Sudorazione
Il contenuto dell'articolo
  1. descrizione generale
    1. Cause
    2. Tipi
    3. Sintomi
    4. Complicazioni
    5. Frodi
    6. Diagnostica Ultrasuoni
    7. Trattamento nella medicina tradizionale
  2. Cibi sani
    1. Etnoscienza
  3. Prodotti pericolosi e nocivi

Descrizione generale della malattia

Questa è una condizione in cui una persona produce una maggiore quantità di sudore. Ogni persona suda, questa funzione è necessaria nel corpo per la termoregolazione. Il cervello invia segnali per questo a più di 3 milioni di ghiandole sudoripare attraverso le quali il fluido lascia il corpo. Evapora dalla pelle e quindi riduce la temperatura corporea. Ci sono molti fattori che fanno sudare una persona. Tra loro aumento della temperatura ambiente, stress, attività fisica, effetti collaterali dopo l'assunzione di farmaci, un periodo di raffreddore o malattia - è così che il corpo combatte la febbre, i cambiamenti ormonali. Questi e altri motivi saranno discussi di seguito.

Le cause della sudorazione e come affrontarle

  1. 1 Aumento della temperatura ambiente. La sudorazione è il sistema di raffreddamento standard del corpo. Quando la temperatura aumenta, milioni di minuscole ghiandole sudoripare vengono attivate e il sudore viene rilasciato attraverso i pori per prevenire il surriscaldamento. Quando evapora, il corpo si raffredda. Cosa fare al riguardo: non puoi smettere completamente di sudare. Il tuo corpo ne ha bisogno. Ma per eliminare l'odore sgradevole e ridurre lo scarico, è consigliabile indossare abiti realizzati con tessuti naturali e utilizzare un deodorante.
  2. 2 Allenamento, attività fisica. L'esercizio innesca il sistema di riscaldamento interno del tuo corpo. La sudorazione è il modo in cui il tuo corpo si sbarazza di questo calore extra. Cosa fare al riguardo: fare esercizio al chiuso in un luogo fresco in modo da non sudare tanto. Se preferisci fare esercizio all'aperto, è meglio farlo la mattina o la sera tardi quando fuori non fa così caldo. Ricorda, quando sudi, perdi liquidi. Pertanto, è importante riequilibrarlo e bere acqua prima, durante e dopo l'esercizio.
  3. 3 Forti sentimenti. Le emozioni, dalla rabbia o dallo stress all'amore, possono far sudare una persona. La sudorazione emotiva attiva le ghiandole sudoripare dei palmi, delle ascelle e delle piante dei piedi. Un antitraspirante di alta qualità aiuterà a combatterlo e per ridurre la sudorazione sui palmi e sui piedi, è possibile sottoporsi a una procedura chiamata ionoforesi in clinica. Durante questa terapia, le mani oi piedi vengono immersi in acqua, che viene caricata con una leggera scossa elettrica. Assicurati di consultare un medico per un consiglio e un rinvio per la terapia.
  4. 4 Cibo caldo e piccante. Il cibo piccante innesca gli stessi recettori sulla pelle che rispondono al calore. Pertanto, quando si mangia cibo piccante, l'area sopra il labbro superiore e la fronte spesso suda. Inoltre, il lavoro delle ghiandole sudoripare è stimolato dall'alcol, dalla caffeina. Per eliminarlo, ridurre al minimo la quantità di cibo piccante, caffè e bevande alcoliche consumate. La sudorazione mentre si mangia può anche essere un effetto collaterale della ghiandola salivare o di un intervento chirurgico al collo.
  5. 5 Raffreddori e malattie. La febbre è il modo in cui il corpo combatte le infezioni. Durante tali periodi, la temperatura corporea è di diversi gradi superiore alla norma. Il corpo inizia a sudare per rinfrescarsi. Quando la malattia si attenua, il termostato interno torna alla normalità - circa 36.6 ° C.Puoi ridurre la febbre con un farmaco contenente paracetamolo o ibuprofene. Se la temperatura corporea è elevata - 38 ° C o più - o la persona ha difficoltà a respirare, eruzioni cutanee, vomito o convulsioni, è imperativo consultare un medico di emergenza.
  6. 6 Nicotina. Quando una persona fuma, la nicotina che inala induce il corpo a rilasciare una sostanza chimica chiamata acetilcolina, che stimola le ghiandole sudoripare. Il modo migliore per combatterlo è smettere di fumare. Questo non solo aiuterà a regolare la sudorazione, ma ridurrà anche il rischio di cancro, malattie cardiache e ictus.
  7. 7 Gravidanza e menopausa. Durante la gravidanza, i cambiamenti nei livelli ormonali aumentano il flusso sanguigno, il che aumenta leggermente la temperatura corporea. Durante la menopausa, il calo degli estrogeni influisce sul sensore di temperatura interna del corpo. Per ridurre la sudorazione, si consiglia di indossare indumenti di colore chiaro realizzati con tessuti naturali e traspiranti. È importante bere abbastanza acqua per rimanere idratati.
  8. 8 Ricezione di medicine. Alcuni antidepressivi, la pressione sanguigna e i farmaci per il diabete possono far sudare di più una persona. Se sei preoccupato per gli effetti collaterali della sudorazione, parla con il tuo medico per cambiare il trattamento o aggiustare la dose. Non apportare modifiche alla dose dei farmaci senza previo accordo con il medico e il test.

