• Il cancro del polmone è un tipo di cancro che ha una bassa possibilità di guarigione. Tuttavia, ci sono diversi modi per prevenirlo.
• Indipendentemente dall'età e dalle abitudini al fumo, smettere di fumare riduce il rischio di sviluppare il cancro ai polmoni e una miriade di altre malattie².
• Cinque anni dopo aver smesso di fumare, il rischio di cancro ai polmoni si dimezza. Da 10 a 15 anni dopo aver smesso, il rischio è quasi uguale a quello delle persone che non hanno mai fumato².

Principale misura preventiva

Senza dubbio, la misura preventiva più efficace è non iniziare a fumare o smettere di fumare. Riducendo il consumo si riduce anche il rischio di cancro ai polmoni.

Altre misure

Evita il fumo passivo.

Evitare l'esposizione a sostanze cancerogene sul luogo di lavoro. Rispetta le misure precauzionali specifiche per ogni prodotto e non portare a casa i tuoi abiti da lavoro.

Segui una dieta sana, che includa da 5 a 10 porzioni di frutta e verdura al giorno. L'effetto preventivo si osserva anche nei fumatori^{11, 13,21,26-29}. Sembra che le persone a rischio dovrebbero prestare particolare attenzione all'inclusione nella loro dieta frutta e verdura ricco di beta-carotene (carote, albicocche, mango, verdure di colore verde scuro, patate dolci, prezzemolo, ecc.) e crocifere (cavoli di ogni tipo, crescione, rape, ravanelli, ecc.). La soia sembra avere un effetto protettivo⁵⁶. Cibi ricchi anche di fitosteroli⁵⁷.

Inoltre, ricerche approfondite suggeriscono che vitamine del gruppo B avrebbe un effetto protettivo contro il cancro ai polmoni^{46, 47}. Le persone con livelli più elevati di vitamina B6 (piridossina), vitamina B9 (acido folico) e vitamina B12 (cobalamina) erano a minor rischio di cancro ai polmoni. Per trovare le migliori fonti alimentari di queste vitamine, consulta il nostro elenco di nutrienti: vitamina B6, vitamina B9 e vitamina B12.

Evitare l'esposizione all'amianto. Controllare se l'isolamento contiene amianto prima di iniziare qualsiasi ristrutturazione. Se questo è il caso e vuoi rimuoverli, è meglio che lo faccia un professionista. Altrimenti rischiamo di esporci seriamente.

Se necessario, misurare il contenuto di radon nell'aria della casa. Questo può essere utile se la tua comunità si trova in una delle aree con alti livelli di radon. Puoi testare il livello di radon all'interno della casa utilizzando un dispositivo progettato per questo scopo, oppure chiamando un servizio privato. La concentrazione di radon nell'aria esterna varia da 5 a 15 Bq/m³. La concentrazione media di radon nell'aria interna varia notevolmente da paese a paese. In Canada oscilla da 30 a 100 Bq/m³. Le autorità raccomandano che le persone adottino misure per correggere la concentrazione di radon quando è supera gli 800 Bq/m^336,37. Vedere la sezione Siti di interesse per le concentrazioni di radon nelle diverse aree geografiche del Nord America.

Ecco alcune misure che ti permettono di ridurre l'esposizione radon nelle case ad alto rischio³⁰ :

- migliorare la ventilazione;

- non lasciare pavimenti sporchi negli scantinati;

- ristrutturare i vecchi pavimenti al piano interrato;

- sigillare fessure e aperture in pareti e pavimenti.

Se si dispone di un sintomi (tosse insolita, mancanza di respiro, dolore toracico, ecc.), parlane con il tuo medico, che ti suggerirà vari esami medici se necessario.

Alcune associazioni mediche, come l'American College of Chest Physicians, raccomandano lo screening per il cancro del polmone con TAC in determinate circostanze, come i fumatori di età superiore a 30 pacchetti di età compresa tra 55 e 74 anni. Ma dobbiamo essere consapevoli dell'alto numero di falsi positivi, della morbilità associata alle indagini e della preoccupazione che provoca nei pazienti. Il supporto decisionale è disponibile⁵⁵.

Nello studio

vantaggi recherches sono in corso per trovare "indicatori" di cancro al polmone analizzando ilrespiro^39,44,45. I ricercatori raccolgono l'aria espirata utilizzando un apposito dispositivo: il metodo è semplice e non invasivo. Vengono misurate le quantità di alcuni composti volatili, come idrocarburi e chetoni. L'aria espirata può anche indicare il grado di stress ossidativo presente nelle vie aeree. Questo approccio non è ancora sviluppato. Va notato che una ricerca preliminare effettuata nel 2006 ha concluso che cani addestrati riescono a rilevare il cancro ai polmoni con un tasso di successo del 99%, semplicemente annusando il respiro³⁹.

• In caso di dubbi sui sintomi del cancro ai polmoni (ad esempio una tosse persistente da fumatore), consultare immediatamente un medico. Una diagnosi precoce aumenta l'efficacia dei trattamenti.
• Smettere di fumare una volta che sai di avere un cancro ai polmoni migliora la capacità di tollerare il trattamento e riduce il rischio di infezione polmonare.
• Alcuni trattamenti chemioterapici o radioterapici mirano a prevenire la formazione di metastasi. Sono utilizzati principalmente nel cancro a piccole cellule.