Molti amanti dei grani di pepe nel cibo - alcuni con recettori del ferro possono ogni giorno diventare dipendenti dal cibo piccante rimanendo calmi e molto felici. Questo comporta un'abitudine? Quante volte puoi farlo?
Perché è utile caldo
Il cibo piccante stimola la circolazione, e così otteniamo una pressione sanguigna calda e normale, dilatiamo i vasi sanguigni. L'adrenalina ha la forza di lavorare, migliora l'umore, aumenta la vitalità.
Ogni peperone contiene vitamine e minerali - leader delle vitamine A e C, rafforzano il sistema immunitario e aiutano a combattere virus e batteri. Al freddo, il cibo piccante aiuta ad aumentare la traspirazione e riduce i dolori muscolari dovuti alle alte temperature. Il piccante colpisce la congestione nasale e aiuta con la tosse.
I cibi piccanti dovuti alla stimolazione dell'apparato digerente aiutano nella lotta contro i chilogrammi in eccesso. La sostanza capsaicina contenuta nei cibi salati brucia i grassi e accelera il metabolismo.
Il sapore saporito del cibo ti aiuta a rilassarti e combattere l'insonnia. A causa del cibo piccante, la sensazione di pienezza arriva più velocemente e di notte il corpo non è distratto dalla digestione. Inoltre, il cibo piccante stimola la produzione di endorfine e serotonina, l'ormone del piacere.
Perché il piccante è dannoso
A volte quando si verifica un eccesso di bruciore di stomaco acuto. Di per sé, provoca solo disagio, ma il complesso può essere un sintomo di incipienti problemi di digestione. La causa più comune di abuso di cibi piccanti è la gastrite. E se il bruciore di stomaco passerà dopo un po ', le malattie dello stomaco diventano croniche.
A causa degli effetti specifici del cibo piccante sulla nostra acidità, sul succo gastrico e sulla creazione di un ambiente per i batteri, dopo un pasto con spezie può causare un alito sgradevole. E se è ora di pranzo e di fronte alla comunicazione con le persone, il cibo piccante può diventare un ostacolo alla tua vita sociale attiva o un appuntamento romantico.
Note taglienti nel cibo possono segnare la disponibilità di altri sapori ai nostri recettori come se gridassero su di loro. Nel tempo, i recettori svezzano per distinguere le sfumature del gusto, ed è irto di problemi perché è possibile ripristinare la sensibilità delle papille gustative è difficile.
Quando assaggi un cibo piccante, ascolta il tuo corpo. Se senti il rifiuto, il disagio, il dolore, il cibo piccante – non il tuo, è perché l'educazione o la delicatezza non ne vale la pena. Se non puoi vivere senza bruciare la bocca e il gusto dell'esofago, rifletti sulla gravità delle conseguenze e cerca di ridurre il cibo piccante nel suo menu. Impara come usare le spezie con moderazione. Puoi estrarre i massimi benefici senza danneggiare la tua salute.