Inoltre, alcuni problemi di salute possono innescare un aumento della sudorazione. Tra loro ci sono:

  • diabete;
  • endocardite (infezione del rivestimento interno del cuore);
  • febbre di causa indeterminata;
  • disturbo d'ansia generalizzato;
  • attacco di cuore;
  • colpo di calore;
  • HIV-AIDS;
  • ipertiroidismo (ghiandola tiroidea iperattiva);
  • la leucemia;
  • la malaria;
  • linfomi non Hodgkin;
  • obesità;
  • la tubercolosi.

Se la sudorazione è iniziata senza una ragione apparente, o se sei anche preoccupato per altri sintomi, dolori, condizioni insolite, dovresti assolutamente consultare un medico per ottenere un aiuto qualificato, diagnosticare la causa della sudorazione ed eliminarla.

Tipi di sudorazione

Esistono diverse tipologie per definire la sudorazione, a seconda della causa, della posizione, della prevalenza sul corpo. Consideriamo le ultime due categorie.

In base alla prevalenza sul corpo, producono sudorazione locale e generale. Locali si manifesta sudando in alcune zone. Quindi, molto spesso, i piedi, i palmi, la fronte e l'area sopra il labbro iniziano a sudare. E quando sudorazione generale il rilascio di fluido avviene su tutta la superficie del corpo. È spesso causato dallo stress o è un sintomo di altre condizioni mediche.

Se mettiamo una localizzazione specifica sul corpo come base della tipologia, allora questi tipi di sudorazione possono essere distinti.

  1. 1 Palmar o palmare. Questo è uno dei tipi più comuni di sudore che fa sudare i palmi delle mani. Ciò causa alcuni inconvenienti, inclusa la capacità di tenere oggetti o, ad esempio, un volante.
  2. 2 Plantare. Questo è un tipo meno socialmente difficile, poiché la sudorazione può essere nascosta con scarpe, calzini. Tuttavia, causa disagi a causa del suo caratteristico odore sgradevole.
  3. 3 Ascellare. L'area sotto le braccia ha la più alta concentrazione di ghiandole sudoripare in tutto il corpo. La maggior parte delle persone nota una sudorazione abbondante in quest'area, specialmente dopo un'intensa attività fisica.
  4. 4 Facciale. Questo è scomodo perché spesso il sudore sul viso può essere interpretato erroneamente come nervosismo.
  5. 5 Inguinale. Localizzato all'inguine, glutei, vagina e / o cosce. Questo tipo di iperidrosi, sebbene solitamente latente, è molto fastidioso e, in alcuni casi, provoca un'infezione fungina.
  6. 6 Totale L'eccessiva sudorazione si verifica in tutto il corpo e non è limitata a nessuna parte specifica di esso. Di regola, questo è un segno della presenza di una malattia nel corpo.

Sintomi di sudorazione

I sintomi di sudorazione eccessiva includono:

  • palme o suole appiccicose o bagnate;
  • sudorazione eccessiva che si verifica senza una ragione apparente;
  • casi di sudorazione eccessiva almeno una volta alla settimana;
  • con sudorazione patologica delle gambe e delle braccia, la pelle è spesso fresca e subisce anche cambiamenti dovuti alla costante esposizione all'umidità;
  • come tipo separato di iperidrosi, si distingue anche la bromidrosi. Si manifesta in una grande quantità di sudore secreto con un odore fetido.

Le persone con sudorazione possono sperimentare:

  • problemi di pelle irritanti e dolorosi come infezioni fungine o batteriche
  • rigidità quando necessario per contattare altre persone. Questo spesso influisce sul tipo di lavoro che scelgono per se stessi, la vita sociale.

