Marmellata di fragole - contenuto calorico e composizione chimica

Introduzione

Quando si scelgono prodotti alimentari in un negozio e l'aspetto del prodotto, è necessario prestare attenzione alle informazioni sul produttore, alla composizione del prodotto, al valore nutritivo e ad altri dati indicati sulla confezione, che sono anche importanti per il consumatore .

Leggendo la composizione del prodotto sulla confezione, puoi imparare molto su ciò che mangiamo.

Una corretta alimentazione è un lavoro costante su te stesso. Se vuoi davvero mangiare solo cibo sano, non ci vorrà solo forza di volontà ma anche conoscenza - per lo meno, dovresti imparare a leggere le etichette e comprenderne i significati.

Composizione e contenuto calorico

Valore nutrizionaleContenuto (per 100 grammi)
caloria285 kcal
Proteine0.3 g
grassi0.1 g
carboidrati74 oz
Water23 g
Fibra1.7 g
Acidi organici0.6 g

Vitamine:

VitamineNome chimicoContenuto in 100 grammiLa percentuale del fabbisogno giornaliero
Vitamina Aequivalente di Retinolo3 mg0%
Vitamina B1tiamina0.01 mg1%
Vitamina B2Riboflavina0.05 mg3%
Vitamina Cacido ascorbico8.4 mg12%
Vitamina Etocoferolo0.3 mg3%
Vitamina B3 (PP)Niacina0.4 mg2%

Contenuto minerale:

MineraliContenuto in 100 grammiLa percentuale del fabbisogno giornaliero
Potassio135 mg5%
Calcio10 mg1%
Magnesio7 mg2%
Fosforo10 mg1%
Sodio13 mg1%
Ferro 0.9 mg6%

Torna alla lista di Tutti i prodotti - >>>

Conclusione

Pertanto, l'utilità del prodotto dipende dalla sua classificazione e dalla necessità di ingredienti e componenti aggiuntivi. Per non perdersi nell'illimitato mondo dell'etichettatura, non dimenticare che la nostra dieta dovrebbe essere basata su alimenti freschi e non trasformati come verdura, frutta, erbe, bacche, cereali, legumi, la cui composizione non ha bisogno di essere appresa. Quindi aggiungi più cibo fresco alla tua dieta.

Lascia un Commento