i primi 5 semi sani

Una persona nasce con un grande potenziale per vivere una lunga vita senza malattie e decrepitezza. La natura ha tutto ciò di cui hai bisogno per mantenere una buona salute, riempire il corpo di energia, forza, fornire vitamine, oligoelementi, minerali e varie sostanze utili. Suggeriamo di conoscere le proprietà benefiche di alcuni semi, a cui a volte non prestiamo abbastanza attenzione.

Semi di zucca

Una caratteristica unica dei semi di zucca è che sono in grado di creare un ambiente alcalino sano nel corpo. Caratteristico è anche il significativo contenuto proteico: consumando cento grammi di questo prodotto al giorno, il corpo umano viene fornito di proteine ​​per quasi il 50%.

Inoltre, i semi di zucca sono ricchi di vitamine del gruppo B, folati, riboflavina, tiamina, acido pantotenico. E sorge la domanda, perché acquistare vitamine sintetiche in farmacia se esiste un rimedio naturale più efficace per la carenza di vitamine: i semi di zucca. Nella medicina popolare, i semi di zucca sono noti per le loro proprietà medicinali nella lotta contro i parassiti (elmetti), come un "Viagra" naturale per aumentare la potenza, nell'eliminare i calcoli renali (alcuni tipi).

Semi di canapa

I semi di canapa contengono 20 aminoacidi e nove di loro sono essenziali perché non sono prodotti dal corpo umano. I semi di canapa sono ricchi di acido linoleico, Omega-3 e Omega-6, che sono così importanti per il sistema cardiovascolare e l'immunità. I semi di canapa sono la fonte più ricca di fitonutrienti facilmente digeribili e acidi grassi polinsaturi. Il seme di Canali non ha proprietà nutritive inferiori al seme di lino ed è un mezzo efficace per prevenire le malattie associate all'immunodeficienza.

semi di sesamo

I semi di sesamo sono noti alla gente come condimento nutriente fin dai tempi antichi. L'olio da loro viene conservato a lungo e contiene una ricca quantità di ferro, calcio, magnesio, fosforo. I semi di sesamo contengono molta fibra alimentare, zinco, sono anche ricchi di vitamine (A, B, E, C), contengono fitoestrogeni vegetali (lignani) sesamolina e sesamina, note per le loro potenti proprietà antiossidanti. Mangiare semi di sesamo può abbassare rapidamente i livelli di colesterolo nel sangue e normalizzare la pressione sanguigna.

Pozzi di albicocca

In termini di valore nutritivo, i noccioli di albicocca sono in linea con vari semi e noci. La loro caratteristica unica nel contenuto di vitamina B 17 (amigdalina) "uccide" le cellule tumorali, riducendo significativamente il rischio di sviluppare il cancro. È già stato scientificamente dimostrato che mangiando una decina di semi di albicocca ogni giorno, una persona sviluppa una forte "immunità" contro il cancro nel suo corpo.

Semi d'uva

Prima di mangiare la polpa dell'uva e buttare via il seme, pensate che è in questi nucleoli che c'è un deposito di polifenoli, acido linoleico, flavonoidi e vitamina E. Grazie all'estratto di semi d'uva, curano l'ipertensione, varie malattie cardiache, e alleviare i processi infiammatori nel corpo. Ci sono anche prove dell'uso efficace dell'estratto di semi d'uva nella lotta contro un nuovo virus chiamato "influenza dello stomaco".

Lascia un Commento