Complicazioni di sudorazione

Complicazioni sociali ed emotive - Spesso le persone con eccessiva sudorazione evitano opportunità sociali e professionali a causa dell'imbarazzo.

Macerazione - Questo è l'ammorbidimento della pelle dovuto al contatto costante con l'umidità.

Prurito La forte sudorazione crea un ambiente umido continuo che può favorire la crescita dei funghi.

Funghi e infezioni ai piedi, si verificano spesso con i piedi sudati. Di solito iniziano dall'area tra le dita dei piedi.

Bromidrosi o odore corporeo sgradevole. Il sudore sotto le ascelle e i genitali è il più soggetto a cattivi odori. I piedi sudati stretti in scarpe strette arrivano al secondo posto. Mantenere queste aree pulite e asciutte può aiutare a gestire i sintomi spiacevoli.

Verruche e infezioni batteriche. La macerazione o la rottura della pelle a causa di una forte sudorazione può fornire un facile accesso a batteri e virus che causano infezioni della pelle, comprese le verruche.

Le infezioni batteriche: soprattutto intorno ai follicoli piliferi e tra le dita dei piedi.

Eruzione di calore: prurito, eruzione cutanea rossa che spesso provoca una sensazione di bruciore o formicolio. Quando i canali sono bloccati e il sudore persiste sotto la pelle, si sviluppa un'eruzione di calore.

Prevenzione della sudorazione

Per prevenire spiacevoli sintomi di sudorazione, si consiglia di intraprendere le seguenti azioni:

  1. 1 Usa un antitraspirante. Gli antitraspiranti da banco contengono composti a base di alluminio che bloccano temporaneamente il sudore. Questo aiuta a far fronte alla sudorazione moderata.
  2. 2 Indossa tessuti larghi e naturalicome cotone, seta, ecc., che favoriscono la libera circolazione dell'aria.
  3. 3 Fai una doccia di contrasto al fine di rimuovere il sudore generato. Inoltre, il bagno regolare aiuta a controllare i batteri sulla pelle. Asciugare accuratamente con un asciugamano, soprattutto tra le dita dei piedi e sotto le ascelle.
  4. 4 Usa il borotalco dopo il bagnoper assorbire il sudore in eccesso.
  5. 5 Bevi abbastanza acqua.
  6. 6 Scegli scarpe e calzini realizzati con materiali naturali. Le scarpe realizzate con materiali naturali, come la pelle, possono aiutare a prevenire l'appannamento dei piedi consentendo alla pelle di respirare.
  7. 7 Cambia spesso i calzini. Questo dovrebbe essere fatto una o due volte al giorno, asciugandosi accuratamente i piedi.
  8. 8 Prova le tecniche di rilassamentocome lo yoga, la meditazione. Ti aiutano a imparare a controllare lo stress che causa la sudorazione.

Diagnostica della sudorazione

Di norma, la diagnosi di sudorazione inizia con la determinazione se è primaria o secondaria, se è sorta in conseguenza della presenza di un'altra malattia. Per fare ciò, il medico chiede al paziente la presenza di altri sintomi.

Inoltre, vengono eseguiti test di laboratorio per la diagnosi: esami del sangue, esami delle urine per scoprire le cause dell'aumento della sudorazione. Inoltre, i test possono essere eseguiti direttamente per determinare la gravità della condizione: test del sudore con amido di iodio.

Trattamento della sudorazione nella medicina tradizionale

Se la sudorazione è un sintomo secondario ed è un sintomo di una malattia, prima di tutto il medico seleziona un trattamento per eliminare questa malattia. Inoltre, il terapeuta può indirizzare il paziente a un dermatologo. Ecco i trattamenti più comuni prescritti dai medici.

ionoforesi - mani e piedi sono immersi in una ciotola d'acqua e una corrente elettrica indolore lo attraversa. La maggior parte dei pazienti richiede da due a quattro trattamenti da 20-30 minuti.

Iniezioni di Botox - bloccano i nervi che provocano il lavoro attivo delle ghiandole sudoripare. I pazienti con iperidrosi possono aver bisogno di più iniezioni per ottenere risultati visibili.

Farmaci anticolinergici - questi farmaci inibiscono la trasmissione degli impulsi nervosi parasimpatici. I pazienti di solito notano un miglioramento dei sintomi entro circa 2 settimane.

