Contenuti
Dolore al ginocchio piegato: cause e cure. Cosa fare se l'articolazione del ginocchio fa male quando si piega
Di tanto in tanto, molti di noi possono provare dolore al ginocchio durante la flessione. E non c'è niente di strano qui, perché le articolazioni del ginocchio sono una delle più vulnerabili del nostro corpo. Perché può verificarsi dolore al ginocchio e qual è il modo corretto per fornire l'assistenza necessaria?
Al minimo fastidioso dolore al ginocchio, consultare un medico e interrompere l'attività fisica sull'articolazione per tutta la durata del trattamento. Se il ginocchio fa male quando si piega, di regola non va via da solo.
Cause del dolore al ginocchio
Il dolore al ginocchio durante la flessione si verifica sempre e in quasi tutti. È vero, la natura di questo dolore può variare notevolmente. Per capire approssimativamente perché di tanto in tanto l'articolazione del ginocchio fa male quando si piega, vale la pena dare una piccola ripassata alla conoscenza scolastica dell'anatomia.
L'articolazione del ginocchio è la struttura più grande e complessa del nostro corpo. Collega il femore e le ossa della parte inferiore della gamba: la tibia. Sono tutti fissati con l'aiuto di muscoli, legamenti e tendini. Allo stesso tempo, i cuscinetti cartilaginei - menischi, che sono contemporaneamente responsabili della mobilità del ginocchio, proteggono le articolazioni del ginocchio.
Se si verifica dolore al ginocchio durante la flessione, può indicare una serie di motivi:
danno alla cartilagine del ginocchio;
infiammazione delle borse periarticolari;
patologia di altre parti dell'articolazione del ginocchio.
Spesso le persone, specialmente gli anziani, si preoccupano non solo del dolore al ginocchio durante la flessione, ma anche della rigidità articolare, della sua scarsa mobilità. In questo caso, il dolore articolare può essere accompagnato da gonfiore, il ginocchio è caldo al tatto. Insieme, questi sintomi possono indicare una malattia così comune come l'artrite.
Alcune delle lesioni più comuni che causano dolore al ginocchio durante la flessione sono:
un forte colpo al ginocchio o al ginocchio su un oggetto duro;
posizione del ginocchio prolungata innaturale;
cadere in ginocchio.
Le conseguenze di questo tipo di lesione non sono solo il dolore al ginocchio, ma anche la comparsa di ematomi, gonfiori e dolori all'articolazione anche senza movimento. Ciò provoca intorpidimento, freddo o sensazione di formicolio al ginocchio.
Come alleviare il dolore al ginocchio durante la flessione?
Il primo passo dopo un infortunio al ginocchio e il dolore durante la flessione è applicare del ghiaccio sull'articolazione. Ogni 2 ore, la borsa del ghiaccio deve essere cambiata e conservata per 20 minuti, non di più. In questo caso il ghiaccio non deve toccare la pelle ed è meglio avvolgerlo in un asciugamano. Se il dolore al ginocchio è cronico durante la flessione, passa un pezzo di ghiaccio intorno al ginocchio dopo ogni esercizio.
Nei casi in cui il ginocchio fa male quando si flette abbastanza forte, i medici consigliano di non esitare e non soffrire, ma di prendere una medicina sicura. Puoi iniziare con un antidolorifico (ibuprofene, aspirina, naprossene o paracetamolo). Assicurati di leggere le istruzioni prima dell'uso e non superare la dose prescritta.
È un equivoco che in caso di dolore al ginocchio durante la flessione, sia indispensabile applicare una benda di fissaggio. La necessità della sua imposizione può essere determinata solo da un medico, in base alla natura del danno. Altrimenti, puoi solo aumentare il dolore al ginocchio quando ti pieghi.
Se il dolore è persistente, le solette delle scarpe possono aiutare. Aiutano a ridistribuire lo stress sulle ginocchia.
Se sai quale tipo di attività fisica provoca dolore al ginocchio quando ti pieghi, prova a limitarlo. Ma questo non significa che si debba smettere di fare sport. Preferisci le scale all'ascensore, cammina di più.
Il dolore al ginocchio piegato può essere una condizione cronica che è meglio identificare precocemente. Il trattamento di tali malattie richiede un approccio integrato e un tempo abbastanza lungo.
Pertanto, per il minimo fastidioso dolore al ginocchio, consultare il medico.
Altre novità nel nostro .