Marmellata di fragole - contenuto calorico e composizione chimica
 

Contenuti

Introduzione

Quando si scelgono prodotti alimentari in un negozio e l'aspetto del prodotto, è necessario prestare attenzione alle informazioni sul produttore, sulla composizione del prodotto, sul valore nutrizionale e su altri dati indicati sulla confezione, che sono importanti anche per il consumatore .

Leggendo la composizione del prodotto sulla confezione, puoi imparare molto su ciò che mangiamo.

 

Una corretta alimentazione è un lavoro costante su te stesso. Se vuoi davvero mangiare solo cibo sano, non ci vorrà solo forza di volontà ma anche conoscenza - per lo meno, dovresti imparare a leggere le etichette e comprenderne i significati.

Composizione e contenuto calorico

Valore nutrizionaleContenuto (per 100 grammi)
caloria285 kcal
Proteine0.3 g
grassi0.1 g
carboidrati74 oz
Acqua23 g
Fibra1.7 g
Acidi organici0.6 g

Vitamine:

VitamineNome chimicoContenuto in 100 grammiLa percentuale del fabbisogno giornaliero
Vitamina Aequivalente di Retinolo3 mg0%
Vitamina B1tiamina0.01 mg1%
Vitamina B2Riboflavina0.05 mg3%
Vitamina Cacido ascorbico8.4 mg12%
Vitamina Etocoferolo0.3 mg3%
Vitamina B3 (PP)Niacina0.4 mg2%

Contenuto minerale:

MineraliContenuto in 100 grammiLa percentuale del fabbisogno giornaliero
Potassio135 mg5%
Calcio10 mg1%
Magnesio7 mg2%
Fosforo10 mg1%
Sodio13 mg1%
Ferro da stiro0.9 mg6%

Torna alla lista di Tutti i prodotti - >>>

Conclusione

Pertanto, l'utilità del prodotto dipende dalla sua classificazione e dalla necessità di ingredienti e componenti aggiuntivi. Per non perdersi nell'infinito mondo dell'etichettatura, non dimenticare che la nostra dieta dovrebbe essere basata su alimenti freschi e non trasformati come le verdure, frutta, erbe, frutti di bosco, cereali, legumi, la cui composizione non necessita di essere appresa. Quindi aggiungi più cibo fresco alla tua dieta.

Lascia un Commento