Vata, Pitta, Kapha o Salute è Equilibrio

Al centro del principio del trattamento ayurvedico c'è il concetto di equilibrio. E per capire come ripristinare la salute del corpo, devi prima scoprire cosa è sbilanciato. Ognuno di noi nasce con una costituzione geneticamente determinata (prakriti). Il predominio dell'uno o dell'altro dosha nel corpo determina i nostri punti di forza e di debolezza. Dato dalla nascita, la costituzione del nostro corpo non cambia. Tuttavia, il percorso della vita e le circostanze spesso ci portano a uno squilibrio interno. È qui che mettono radici i semi della malattia. Vata, Pitta e Kapha, nel linguaggio dell'Ayurveda, sono i tre dosha del nostro corpo (ne parleremo più avanti su ciascuno di essi). La maggior parte delle persone è dominata da uno o da una miscela di due dosha. In rare occasioni, tutti e tre i dosha sono in equilibrio quasi perfetto. Secondo lo yoga e l'Ayurveda, una persona, come l'intero mondo fisico, si basa su cinque elementi: Terra, Acqua, Fuoco, Aria ed Etere. Le persone con una predominanza, di regola, sono dotate di un fisico magro, sono attive. Spesso mancano di resistenza per lunghi periodi di tempo e sono quindi inclini a stimolanti come la caffeina o lo zucchero. Vata è caratterizzato da secchezza e scricchiolio delle articolazioni. Ansia, iperattività, curiosità e creatività sono i tratti distintivi degli individui Vata dominanti. Questa costituzione è anche caratterizzata da un linguaggio rapido e caotico e da frequenti cambiamenti nell'umore della coscienza. Vata rappresenta gli elementi Aria ed Etere, ed è il principale e anche il più difficile da controllare tra i tre dosha. Vata governa tutti i movimenti del corpo, dal trasporto di sostanze attraverso le membrane cellulari a qualsiasi movimento fisico. È estremamente importante per i rappresentanti di Vata dosha osservare la regolarità e il ritmo nel loro stile di vita. Questo dosha si trova nel sistema nervoso. I volti dominanti hanno una figura ben equilibrata con un carset muscoloso sviluppato. Di norma, la loro pelle è predisposta all'ipersensibilità. Sono attivi, soprattutto nello sport, appassionati, dedicati e molto competitivi. Pitta è anche caratterizzata da intolleranza e irritabilità. Pitta rappresenta gli elementi del Fuoco e dell'Acqua. Le qualità principali di Pitta sono calore, nitidezza, untuosità. Pitta governa la digestione, l'assimilazione e il metabolismo a tutti i livelli. Essendo in equilibrio, Pitta è caratterizzato da intelligenza e comprensione. Le personalità di Pitta tendono ad essere leader orientati agli obiettivi, ambiziosi e nati in modo naturale. Le persone con dominante tendono ad avere ossa e corpi grandi, capelli folti, denti forti e grandi e occhi attraenti e di nuovo grandi. Kapha rappresenta gli elementi della Terra e dell'Acqua. I movimenti Kapha sono lenti e aggraziati. Non sono predisposti all'irritabilità, il che consente ad altre persone di essere loro fedeli. Da un punto di vista fisico, Kapha tende ad essere in sovrappeso. Tra i tre dosha, Kapha è il più stabile. La dislocazione di Kapha nel corpo è costituita da ossa, muscoli e tessuti adiposi. Essendo in equilibrio, Kapha rappresenta equilibrio, compassione, calma, perdono, grande resistenza, ma ha bisogno di motivazione per muoversi. Sbilanciato, questo dosha è caratterizzato da una digestione lenta, che porta ad aumento di peso, avidità, possessività e attaccamento eccessivo alle cose e alle persone.

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