Cosa sono i probiotici? Actimel funziona? Actimel è sano? |

In questo articolo imparerai, tra gli altri:

• Quali sono i probiotici?

• Quali batteri sono buoni?

• I probiotici funzionano?

• I probiotici combatteranno le allergie?

• Actimel funziona?

• Vale la pena bere Actimel?

Quali sono i probiotici?

Il nome stesso è tratto dal greco 'pro bios' che significa 'per la vita' e il suo significato è cambiato nel corso degli anni. In definitiva, stiamo parlando di probiotici nell'ambito di preparati o prodotti che contengono microrganismi vivi. Una volta introdotti nell'organismo dell'ospite, migliorano l'equilibrio microbiologico, incidendo positivamente sulla sua salute.

Quali batteri sono buoni?

I batteri probiotici possono essere ceppi batterici che si trovano nella flora intestinale naturale dell'uomo. Esempi sono i batteri lattici, come quelli del genere Lactobacillus (L. casei, L. acidophilus, L. plantarum) e anche Bifidobacterium (B. catenulatum, B. bifidum, B. adolescentis). Questi ultimi costituiscono la maggior parte del colon umano. Oltre ai batteri, i microrganismi probiotici comprendono anche il ceppo non patogeno del lievito Saccharomyces boulardii.

I probiotici funzionano?

È stato dimostrato che per ottenere chiari effetti terapeutici si dovrebbe consumare10⁸ - 10.⁹ cellule di organismi viventi che si trovano quotidianamente nelle bevande a base di latte fermentato. Tuttavia, va ricordato che molti fattori influenzano gli effetti benefici dei probiotici. La ricerca ha mostrato la massima efficacia di Lactobacillus rhamnosus GG e Sacharomyces boulardii. Il loro effetto benefico è stato dimostrato nel trattamento della diarrea infettiva acuta. Sono importanti anche se assunti contemporaneamente agli antibiotici, poiché riducono il rischio di diarrea post-antibiotica. Tra i prodotti disponibili in commercio, il Sacharomyces boulardii si trova, tra gli altri, in integratori alimentari quali:, Dierol' e 'Lacidoenter', oltre che nel medicinale 'Enterol', mentre è presente il ceppo Lactobacillus rhamnosus GG nell'integratore alimentare 'Dicoflor' e nell'integratore dimagrante 'Prolavia'.

Abbiamo chiesto alla dott.ssa Alina Kanikowska, MD, PhD di dissipare i dubbi più comuni sull'assunzione di probiotici.

I probiotici combatteranno le allergie?

La ricerca non è conclusiva sul fatto che i probiotici siano efficaci nel trattamento delle malattie allergiche. Alcuni studi dimostrano che possono ridurre la gravità della dermatite atopica nei bambini e negli adulti, mentre i risultati in termini di riduzione del rischio di sviluppare allergie alimentari sono inconcludenti e attualmente i probiotici non sono raccomandati di routine per la prevenzione e il trattamento delle malattie allergiche.

Il consumo di probiotici nei bambini con allergia al latte vaccino aiuta a sbarazzarsi di questa allergia?

È stato dimostrato che l'uso dell'idrolizzato di caseina con il probiotico Lactobacillus rhamnosus LGG accelera l'acquisizione della tolleranza alle proteine ​​del latte vaccino rispetto all'uso dell'idrolizzato di caseina senza preparato probiotico, idrolizzato di riso, soia o aminoacidi. Dopo 12 mesi di utilizzo del preparato con un probiotico, il 79 percento. i bambini hanno sviluppato tolleranza alle proteine ​​del latte vaccino.

L'introduzione di prodotti probiotici nella dieta di una donna incinta di una famiglia atopica aiuterà a evitare allergie nel suo bambino?

Nonostante i numerosi studi, non è ancora noto quali probiotici, per quale periodo e in quale dose dovrebbero essere utilizzati per prevenire l'insorgenza di malattie allergiche. Diversi studi hanno confermato gli effetti benefici dei probiotici, in particolare Lactobacillus e Bifidobacterium, utilizzati durante la gravidanza e l'infanzia, riducendo l'incidenza della dermatite atopica nei bambini nei primi anni di vita di circa il 20-24%. Tuttavia, non tutti gli studi confermano questo effetto. Probabilmente l'effetto protettivo dei probiotici è maggiore nei bambini nati con taglio cesareo. Un effetto simile di riduzione del rischio di dermatite atopica nei bambini si osserva con l'uso di prebiotici (galatto e frutto-oligosaccaridi).

Actimel funziona?

Sul mercato polacco c'è un numero costantemente crescente di prodotti contenenti probiotici, ma diamo un'occhiata più da vicino alla famosa bevanda allo yogurt: Actimel.

Actimel è uno dei latticini arricchiti di probiotici disponibili sul mercato. Come prodotto alimentare, può essere un'aggiunta alla nostra dieta quotidiana, ma perché vale la pena usarlo e lo è davvero? Contiene batteri Lactobacillus casei DN 114 001. Gli studi hanno dimostrato che questo ceppo riduce il rischio di effetti collaterali e diarrea in caso di infezione da Helicobacter pylori. Può quindi essere utilizzato come coadiuvante del trattamento. Tuttavia, si può dire che Actimel rafforzi l'immunità, come assicura il produttore in numerose pubblicità? Non ci sono ricerche scientifiche che lo confermerebbero in modo definitivo. Sì, l'uso dei probiotici sostiene la nostra flora intestinale reintegrandola con batteri "sani", ma non ci protegge dalle malattie. Quindi può essere considerato nient'altro che un espediente pubblicitario.

Vale la pena bere Actimel?

I probiotici sono ancora un mistero per noi. Numerosi studi hanno confermato in modo ambiguo la loro efficacia. Quando si arriva ai prodotti probiotici, però, va ricordato che contengono quei probiotici che hanno un effetto documentato in un caso clinico specifico. Le proprietà dei probiotici dipendono dal ceppo, quindi anche i ceppi correlati potrebbero non funzionare.

Pensi che valga la pena cercare dei preparati probiotici? Dai ai tuoi figli Actimel? Quali sono le vostre opinioni sul funzionamento di Actimel?

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L'autore dell'articolo è una dietista Martyna Przybyłko

Foto da: HealthGauge / IWoman / CC BY