I piedi gonfi sono un problema comune. È più spesso incontrato dalle donne, sebbene gli arti inferiori si gonfino nei rappresentanti del sesso più forte.
Le ragioni per cui può verificarsi gonfiore delle gambe sono piuttosto diverse, tra cui:
Malattie dei reni. In questo caso, spesso non solo i piedi e le gambe si gonfiano, ma anche il viso. Possibile attacco di dolore lombare.
Malattie delle vene, a causa delle quali si sviluppano le vene varicose. Allo stesso tempo, all'inizio, si sentirà pesantezza alle gambe e inizieranno a gonfiarsi, e le vene varicose e le vene gonfie appariranno molto più tardi.
Le malattie cardiache si esprimono nell'edema, che diventa particolarmente evidente la sera e si attenua al mattino. Oltre al fatto che le gambe si gonfiano, diventeranno anche fredde al tatto.
Gli squilibri ormonali, che provocano un rallentamento della circolazione sanguigna, contribuiscono all'ispessimento del sangue, che alla fine si traduce nella formazione di edema.
Caratteristiche dell'attività professionale (il più delle volte le persone che trascorrono molto tempo in posizione eretta sono soggette a edema, ad esempio venditori, parrucchieri, camerieri, ecc.).
Naturalmente, con la comparsa regolare di edema, è importante consultare un medico e scoprire la causa del loro verificarsi. Tuttavia, se non c'è tempo per i viaggi dagli specialisti e l'edema appare molto raramente, puoi rimuovere il tumore dalle gambe a casa.
I seguenti suggerimenti ti aiuteranno a raggiungere questo obiettivo:
Fare pediluvi con l'aggiunta di sale marino. Per preparare il bagno occorrono tre litri di acqua calda in cui bisogna versare una manciata di sale marino e un cucchiaio di soda. Dopo aver mescolato, devi abbassare le gambe in un contenitore d'acqua e attendere 20 minuti.
Bagni con infusi di erbe. Per prima cosa devi preparare qualsiasi erba, può essere camomilla, ortica, erba di San Giovanni, sambuco o menta. Per 0,5 litri di acqua bollente saranno necessari quattro cucchiai di erbe, che dovranno essere infuse per mezz'ora. Quindi l'infuso risultante viene versato in una bacinella, vi vengono aggiunti altri 2,5 litri di acqua e le cosce vengono mantenute in questo infuso per 15 minuti.
Le procedure contrastanti sono efficaci. Per fare questo, innaffia alternativamente i piedi con acqua calda e fredda. Tale procedura non solo eliminerà il gonfiore, ma migliorerà anche la circolazione sanguigna.
Puoi fare il ghiaccio sulla base della raccolta di erbe. Per fare questo, preparare l'ortica o il sambuco (3 cucchiai per 0,5 l di acqua), insistere, filtrare e versare negli stampini per il ghiaccio. I cubetti risultanti possono essere utilizzati per pulire i piedi gonfi. Questa procedura normalizza la circolazione sanguigna, migliora il deflusso linfatico e allevia la fatica.
Consente di ridurre il gonfiore della ginnastica speciale per le gambe. Per normalizzare il deflusso venoso, devi sdraiarti sulla schiena e alzare le gambe con enfasi sul muro. Il noto esercizio "bicicletta" aiuta tutti, quando, sdraiato sulla schiena, devi girare pedali immaginari.
Se più vicino al mattino le gambe si gonfiano, il rullo aiuta a far fronte al problema. Dovrebbe essere posizionato sotto i piedi durante il riposo notturno. In questo caso, il cuscino per la testa non dovrebbe essere troppo alto.
Un metodo molto efficace per combattere l'edema è il massaggio. Aiuta ad eliminare il ristagno del fluido linfatico, normalizza la circolazione sanguigna, attiva i processi metabolici. Inoltre, non è necessario recarsi in salone per le procedure. Puoi fare il massaggio da solo. A questo scopo è utile utilizzare olio da massaggio con l'aggiunta di 2-3 gocce di olio di arancia o pompelmo. Ciò consente di potenziare l'effetto antiedematoso e avrà anche un effetto positivo sulla lotta alla cellulite.
Le compresse di foglie di cavolo fresche hanno un buon effetto antitumorale. Per fare questo, le foglie grandi devono essere impastate e applicate alle gambe, fissandole con pellicola trasparente o benda di garza. Puoi sostituire il cavolo con foglie di bardana o foglie di betulla. Resisti a tali impacchi per 60 minuti, anche se puoi lasciare le foglie in piedi tutta la notte.
Speciali calze a compressione aiutano a combattere il gonfiore. Sono particolarmente efficaci per i tumori causati dalle vene varicose.
Naturalmente, tali eventi consentono di rimuovere il gonfiore delle gambe, causato dal superlavoro fisico. Tuttavia, se gli arti inferiori si gonfiano regolarmente, è necessaria la consultazione di un medico.
Ricette popolari per aiutare a rimuovere il gonfiore dalle gambe a casa
Esistono alcune ricette che ti consentono di rimuovere il tumore dalle gambe a casa, tra cui:
Infuso di foglie di prezzemolo. Mezzo bicchiere di erbe fresche deve essere posto in un thermos e versare 0,5 litri di acqua bollente. Devi resistere all'infusione per 2 ore, dopodiché dovresti filtrare e prendere mezzo bicchiere 3 volte al giorno.
Sciroppo di sorbo. Per prepararlo, devi prendere bacche fresche, sciacquarle accuratamente, macinarle in un frullatore e spremere il succo. Quando il suo volume raggiunge 1 litro, è necessario aggiungere 2 tazze di zucchero. Quindi la miscela risultante viene messa a fuoco lento e fatta bollire finché non si addensa. Prendi 2 cucchiaini di sciroppo al giorno con acqua.
Un decotto di semi di lino. Devi prendere 4 cucchiai di semi di lino, versare 1000 ml di acqua e far bollire a fuoco basso per 15 minuti. Quindi il brodo risultante viene insistito per un'altra ora. Puoi usarlo dopo il raffreddamento, 120 ml 6 volte al giorno. Qualsiasi succo di frutta aiuta a migliorare il gusto del decotto.
Infuso di biancospino. Per prepararlo occorrono fiori e bacche di biancospino (1 cucchiaio ciascuno), che vengono versati in 0,5 litri di acqua bollente e infusi per mezz'ora. È necessario utilizzare l'infuso al mattino e alla sera, 100 ml alla volta.
Aiuta a ridurre il gonfiore delle gambe non solo con l'ingestione di alcuni infusi e decotti, ma anche semplicemente con cibi opportunamente selezionati. Il menu dovrebbe includere cetrioli, sedano, ravanelli, broccoli, lattuga. Il fatto è che spesso l'edema, non associato a nessuna malattia del corpo, si forma a causa dell'insufficiente assunzione di liquidi. Di conseguenza, il corpo si sforza di preservarlo e crea "riserve" localizzate nella zona della caviglia. Pertanto, è così importante osservare il regime alimentare e, in assenza di controindicazioni, bere 6 bicchieri d'acqua al giorno, oltre a consumare frutta e verdura fresca.
Per la prevenzione dell'edema sono utili anche cibi ricchi di potassio. Queste sono banane, albicocche secche, pesche.