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Taglio cesareo: recuperare dolcemente
Il bambino è nato grazie a un taglio cesareo. Il parto è andato bene, siamo incantati dal tuo bambino appena nato, ma i nostri primi tentativi di alzarci nel nostro letto sono dolorosi. La paura di soffrire ci impedisce di respirare. Il nostro respiro è corto e non osiamo tossire per paura di tirare la cicatrice. UN riabilitazione postoperatoria, iniziata il giorno dopo l'operazione, ci permetterà di riprenderci dolcemente per alzarci il prima possibile. Muoversi senza aspettare è essenziale perché l'intervento chirurgico e il riposo a letto prolungato possono causare ristagno di liquidi e portare a flebiti. La riabilitazione post-cesareo ha però altri meriti: favorire la ripresa del transito intestinale o stimolare la circolazione. Soprattutto, questo supporto à la carte permette alla madre di evacuare lo stress postoperatorio e rimobilizza rapidamente le sue energie e le sue forze per prendersi cura del suo bambino più facilmente e serenamente.
Il vantaggio della riabilitazione postoperatoria
Sotto le mani esperte di un fisioterapista, impareremo prima a respirare profondamente per ridurre la pressione sulla nostra parete addominale. L'obiettivo. il gol? Gestire meglio il dolore e dare energia al nostro addome. La ginnastica dolce ci permetterà quindi di mobilitare gradualmente il bacino, poi le gambe e finalmente potremo alzarci in piedi. Spesso alla fine della prima sessione. Ma ci vogliono tre o quattro in più per sentirsi davvero bene. Prescritto dal medico di maternità, queste sessioni sono rimborsate dalla Previdenza Sociale, come parte del nostro ricovero. Questo trattamento precoce è ancora troppo poco praticato in Francia, con grande dispiacere di Sandrine Galliac-Alanbari. Presidente del gruppo di ricerca in fisioterapia perineale, conduce da anni una campagna con il Ministero della Salute per generalizzare questa tecnica. Negli ultimi quattro anni, il suo gruppo di lavoro ha condotto uno studio su 800 donne nel tentativo di misurare i benefici di questa riabilitazione.
Cosa succede durante una sessione?
Respira profondamente. Le mani del fisioterapista sono poste sullo stomaco della madre. Guidano la sua respirazione per mobilitare la sua pancia durante ogni inspirazione e stimolano i tessuti intorno alla cicatrice.
In movimento. Per aiutarla a muoversi senza paura del dolore, il fisioterapista accompagnerà gradualmente la madre a ruotare il bacino. Da sinistra a destra. Poi il contrario. Piegare le gambe, sollevare il bacino. All'inizio, i fianchi si alzano a malapena dal letto. Ma nelle sessioni successive, andiamo un po' più in alto ogni volta. Questa tecnica del ponte, da praticare dolcemente, sollecita sia gli addominali che i glutei.
Recuperare. Un braccio infilato dietro la schiena della madre, l'altro posto sotto le sue gambe, il fisioterapista sostiene con fermezza la giovane prima di farla ruotare sul bordo del letto per aiutarla ad alzarsi, quindi a sedersi.
Finalmente in piedi! Dopo qualche minuto di tregua, il fisioterapista afferra dolcemente la madre per una spalla, le tende il braccio in modo che lei vi si aggrappi, e l'aiuta ad alzarsi per fare i primi passi.