Descrizione generale della malattia
La sindrome dell'ovaio policistico è una malattia causata da uno squilibrio ormonale nel corpo femminile dovuto al malfunzionamento delle ovaie, del pancreas, della corteccia surrenale, della ghiandola pituitaria, della tiroide e dell'ipotalamo. Inoltre, la malattia ha un nome come Sindrome di Stein-Leventhal… La sindrome dell'ovaio policistico si verifica in quasi ogni 10 donne del pianeta. I primi segni della malattia possono iniziare a comparire già durante la pubertà nelle ragazze.
I follicoli in cui l'uovo matura e lo rilascia nelle tube di Falloppio durante l'ovulazione. Con lo sviluppo della malattia, si formano molti più follicoli del solito, ma nessuno di loro rilascia un uovo e iniziano a trasformarsi in cisti.
Questa malattia aumenta significativamente il rischio di complicanze:
- Obesità;
- Cancro ovarico e mammario;
- Diabete di tipo 2 (dipendenza da insulina);
- Coaguli di sangue e trombosi dovuti a un alto livello di coagulazione del sangue;
- Ictus, infarto
- Aborto spontaneo, aborto spontaneo e parto prematuro.
La malattia dell'ovaio policistico non può essere completamente curata. Il trattamento farmacologico con ormoni o interventi chirurgici spesso porta ad un aggravamento della malattia e alla formazione di aderenze delle tube di Falloppio. Tuttavia, con il giusto stile di vita, è possibile ridurre notevolmente i sintomi principali e ottenere miglioramenti che porteranno alla normalizzazione dei livelli ormonali, del peso e del concepimento.
Cause
- lo stress;
- Aumento dei livelli di ormoni maschili;
- Trasferimento di malattie infettive e virali (tonsillite, raffreddore, sinusite e altri);
- Disturbi congeniti delle ghiandole ormonali;
- Predisposizione genetica;
- Aumento dei livelli di insulina nel sangue, che interrompono la sintesi degli ormoni femminili.
Sintomi della sindrome dell'ovaio policistico
- Aumento del peso corporeo, spesso si osserva l'accumulo di cellule adipose nell'addome;
- Acne e pelle grassa;
- Ciclo mestruale irregolare o assente;
- Per più di una settimana compaiono segni di sindrome premestruale (dolore nella parte inferiore dell'addome e nella parte bassa della schiena, gonfiore, gonfiore delle ghiandole mammarie);
- Scarsità di scarico durante le mestruazioni o viceversa - profusione e dolore;
- Difficoltà a concepire un bambino a causa della mancanza di ovulazione;
- infertilità;
- Aumento della crescita dei peli, soprattutto su viso, addome, braccia e petto;
- Segni di alopecia di tipo maschile;
- Scolorimento delle ascelle e del perineo dal rosa carne al marrone scuro;
- La comparsa di smagliature su addome, fianchi e glutei a seguito di un rapido aumento di peso;
- Frigidità sessuale;
- Costante tensione nervosa dovuta a una sensazione di insoddisfazione e incomprensione degli altri, segni di depressione, apatia, letargia e sonnolenza.
Alimenti sani per la sindrome dell'ovaio policistico
Raccomandazioni generali
Durante il trattamento, la dieta deve essere equilibrata dal punto di vista ormonale e non più di 1800 kcal al giorno. È meglio cuocere o cuocere a vapore carne e verdure. Tutti gli alimenti devono essere a basso indice glicemico (IG), cioè quei prodotti che vengono scomposti nell'organismo lentamente, senza provocare bruschi sbalzi dei livelli di zucchero nel sangue e, di conseguenza, la quantità di insulina prodotta dal pancreas è normale durante il giorno . GI non deve essere superiore a 50. È inoltre necessario aderire al sistema dei pasti frazionati, che prevede cinque pasti al giorno in piccole porzioni: colazione un'ora dopo essersi alzati, pranzo, pranzo, cena e uno spuntino leggero 2 ore prima ora di coricarsi. Se aderisci a questo programma, durante il giorno il livello di zucchero sarà normale e si noteranno miglioramenti significativi delle condizioni in 2-3 settimane.
Cibi sani
- Ortaggi (peperoni rossi e gialli, cipolle rosse, aglio, pomodori, zucchine, melanzane, cavolfiori, broccoli, sedano, cetrioli, asparagi, carote, lattuga).
