Siamo abituati al fatto che il succo fresco è una fonte di vitamine, minerali e sostanze utili necessarie per chiunque. E a volte ci lasciamo trasportare troppo, senza conoscere appieno le informazioni sui diversi lati di tale fortificazione. Dopotutto, anche il piatto più salutare ha i suoi svantaggi. A volte sono insignificanti ea volte sono evidenti se parliamo di un uso regolare. Quali sono i pericoli del succo?
Il succo può danneggiare il tratto digestivo.
La frutta fresca contiene un'alta concentrazione di acidi. E di per sé sono utili e necessari. Tuttavia, in grandi quantità, irritano la mucosa dello stomaco, del duodeno e dell'intestino. Pertanto, coloro che hanno una storia di malattie croniche di questi organi non dovrebbero lasciarsi trasportare dai succhi. Non è consigliabile usarli a stomaco vuoto.
Il succo rovina i denti.
Gli stessi acidi possono distruggere lo smalto dei denti e irritare la mucosa orale. Ecco perché negli stabilimenti i succhi vengono sempre serviti con una cannuccia in modo che il meno possibile la bevanda fuoriesca dalla lingua e dalla gola. Ricorda questo e non bere succhi di frutta dopo aver lavato i denti o andare dal dentista quando lo smalto è sensibile.
Il succo può scatenare allergie.
Se ieri non eri allergico a nessuno dei frutti, ciò non significa che non si manifesterà in nessun momento della tua vita. C'è molto più di un succo di frutta in un bicchiere, che può provocare una reazione allergica inaspettata. Ciò è particolarmente vero per gli agrumi.
Il succo provoca un aumento di peso.
Insieme a sostanze utili, il succo di frutta contiene anche molti zuccheri. In un bicchiere di pane fresco, circa 2 cucchiai di zucchero! E quindi, se stai cercando di sbarazzarti dei chili in più, diluisci il succo con acqua in una proporzione conveniente. Per ridurre il numero di carboidrati.