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Sul palco o in televisione dovresti sempre guardare al 100 percento. E le star dello spettacolo devono mantenere le loro figure in buona forma.
Quali diete sono popolari tra le celebrità?
La dieta della zona
Questa dieta è stata inventata a metà degli anni '90 dall'americano Barry Sears. Le sue regole non sono rigide e puoi mangiare quasi tutto. Il compito principale è avviare il metabolismo nel modo seguente: tutto il cibo che devi consumare in una certa proporzione. Questo è il 30% delle calorie da ottenere dalle proteine, il 30% dai grassi e il restante 40% dai carboidrati. Questo alimento aiuterà a bilanciare i livelli di glucosio nel sangue e non permetterà al corpo di accumulare depositi di grasso.
La dieta a zona implica disciplina, è necessario monitorare e calcolare costantemente la propria dieta. Questa dieta non è adatta a persone con diabete e problemi con intestino e reni.
I suoi aderenti: Cindy Crawford, Vanessa Paradis, Celine Dion, Demi Moore, Jennifer Aniston.
Detox al limone
La nutrizione alla dieta del limone è la seguente: per diversi giorni è consentito bere solo limonata (6-10 tazze) a base di succo di limone fresco, sciroppo d'acero biologico e pepe di Caienna. Inizia la giornata con un bicchiere di acqua salata e la sera bevi un tè con effetto lassativo. Tre giorni prima della disintossicazione è assolutamente necessario sostituire la carne con frutta e verdura fresca, due giorni di dieta liquida e il giorno prima della disintossicazione attenersi al succo d'arancia appena spremuto.
Il vantaggio principale del detox al limone è una rapida perdita di peso. Ma dopo aver lasciato la dieta possibile aumento di peso a causa di disturbi metabolici, problemi di digestione e dei reni.
I suoi sostenitori: Victoria Beckham, Naomi Campbell, Beyoncé.
Dieta a base di alimenti per l'infanzia
Strana dieta, che ha deliziato tutta Hollywood! Si tratta di alimenti esclusivamente per prodotti per bambini: zuppe, cereali e purè di patate per i bambini. Da mangiare 14 volte al giorno.
Piccoli pasti e una dieta squilibrata per un adulto rendono questa dieta pericolosa per la salute. Il basso contenuto calorico, ovviamente, si tradurrà in meno sulla bilancia.
Il sostenitore è Reese Witherspoon.
Zuppa di cavolo dietetica
Questa dieta prevede di mangiare solo zuppa, fatta con cavoli, peperoni, cipolle e sedano. Il denaro pericoloso per il corpo manca di tutte le vitamine e i minerali importanti e la perdita di peso si ottiene con una dieta ipocalorica. La dieta fa male alla salute.
Il sostenitore è Sarah Michelle Gellar.
Dieta macrobiotica
La macrobiotica si basa sugli insegnamenti della filosofia orientale dove i prodotti si dividono in “Yin” e “Yang”. Il primo ha un sapore dolce, acido o piccante, il secondo è salato e amaro. La predominanza nella dieta del cibo è "Yin" che contribuisce all'aumento di peso e Yang porta a una perdita eccessiva. Dovresti bilanciare la potenza in modo che la figura rimanga snella.
Questa dieta è carente di calcio, ferro, proteine, magnesio e zinco che influiscono sulla salute. Inoltre, questo cibo è molto costoso.
I seguaci: Gwyneth Paltrow, Madonna, Joe Pesci.