Igname selvatico

Cos'è l'igname selvatico?

Wild Yam è un tipo di igname del genere Dioscorea della famiglia Dioscorea. Puoi trovare un altro nome per questa pianta in diversi paesi e vari libri di consultazione medica: Dioscorea irsuta, igname selvatico messicano, ecc.

Molte varietà di igname, i cui tuberi sono ricchi di amido e fibre, sono coltivate nei paesi tropicali e subtropicali (Africa, Asia, America Latina, Isole del Pacifico) come coltura agricola. Le persone usano alcuni tipi di patate dolci come piante medicinali.

Non tutta la dioscorea è igname. Non tutti gli ignami sono medicinali.

Informazioni generali

I giapponesi, così come gli ignami cinesi, non richiedono calore. A causa delle loro proprietà medicinali, i giardinieri coltivano con successo entrambi questi tipi di patate dolci nel nostro paese. In passato sono apparsi diversi progetti e l'attenzione era concentrata sull'utilizzo di tipi domestici di Dioscorea nell'industria farmaceutica.

Il piano era quello di utilizzare erbe medicinali come la Dioscorea giapponese, la Dioscorea caucasica e la Dioscorea nel nostro paese. Sfortunatamente, questi piani non erano destinati a realizzarsi a causa del rapido sviluppo dell'industria chimica.

Dioscorea shaggy, in latino, Dioscorea è una perenne tre e può essere una liana di quattro metri con foglie a forma di cuore e tuberi che crescono. Le persone lo coltivano ampiamente nel Nord America. È una grande pianta medicinale.

Ignami in medicina

In medicina, il rizoma è molto popolare, nella composizione biochimica delle vitamine A, B, C e K possono essere isolate e dai minerali: calcio, magnesio, sodio, potassio, fosforo, rame, zinco. Ma soprattutto, le persone determinano le proprietà benefiche dell'igname selvatico dalle sostanze che contiene, che sono analoghi vegetali degli ormoni steroidei umani.

Contenuti

Vitamine

Vitamina A (RE) Vitamina B1 Vitamina B3 Vitamina B6 Vitamina B9
Vitamina C Vitamina E Vitamina K Colina Vitamina PP (NE)

macronutrienti

Calcio Magnesio Sodio Potassio Fosforo

Oligoelementi

Ferro Zinco Rame Manganese Selenio

I vantaggi

I benefici per il corpo umano sono grandi. Da tempo immemorabile, numerose proprietà medicinali sono state attribuite all'igname selvatico in diversi paesi. Per secoli, le donne messicane lo hanno preso come contraccettivo e come mezzo per prevenire l'aborto spontaneo.

Nella medicina tradizionale americana, le persone usavano l'igname selvatico per coliche intestinali, malattie cardiache e polmonari, problemi ormonali e sessuali per aumentare la libido. Dioscorea shaggy per secoli ha contribuito ad aumentare la vitalità e la resistenza.

Gli scienziati hanno scoperto che i suoi tuberi contengono fitoestrogeni, composti naturali che sono precursori naturali degli ormoni sessuali con lo sviluppo della scienza.

Il principale ingrediente attivo che possiamo isolare dalla radice è il fitoestrogeno diosgenina. Le persone lo usano per sintetizzare il progesterone per il corpo femminile.

Il livello degli ormoni sessuali nel corpo diminuisce con l'età. Ciò influisce negativamente sul funzionamento di singoli organi o sistemi, influisce negativamente su vari processi biochimici e metabolici.

A causa di una violazione della sintesi del collagene, la pelle appassisce, alterazioni distruttive della cartilagine e può apparire lo sviluppo del tessuto connettivo. Una diminuzione del numero di ormoni porta a osteoporosi, obesità, malattie cardiache, ecc. Soprattutto i cambiamenti associati a una diminuzione del numero di ormoni sessuali che si verificano nelle donne durante la menopausa.

L'estratto di igname selvatico ripristina il livello degli ormoni nel corpo, rallenta il processo di invecchiamento, previene lo sviluppo di diverse malattie nelle donne e negli uomini.

