Il cachi รจ una fonte di molte vitamine e oligoelementi che aiuteranno il tuo corpo a migliorare ed evitare sintomi e malattie spiacevoli.
Inverno, autunno: il tempo in cui l'abbondanza di frutta scompare dagli scaffali dei mercati e dei negozi e il cachi in una certa misura prende il testimone della fonte dei nutrienti necessari. Perchรฉ dovresti sicuramente amare i cachi e includerli nella tua dieta?
Il cachi contiene vitamine A e C, che sono molto importanti durante la furia di virus e infezioni con l'inizio del freddo. Queste vitamine aiutano anche a ridurre il mal di gola e il rinofaringe.
Il cachi รจ una fonte di calcio, importante per la formazione dello scheletro nei bambini piccoli e per la condizione di capelli, denti e unghie di un adulto. Si consiglia inoltre di mangiare cachi durante la gravidanza in modo che il tessuto osseo del feto si formi correttamente.
Il cachi contiene molto beta-carotene, utile per il sistema respiratorio umano. Previene lo sviluppo della polmonite, allevia in modo significativo i sintomi della tosse prolungata e protegge i polmoni dagli effetti dannosi dell'ambiente esterno. Il beta-carotene รจ utile anche per le malattie dei reni e del sistema genito-urinario, rimuovendo le tossine dal corpo e prevenendo l'infiammazione. Il carotene nei cachi รจ un noto rimedio per il trattamento delle anomalie visive.
Il cachi contiene molto ferro, e quindi le persone con anemia da carenza di ferro e una tendenza ad esso dovrebbero assolutamente prestare attenzione al cachi. Per lo stesso motivo, รจ indicato per le donne in gravidanza poichรฉ l'anemia รจ una frequente compagna di questa condizione.
Il cachi aiuta con vari disturbi digestivi e sensazioni spiacevoli nel tratto gastrointestinale. Crampi, coliche, indigestione, bruciore di stomaco: tutto questo aiuterร a neutralizzare il cachi.
Questo frutto รจ utile anche per la depressione e altri disturbi del sistema nervoso. Allevia la fatica, normalizza l'umore e neutralizza le sue esplosioni incontrollate.
Il cachi puรฒ normalizzare la pressione sanguigna e alleviare i sintomi associati: vertigini, mal di testa e debolezza. Il cachi รจ utile per il cuore e i vasi sanguigni.
Il cachi รจ ottimo per i problemi della pelle, come l'acne, i pori sporchi e ostruiti, la pelle troppo secca o troppo grassa. Per fare questo, oltre al suo utilizzo all'interno, si possono realizzare maschere cosmetiche mescolando la polpa di cachi con il tuorlo d'uovo. L'uso esterno del cachi รจ efficace anche per ferite e ustioni.
Ecco quanto รจ utile!
Cachi in cucina
Puoi preparare frullati salutari, snack, dessert e insalate con i cachi. Ecco solo alcune ricette che puoi adottare per introdurre il cachi nella dieta non solo nella sua forma naturale ma anche come ingrediente di piatti prelibati: cachi secchi, cachi al forno con ricotta, chutney di cachi, cheesecake con cachi, arancia e melograno, crostata con cachi โWinter Sunโ. Questo e molto altro puรฒ essere preparato da un frutto cosรฌ meraviglioso come il cachi.
Per ulteriori informazioni benefici e danni alla salute del cachi leggi il nostro grande articolo.