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La dieta rigorosa che segue Michelle Pfeiffer a 61
Paleo dieta
L'attrice americana conduce uno stile di vita molto “sano”
Madre di due figli, star di Hollywood e vera donna “sana”. La protagonista di “Malefica: signora del male”, insieme a Angelina Jolie y Elle Fanning, ha cambiato la sua routine alimentare negli ultimi anni ed è per questo che a 61 anni Michelle Pfeiffer è più che radioso. Focalizzata sulla sua vita personale, e lontana dai riflettori e dalle telecamere a cui è stata esposta, soprattutto negli anni '80 e '90, vincitrice di un Premio BAFTA Ha condiviso quello che è il segreto del suo benessere, che ha molto a che fare con il suo stile di vita e la sua dieta.
Si tratta del severo Paleo dieta quello che ha aiutato l'attrice a rimanere giovane e in salute. Questa dieta, pianificata negli anni '70 da Walter L. Voegtlinpara, consiste nel consumare solo carne magra, pesce, uova, verdure, frutta, noci e bacche. Pertanto, coloro che la seguono, come l'attrice, la cantante Miley Cyrus o la modella Adriana Lima, non includono latticini, cereali, sale, zucchero, legumi e alimenti trasformati, tra gli altri, nella loro dieta. L'obiettivo di questa dieta è tornare a un modo di mangiare più simile a quello dei primi umani. Questa dieta sostiene di mangiare i nutrienti che erano disponibili nel Periodo paleolitico.
In un'intervista a un medium internazionale, Pfeiffer ha spiegato il motivo del suo cambiamento nella dieta. È stato dopo aver subito un attacco di cuore, e ha anche cambiato il suo stile di vita. La Paleodieta e il veganismo sono andati di pari passo: “Amo la dieta vegana perché amo i carboidrati. Seguire questo tipo di dieta è molto più salutare ed eviti molte tossine che potrebbero invecchiare la tua pelle e il tuo corpo. ho notato un differenza nella mia pelle non molto tempo dopo essere diventato vegano. Più invecchio, più penso che questo regime sia stato creato per vivere più a lungo", ha detto nell'intervista per "The Times". “
Il tuo segreto meglio custodito
Tuttavia, questa dieta viene eseguita accompagnata da una serie di esercizi: pratica yoga, pilates e ama camminare e correre. Inoltre, ha confessato di alzarsi di tanto in tanto all'alba, verso le 3 o le 4 del mattino, per approfittare del sole e poter andare a dormire presto quando cala la notte, ottimizzando al massimo le ore di sonno.