I cibi più importanti per la disintossicazione alla vigilia della primavera

Quando inizia la primavera, è auspicabile che il corpo fosse pronto: il peso è tornato alla normalità, ha ripristinato l'immunità dopo una prolungata malattia virale. Detox è il miglior rimedio per un cambiamento nel tatto e nell'aspetto.

Le barbabietole

I cibi più importanti per la disintossicazione alla vigilia della primavera

La barbabietola è un ottimo detergente, in quanto ha proprietà diuretiche e lassative, favorisce la rigenerazione cellulare. Se hai guadagnato peso e ti senti a disagio nello stomaco in inverno, le barbabietole aiuteranno a ripristinare la sensibilità delle sue pareti e a guarire il fegato, il pancreas e l'esofago.

Bere barbabietola ha un effetto positivo sul colore della pelle, aiuta a far fronte all'acne e influisce sul consumo di cibi troppo grassi.

Frullato verde

I cibi più importanti per la disintossicazione alla vigilia della primavera

Foglie verdi, frutta e verdura forniscono anche una buona azione pulente. Si possono abbinare cocktail a piacere, succo di limone diluito, o acqua minerale non gassata. È una grande fonte di vitamine, minerali, antiossidanti e fibre.

Le bevande verdi non solo aiutano a migliorare la digestione e rinforzano, ma non sono peggio del bere caffè.

Alga marina

I cibi più importanti per la disintossicazione alla vigilia della primavera

L'alga è spesso usata per la disintossicazione del corpo che avvolge tutto il corpo. Il suo effetto dopo l'ingestione è simile al carbone attivo: lega tutte le sostanze nocive e le tossine e le rimuove dall'intestino.

Il cavolo è una grande fonte di iodio, che è la prevenzione di molte malattie della ghiandola tiroidea.

Pesto dietetico

I cibi più importanti per la disintossicazione alla vigilia della primavera

Per esaltare il sapore dei secondi piatti, potete preparare il pesto di prezzemolo e coriandolo, aggiungendo uno spicchio d'aglio, tre cucchiai di buon olio d'oliva spremuto a freddo, sale qb.

Il prezzemolo aiuta a migliorare il metabolismo, elimina le tossine e abbassa lo zucchero nel sangue. Il coriandolo aiuta a digerire i cibi grassi, purifica l'intestino e rimuove le tossine. L'olio d'oliva abbassa il colesterolo.

Avocado

I cibi più importanti per la disintossicazione alla vigilia della primavera

L'avocado può essere un'ottima alternativa al formaggio grasso nel panino. Il loro valore calorico non sarà inferiore, ma il corpo otterrà utili grassi vegetali.

Per pulire e saturare l'avocado è meglio combinarlo con noci, erbe e semi tritati. Gli acidi grassi omega-3 negli avocado aiutano il corpo a liberarsi di sostanze nocive e tossine e rimuovono l'irritazione dalla parete intestinale.

Aglio al forno

I cibi più importanti per la disintossicazione alla vigilia della primavera

Questo ortaggio è noto per i suoi effetti antimicrobici, che rimangono dopo il trattamento termico del prodotto. L'aglio arrostito è anche una fonte di grandi dosi di vitamina C, aiuta a purificare il fegato e ad accelerare il metabolismo.

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