Simpatectomia toracica endoscopica - Questo intervento è consigliato solo nei casi più gravi quando il corpo non risponde ad altri trattamenti. I nervi che trasportano i messaggi alle ghiandole sudoripare vengono rimossi. L'ETS può essere utilizzato per trattare l'iperidrosi del viso, delle braccia o delle ascelle. L'ETS non è raccomandato per il trattamento dell'iperidrosi del piede a causa del rischio di disfunzione sessuale permanente.

Alimenti sani per sudare

La dieta per la sudorazione dovrebbe essere equilibrata. È importante rinunciare a cibi piccanti e caldi, ridurre le proteine ​​​​e i carboidrati semplici. E include anche nella dieta cibi che non ecciteranno il sistema nervoso e allo stesso tempo aiutano a mantenere l'equilibrio delle vitamine. Il calcio è un ingrediente importante nella sudorazione poiché viene eliminato dal corpo nel sudore. Prodotti utili per la sudorazione:

  • prodotti a base di latte fermentato: kefir, latte cotto fermentato, yogurt;
  • carota;
  • cavolo;
  • prezzemolo;
  • insalata;
  • olivello spinoso;
  • frutta di ortica;
  • grano germogliato;
  • Pesce e frutti di mare;
  • pane di crusca o pane nero - sono ricchi di fibre;
  • dalle bevande è meglio privilegiare acqua pura, tisane, infusi di melissa, menta, camomilla. Puoi bere acqua con limone e un po' di miele.

Medicina tradizionale per la sudorazione

Per combattere la sudorazione, si consiglia di bere una tisana alla melissa. È una buona soluzione per calmare il sistema nervoso e affrontare l'aumento della sudorazione causata da stress o ansia.

Per uso interno, anche l'infuso di salvia è efficace. Per prepararlo, devi versare 1 cucchiaio. l. erbe con un bicchiere di acqua bollente e lasciare per un'ora. Bere un terzo di bicchiere due volte al giorno, conservare in luogo fresco. Vale la pena notare che questo rimedio ha controindicazioni: epilessia, gravidanza e allattamento. Bere non più di 1 settimana.

Per sudare, puoi fare il bagno con le erbe: camomilla, foglie di noce, camomilla, salvia. Possono essere utilizzati singolarmente o insieme.

Con la sudorazione generale, è utile fare bagni con la corteccia di quercia, poiché ha proprietà abbronzanti. Versare 100 grammi di corteccia con un litro di acqua calda, cuocere per circa 15 minuti a fuoco bassissimo, quindi raffreddare e utilizzare sia per semplici bagni che come pediluvi. L'effetto può essere osservato quasi istantaneamente e dura circa un giorno o due. Inoltre, la corteccia schiacciata può essere versata nei calzini e indossata durante la notte per combattere i piedi sudati.

Puoi pulire la pelle nei punti di sudorazione con un infuso di fiori di camomilla con bicarbonato di sodio. E i bagni di una semplice camomilla da farmacia aiuteranno anche a far fronte alla sudorazione dei palmi.

Spesso i dermatologi consigliano di fare una doccia di contrasto e ne fanno un'abitudine. Aiuta a far fronte all'aumento della sudorazione.

Alimenti pericolosi e nocivi per la sudorazione

Le persone che soffrono di sudorazione dovrebbero eliminare determinati alimenti dalla loro dieta, o almeno ridurne al minimo l'assunzione. Questo elenco include quegli alimenti che possono stimolare il sistema nervoso o endocrino e provocare un'ondata di sudorazione attiva 30-40 minuti dopo aver mangiato.

  • spezie e condimenti: peperoncino piccante, sale, coriandolo, zenzero, curry, rafano, senape e altre spezie. Aumentano il trasferimento di calore del corpo, provocando così una sudorazione molto attiva;
  • aglio;
  • bevande che stimolano il sistema nervoso: cola, caffè, tè, bevande energetiche, soda;
  • cioccolato;
  • fagioli;
  • alcol, poiché stimola il flusso sanguigno alla pelle. La sudorazione si verifica spesso anche prima che una persona noti segni di intossicazione;
  • cibi fortificati con proteine. In particolare carne di maiale;
  • Anche cibi e bevande caldi inducono la sudorazione, quindi è importante lasciare raffreddare il cibo prima di mangiarlo.

Attenzione!

L'amministrazione non è responsabile per qualsiasi tentativo di utilizzare le informazioni fornite e non garantisce che non ti danneggerà personalmente. I materiali non possono essere utilizzati per prescrivere un trattamento e fare una diagnosi. Consultare sempre il proprio medico specialista!

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