Perché bere acqua con limone?

Il limone è un frutto letteralmente ricco di sostanze nutritive, tra cui vitamina C, complesso B, calcio, ferro, magnesio, potassio e fibre. Curiosità: il limone contiene più potassio delle mele o dell'uva. Poiché il succo di limone puro è molto acido e può corrodere lo smalto dei denti, è importante diluirlo con acqua a qualsiasi temperatura (si consiglia calda). Prendilo come prima cosa al mattino, 15-30 minuti prima di colazione. Ciò ti consentirà di ottenere il massimo beneficio dall'assunzione di succo di limone, di cui parleremo di seguito.

Bere regolarmente succo di limone riduce l'acidità del corpo, che è la causa principale della malattia. Il succo di limone favorisce la rimozione dell'acido urico dalle articolazioni, che è una delle cause dell'infiammazione. Il limone contiene pectina di fibre, che aiuta a ridurre il desiderio di cibo. Elimina le tossine dal corpo aumentando la funzione di un enzima che stimola il fegato. Gli antiossidanti nel succo di limone aiutano a ridurre non solo le macchie dell'età, ma anche le rughe. È anche buono per ridurre i segni di cicatrici e le macchie dell'età. Il limone stimola la disintossicazione del sangue. La vitamina C funge da cavo di collegamento nel nostro sistema immunitario. Il livello di vitamina C è la prima cosa da controllare durante lo stress prolungato, poiché viene perso soprattutto sotto l'influenza di situazioni stressanti. Come accennato in precedenza, i limoni contengono una grande quantità di potassio, necessario per un cuore e un sistema nervoso sani. Quanto succo di limone bere? Per coloro il cui peso è inferiore a 68 kg, si consiglia di spremere mezzo limone in un bicchiere d'acqua. Se il peso è superiore a quello indicato, utilizzare il limone intero.

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