Benefici per la salute dell'igname selvatico

Le principali proprietà dell'igname selvatico, che hanno un effetto benefico sul corpo umano:

Fistly, la proprietà simile agli ormoni. A causa di questa proprietà, l'igname selvatico normalizza lo sfondo ormonale del corpo femminile, regola il ciclo mestruale, ripristina la funzione riproduttiva e allevia i sintomi della menopausa e della sindrome premestruale. È ottimo da usare quando si pianifica una gravidanza e si cura l'infertilità. Mantenendo l'equilibrio ormonale, Dioscorea shaggy previene lo sviluppo dell'osteoporosi poiché è stata rivelata una chiara dipendenza della progressione di questa malattia da una diminuzione dei livelli ormonali.

In secondo luogo, una proprietà anti-sclerotica. L'effetto anti-sclerotico delle persone con igname selvatico si associa alla soppressione dell'assorbimento del colesterolo nell'intestino, una diminuzione del livello di colesterolo nel sangue e una diminuzione dei depositi di lipidi nei vasi arteriosi. È ottimo da assumere per la prevenzione e le fasi iniziali di aterosclerosi, ipertensione, cardiopatia ischemica.

Quando si assumono farmaci che contengono igname selvatico, la pressione sanguigna si normalizza, l'affaticamento e l'irritabilità diminuiscono. Con il suo aiuto, puoi anche alleviare la tensione nervosa, far scomparire il mal di testa e l'acufene e migliorare il sonno. Ha anche una massiccia proprietà antispasmodica.

Il vegetale ha un effetto antispasmodico e le persone lo usano ampiamente per crampi intestinali, crampi allo stomaco e crampi dovuti alla sindrome premestruale per rilassare i muscoli. La combinazione di effetti antispastici e diuretici previene gli spasmi vascolari e normalizza la pressione sanguigna.

Domanda per le donne

I principi attivi (diosgenina, dioscina, ecc.) non sono ormoni ma hanno un effetto competitivo sulle corrispondenti strutture recettoriali degli organi bersaglio. I preparati contenenti igname selvatico (integratori alimentari in capsule o compresse, olio di igname selvatico, crema con estratto di igname selvatico) sono diffusi in ginecologia come terapia coadiuvante per disturbi dovuti a squilibri ormonali.

Usi di igname selvatico per gli uomini

C'è una forte convinzione che l'igname selvatico sia un'erba femminile. Certo, è così perché sono le persone che lo usano ampiamente principalmente per patologie dell'apparato riproduttivo femminile. Ma, avendo una vasta gamma di azioni, può essere efficiente da usare da parte degli uomini, poiché contribuisce a:

• abbassando i livelli di colesterolo nel sangue;
• prevenzione dell'aterosclerosi dei vasi del cervello e del cuore;
• abbassamento della pressione sanguigna;
• prevenire l'obesità e aumentare la massa muscolare;
• prevenzione dell'osteoporosi;
• aumentare i livelli di testosterone e l'attività sessuale, migliorando la spermatogenesi.

Male igname selvatico

Prenderlo da un fornitore affidabile nel dosaggio ottimale non può danneggiare il tuo corpo.

Effetti collaterali

Di solito non ci sono effetti collaterali dovuti all'assunzione. Tuttavia, è possibile un'intolleranza individuale a questo prodotto, come qualsiasi altro.

Come prendere la verdura? Dioscorea shaggy è buona da prendere in portate fino a 4 settimane, se necessario, con una seconda dose dopo una breve pausa.

Controindicazioni dell'igname selvatico

Controindicazioni all'uso di integratori alimentari come Wild Yam NSP:

• l'infanzia,
• intolleranze individuali ai prodotti,
• gravidanza,
• l'allattamento.

Patate fritte con formaggio feta

Ingredienti

• igname 300 g
• cipolla 1 pz.
• formaggio feta 150 g
• pizzico di curcuma
• cipolla verde diverse piume
• sale qb
• olio d'oliva per friggere

Un piatto molto semplice e accogliente. Gli ignami manterranno sicuramente la loro forma e non cadranno a pezzi durante la frittura, e il formaggio si scioglierà così bene su un piatto caldo!

• Pelare gli ignami e tagliarli a cubetti come patatine fritte.
• Pelare la cipolla e tagliarla a cubetti.
• Friggere gli ignami con la cipolla nell'olio fino a doratura, mescolando per 15-20 minuti.

Servire l'igname cotto, cospargere di formaggio sbriciolato e cipolle verdi. Buon Appetito!

Scopri di più sullo yum selvatico da questo video qui sotto: