C'è un detto abbastanza noto: "Lo zucchero è la morte bianca", e ci sono alcuni motivi per una tale conclusione. Questo articolo presenta diversi motivi per rinunciare allo zucchero. 1. Lo zucchero non è cibo, ma calorie vuote con un valore nutritivo estremamente basso. Promuove la rimozione delle vitamine dagli organi vitali nel tentativo di elaborare lo zucchero. 2. Lo zucchero aumenta il peso. I tessuti adiposi immagazzinano un gran numero di calorie contenute nello zucchero. Questo porta inevitabilmente ad un aumento di peso. 3. Effetto negativo sul sistema nervoso. È stata trovata una chiara relazione tra l'assunzione eccessiva di zucchero e disturbi come ansia, depressione e persino schizofrenia dovuti agli alti livelli di insulina e adrenalina. 4. Distruzione della salute dentale. Aumenta la crescita di batteri in bocca che distruggono lo smalto. Il problema più grande è che molti dentifrici popolari contengono zucchero. 5. Formazione di rughe. Un'elevata assunzione di zucchero danneggia il collagene.
2022-11-11