Le russule principianti affrontano molte domande sulla loro nuova dieta, da quale frutta e verdura è meglio mangiare, a cosa può e cosa non può essere mescolato. Considera alcuni consigli utili per coloro che hanno fatto una scelta a favore del cibo vivo. Le opinioni variano per quanto riguarda la velocità di transizione verso una dieta viva al 100%. Ti consigliamo di non saltare in piscina con la testa e di attenersi a un cambiamento graduale nell'alimentazione. Inizia aumentando gradualmente l'assunzione giornaliera di frutta e verdura cruda riducendo al contempo l'assunzione di cibi cotti. Il verde è il migliore amico dell'uomo. Contiene i minerali di cui il tuo corpo ha bisogno quando inizia a purificarsi dalle tossine accumulate a causa della malnutrizione. I verdi sono ricchi di clorofilla, vitamine, fibre e altri nutrienti vitali. Succhi verdi e frullati sono facilmente assorbiti dal corpo. Tutti amano la frutta. Se rifiuti dolcetti, biscotti e torte, il tuo corpo avrà bisogno di una dose di dolcezza. Tuttavia, fai attenzione: non appoggiarti solo alla frutta. La dieta deve rimanere equilibrata. È meglio mangiarli al mattino o come spuntino pomeridiano, mescolati con erbe aromatiche. In effetti, questa è una regola generale per i seguaci di tutti i tipi di nutrizione. I cibi crudi contengono acqua viva, a differenza dei cibi bolliti. Tuttavia, il corpo ha bisogno di molta acqua per eliminare parassiti e tossine. Quando si passa a una dieta di cibi crudi, c'è un cosiddetto processo di adattamento. A seconda della purificazione del corpo e del rilascio di tossine, l'umore può cambiare sia verso l'alto che verso il basso. Non c'è nulla di cui preoccuparsi, col tempo tutto tornerà alla normalità. E ancora, stai attento e attento. Le persone noteranno il cambiamento in te ed è più probabile che si interessino. Ci saranno quelli che loderanno e sosterranno. Tuttavia, molte persone possono essere piuttosto categoriche, anche cercando di dissuaderti e provare a ragionare con te. Non ha senso discutere reciprocamente con questo tipo di persone. Cerca solo di non metterti in mostra e di non concentrarti sulle caratteristiche della tua dieta. Buona transizione e felice vita cosciente!
2022-11-11