Sesso in quarantena: si, no, non lo so

Per il sesso e l'eccitazione, il contesto è estremamente importante: cosa ti sta succedendo in questo momento. “Quando allacci le scarpe di tuo figlio e il tuo partner ti schiaffeggia nel punto debole, è fastidioso. E se ti sculaccia mentre fai l'amore, lo percepisci come un gesto molto sessuale”, scrive Emily Nagoski nel libro How a Woman Wants.

L'incoerenza tra contesto e stato è generalmente evidente. Ad esempio, se vieni a una festa per bambini e vedi una donna vestita francamente, truccata in modo brillante e che flirta con i papà, potresti sentirti infastidito perché il contesto (vacanze dei bambini) e il modello comportamentale, lo stato di una determinata persona non corrispondono .

L'isolamento forzato influisce certamente sul contesto e le nostre relazioni sessuali possono risentirne. Se prima «vivevamo» diverse vite in un giorno – un genitore, un coniuge, un dipendente, un amante – ora siamo costantemente nella stessa situazione.

È molto difficile, trascorrendo l'intera giornata in leggings e con uno chignon in testa, per diventare una tigre appassionata entro la sera! Come «accendiamo» la Monica Bellucci interiore?

Agire nel contesto

“Per passare con successo da uno stato all'altro, è importante ricordare il contesto. Allenati a cambiare modalità: "Sono un genitore", "Sono un amante", "Sono un coniuge", "Sono un leader", "Sono un dipendente", afferma la sessuologa Maria Shelkova.

Nelle condizioni attuali non è facile, ma vale la pena provare. Potrebbe essere necessario uno sforzo, ma per renderlo più semplice, segui i suggerimenti utili. Dopotutto, il contesto non è solo una situazione specifica, ma anche l'ambiente che ti circonda.

“Dividi il tuo spazio domestico in zone in cui una cosa è consentita, ma un'altra è vietata. Ad esempio, puoi avere conversazioni serie o quotidiane con tuo marito in cucina o nella zona dell'ufficio, ma in nessun caso dovresti trasferirlo a letto. Se segui questa regola, il letto matrimoniale diventerà per te una zona di relax e divertimento. E questo aiuterà a consolidare il ruolo di un'amante — quando sei in camera da letto ", afferma l'esperto.

Sicurezza in camera da letto

Le regole contraccettive rimangono le stesse di prima della quarantena, ma devono essere rispettate in modo ancora più rigoroso, crede Maria Shelkova.

“Avendo preso una malattia spiacevole, pianterai immediatamente l'immunità. E se improvvisamente durante la quarantena hai incontrato un nuovo partner (ad esempio su Internet o un'applicazione online), chiedigli di fare un test per il coronavirus. Questo è normale, in questo modo sarai più calmo ", avverte l'esperto.

E la calma e la fiducia ti aiuteranno sicuramente a rilassarti e divertirti.

Non trascurare le regole di sicurezza anche se hai ritrovato la tua dolce metà da molto tempo. Può sembrare divertente, ma ricorda: l'OMS raccomanda di pulire frequentemente con acqua e arieggiare la stanza.

"Pensa a disinfettare la stanza con lampade al quarzo", consiglia lo psicologo. Questo sicuramente non ucciderà il romanticismo, a differenza di virus e batteri dannosi. Inoltre, un marito che raccoglie una scopa può risvegliare in te molti nuovi desideri.

È ora di provare qualcosa di nuovo

Diciamo che tu e il tuo partner siete ugualmente assorbiti dall'idea di fare una vacanza forzata a letto. E adesso è il momento di provare qualcosa che non hai mai osato fare prima. Maria Shelkova ne è sicura: oggi puoi permetterti tutto, beh, o quasi tutto. L'importante è osservare le precauzioni di sicurezza e concordare ciò che è consentito sulla riva.

Maria Shelkova offre diversi hack di vita per coloro che vogliono sopravvivere all'isolamento con un luccichio:

1. Ora l'industria della realtà virtuale si sta sviluppando attivamente. Puoi ordinare a casa un casco VR e usarlo per esplorare contenuti «per adulti», vivendo un'esperienza che non avresti osato nella vita reale. Nella realtà virtuale, questo è possibile, nessuno giudicherà: è solo un gioco e per molti sarà una brillante scoperta emotiva. Puoi ordinare due caschi e divertirti con un partner.
2. Puoi provare con i giochi di ruolo. L'intero guardaroba è a tua disposizione: cambia look a tuo piacimento.
3. Ordina i giocattoli del sexy shop online che hanno attirato la tua attenzione da molto tempo. Di solito c'è una descrizione e suggerimenti per i principianti. Possono essere usati separatamente e per una stimolazione aggiuntiva durante il sesso con un partner.
4. Un'esperienza sessuale con gli occhi bendati aumenterà le sensazioni tattili: diventeranno più luminose molte volte.
5. Infine, per motivi di interesse, puoi provare pratiche leggere della cultura BDSM. La cosa più importante è ricordare la sicurezza. Niente colpi duri: evita i luoghi in cui l'osso è vicino alla pelle; puoi sculacciare solo dove ci sono grandi muscoli. Nessuna rilegatura stretta, solo cinture e nastri larghi. Per praticarlo seriamente, è necessario sottoporsi a un addestramento speciale. Prendersi cura del proprio partner e seguire le regole del BDSM è la cosa più importante.

Non voglio niente!

Può anche succedere che ci siamo avvicinati responsabilmente all'isolamento: ci siamo sintonizzati sul positivo, abbiamo comprato giocattoli e contraccettivi - ma non c'è desiderio... Ci rosicchiamo: una vacanza forzata sta andando in malora? Caduti nel panico, cercando di fare tutto “correttamente” (in fondo è un'ottima occasione, comunque non abbiamo fretta), iniziamo a infastidire il nostro partner o noi stessi.

“Abbiamo comprato dei giocattoli: lasciali mentire! Il dollaro è cresciuto, quindi l'acquisto è redditizio, lascia che riscaldi l'anima. Ma costringerci a fare sesso è la cosa più dannosa che possiamo fare per la libido. Non ci dovrebbe essere violenza contro te stesso e gli altri in modo intimo! Sì, a volte l'appetito arriva mangiando, ma sicuramente non si tratta di combattere con se stessi e imporre i propri desideri ai propri cari ", afferma l'esperto.

Cosa dovremmo fare se in questo momento, quando, a quanto pare, è il momento di una maratona d'amore, non ci sentiamo affatto passioni africane?

“In una situazione stressante, la cura e un senso di sicurezza sono importanti. Ci sono molti modi per prendersi cura di se stessi e degli altri senza il coito”, ricorda Maria Shelkova.

Possiamo semplicemente accarezzare la persona amata, grattargli dietro l'orecchio, coccolarci sotto una coperta, raccogliere i nostri libri preferiti. Balla con «la stessa lingerie». E se la penetrazione o meno, non è così importante. “Quando ci diamo la libertà di volere sesso, dobbiamo dare al nostro partner la libertà di non volere sesso, e viceversa. Altrimenti, la nostra stessa libertà non vale nulla”, ne è certa Maria Shelkova.