- Frutta (pompelmo, mele, kiwi, arancia, pera, ciliegia, prugna).
- Verdi (basilico, aneto, prezzemolo, rosmarino).
- Cereali e legumi (pane integrale, pasta di grano duro, fagioli, ceci, fagioli, soia, arachidi, semi di girasole, semi di zucca, semi di sesamo, riso integrale).
- Oli vegetali (semi di lino, oliva, zucca, cardo mariano, sesamo).
- Frutta secca (fichi, albicocche secche, prugne, uvetta).
- Latticini a basso contenuto di grassi (formaggio, ricotta, latte, yogurt).
- Varietà a basso contenuto di grassi di pesce e carne, uova (quaglia, struzzo, pollo).
Rimedi popolari per la sindrome dell'ovaio policistico
Le erbe medicinali, insieme alla dieta, aiutano a normalizzare abbastanza bene gli ormoni. La loro ricezione dovrebbe essere accompagnata da almeno 3 settimane, dopo di che viene effettuata una pausa una settimana e il corso viene continuato. L'effetto positivo della fitoterapia inizia a manifestarsi in 2-3 mesi.
Quindi la tintura dell'erba della spazzola rossa aumenta l'immunità, normalizza la ghiandola tiroidea e la produzione di ormoni sessuali femminili. Per prepararlo, versare foglie di erba secca (80 g) con alcool medico o vodka (500 ml) e lasciare fermentare per una settimana in un luogo buio e fresco. Bere mezzo cucchiaino 3 volte al giorno prima dei pasti.
Per migliorare l'effetto, puoi prendere l'erba del pennello rosso insieme alla radice di leuzea sotto forma di decotto. Per preparare l'infuso, versare acqua bollente (200 ml) per 1 cucchiaino. di ogni erba, lasciare raffreddare per un'ora e assumere 3 volte al giorno prima dei pasti, 100 ml. Se c'è una tendenza all'ipertensione e agli attacchi di insonnia, l'infusione deve essere presa entro e non oltre 5 ore prima di coricarsi.
L'utero di Borovaya viene anche preso in combinazione con un pennello rosso. Aiuta con le malattie ginecologiche, migliora la funzione ovarica e riduce i sintomi della sindrome premestruale. La tintura e l'infusione devono essere preparate nello stesso modo descritto sopra.
L'infuso di liquirizia e radice di marina ha proprietà antiandrogene e normalizza l'equilibrio degli ormoni femminili e maschili. Per la preparazione, versare acqua bollente (100 ml) su 1 cucchiaino. miscela di erbe aromatiche, lasciate fermentare per mezz'ora e prendete 30 minuti prima dei pasti. Una nuova infusione dovrebbe essere preparata per ogni ricevimento.
Durante il trattamento della polisistosi ovarica, si dovrebbe prestare attenzione alla funzionalità epatica, perché è lei che è responsabile della rimozione del colesterolo cattivo e degli ormoni prodotti in eccesso. Cardo mariano e cardo palustre migliorano perfettamente il lavoro di questo organo. In farmacia, queste erbe sono vendute in sacchetti e possono essere preparate come un tè.
Alimenti pericolosi e nocivi per la sindrome dell'ovaio policistico
Per trattare e ridurre i sintomi della malattia dell'ovaio policistico, gli alimenti ad alto contenuto di carboidrati dovrebbero essere completamente esclusi dalla dieta: pane e prodotti da forno a base di farina di prima qualità e di prima scelta, vari tipi di snack (patatine, cracker), barrette dolci, cioccolato, dolci alla crema, conserve, marmellate. Questi prodotti includono anche: semola, patate, miglio, miele, anguria, melone.
Sale, zucchero, dolcificante, tabacco, caffè, alcol, salse di fabbrica, spezie e condimenti dovrebbero essere eliminati dalla dieta.
Il colesterolo favorisce la produzione di ormoni sessuali, tuttavia, non solo per le donne, ma anche per gli uomini, quindi è necessario escludere cibi grassi (burro, margarina, strutto, carne grassa, salsicce, panna) e fritti.
Alle donne che soffrono di ovaio policistico è severamente vietato sedersi su diete mono, limitarsi al cibo dopo le 18:00. Tali divieti possono portare a un deterioramento della condizione, aumento di peso aggiuntivo e difficoltà a perderlo in seguito.
Attenzione!
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