, è una disciplina indù che mira a mettere insieme corpo e mente. Per estensione, è diventata, nelle società occidentali, una pratica sia sportiva che spirituale.

Parlare di yoga per il viso è quindi un'ulteriore estensione o addirittura, in alcuni casi, un abuso di linguaggio per attenersi alle tendenze attuali. Tuttavia, può essere un automassaggio antirughe che offre allo stesso tempo un momento per sé e per il relax.

Yoga facciale e massaggio antirughe, quali sono le differenze?

Con la parola yoga intendiamo soprattutto le parole rilassamento, rilassamento, unità tra la sua mente e la sua espressione corporea. Questo massaggio può quindi essere effettuato durante una classica sessione di yoga.

A parte questo, quindi, non c'è una vera differenza tra lo yoga facciale e il massaggio facciale antirughe. Entrambi mirano a rilassare i lineamenti in modo naturale e quindi a prevenire il restringimento del viso e la formazione di rughe.

Il massaggio è tuttavia diverso dalla ginnastica facciale, basata su smorfie molto studiate.

Muscoli facciali

Una cinquantina di muscoli governano il nostro viso e le nostre espressioni. Di cui sono circa 10. Vale a dire se il viso viene utilizzato in una giornata, spesso senza accorgersene.

Nel tempo, certe espressioni rimangono in qualche modo incise. La genetica può anche portare a rughe più o meno marcate. Ma prendersi cura del proprio viso per tutta la vita, senza farsi tentare dalla chirurgia estetica, può rallentare il processo di invecchiamento.

Tra i muscoli del viso c'è il muscolo elevatore dell'angolo della bocca, che governa i movimenti del labbro superiore. O anche gli zigomatici, così come il muscolo piramidale del naso che provoca un cipiglio.

O un intero sistema perfettamente orchestrato che il massaggio facciale aiuta a rilassare.

Esempio di massaggio facciale

Per un massaggio facciale di successo che prenda due piccioni con una fava, fallo la sera dopo aver applicato il trattamento notte. O anche al mattino per svegliare la tua carnagione.

Applicare la crema prima sulle guance, risalendo dalle ali del naso fino alle tempie. Passare delicatamente due dita più volte nella stessa direzione. Respirare mentre si applica la crema, espirare dopo ogni passaggio.

Quindi, fai gli stessi gesti dalla parte inferiore del mento verso le orecchie. Tutto questo senza premere troppo per non raggrinzire la pelle all'altezza degli occhi.

Puoi anche stimolare delicatamente i punti tsubo (l'equivalente giapponese dei punti di agopuntura) vicino alle ali del naso, dietro le orecchie e sulle tempie.

Il massaggio accelera la microcircolazione sanguigna e quindi aumenta la produzione di collagene ed elastina. Questo in definitiva aiuta a prevenire alcuni dei cedimenti della pelle.

Per aiutarti in questo, puoi usare massaggiatori antirughe. Questi si trovano ora ovunque, ma sono gli asiatici che hanno iniziato per primi. Permettono in pochi gesti meccanici ma delicati di stimolare davvero la pelle, senza sforzo.

Non c'è pericolo nel massaggiare il viso, purché lo si faccia con delicatezza. Altrimenti potresti irritare la pelle se è sensibile.

Al contrario, la palestra facciale può avere alcune controindicazioni. Infatti, anche se non è stato fatto alcuno studio sull'argomento, non sappiamo davvero se sia efficace. Alcuni credono che al contrario provochi movimenti che possono aumentare le rughe.

Se preferisci il metodo delicato, l'automassaggio e lo yoga facciale sono buone soluzioni. Questo ti permette sia di prenderti cura del tuo viso ma anche di rilassarti e di regalarti un momento di benessere.