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Descrizione generale della malattia
La scoliosi è una curvatura laterale della colonna vertebrale, che può provocare un malfunzionamento degli organi interni e dei sistemi corporei. La malattia può svilupparsi a qualsiasi età, inoltre, più spesso nei maschi.
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Le cause della scoliosi
Al momento sono allo studio le cause della scoliosi, ma si evidenziano le principali, che gli esperti chiamano acquisite:
- Lesione alla colonna vertebrale;
- Spostamenti delle vertebre cervicali durante il travaglio;
- Posizione seduta impropria;
- Varietà di sviluppo muscolare a causa di reumatismi, paralisi unilaterale;
- Stile di vita sedentario, scarso sviluppo fisico o malnutrizione e disturbi metabolici;
- Malattie come il rachitismo, la poliomielite, la pleurite, la tubercolosi possono anche provocare la comparsa della scoliosi.
Inoltre, si possono distinguere cause congenite: disturbi intrauterini dello sviluppo delle vertebre a causa della malnutrizione o delle cattive abitudini della madre, nonché come conseguenza della forma irregolare del bacino della madre. Ci sono anche persone con una predisposizione ereditaria alla scoliosi, ad esempio il torcicollo o coloro che soffrono di asimmetria della lunghezza delle gambe.
Sintomi di scoliosi
È molto importante riconoscere la scoliosi nelle prime fasi, anche se non è facile, poiché la persona non avverte alcun dolore. Tuttavia, successivamente, la malattia porterà a malessere e difetti estetici nel corpo, che saranno estremamente difficili da correggere.
Le principali manifestazioni della scoliosi:
- 1 Una spalla diventa leggermente più alta dell'altra, soprattutto in piedi;
- 2 L'angolo di una scapola si gonfia fortemente;
- 3 Una scapola diventa più alta dell'altra;
- 4 Quando ti protendi in avanti, puoi vedere la curvatura della colonna vertebrale;
- 5 Il bacino diventa inclinato e la vita diventa irregolare;
- 6 L'andatura è disturbata, mentre una gamba sembra più corta dell'altra;
- 7 Le sensazioni dolorose compaiono nella parte bassa della schiena, nelle scapole, nel petto;
Tipi di scoliosi:
- Toracica: la colonna vertebrale toracica è curva;
- Lombare: solo la colonna vertebrale lombare è curva;
- Toraco-lombare: la zona della giunzione toracolombare è curva;
- Combinato: è stata rivelata una curvatura a forma di S.
Alimenti utili per la scoliosi
Quando viene rilevata la scoliosi, i medici utilizzano un'intera gamma di metodi, tra cui terapia manuale, massaggio, fisioterapia e terapia fisica, volti al recupero del paziente. Prestano inoltre particolare attenzione al cambiamento della sua dieta per un trattamento più efficace.
- È molto importante mangiare abbastanza cibi ricchi di proteine, soprattutto se uno scolaro soffre di scoliosi. Sono queste sostanze, che si decompongono in amminoacidi nel corpo, influenzano il suo sviluppo e crescita e lo arricchiscono anche di energia. Le fonti di proteine sono arachidi, fagioli, piselli, caviale di storione, ricotta, tonno, salmone rosa, halibut, così come pollo, coniglio, manzo, tacchino e agnello magro.
- Assicurati di consumare una quantità sufficiente di frutta e verdura, poiché contengono un massimo di vitamine e minerali.
- È utile diversificare la dieta con i cereali (riso, grano saraceno, farina d'avena, orzo, semolino, miglio), così come la pasta, poiché non sono solo carboidrati e saturano il corpo di energia, ma contengono anche sostanze utili come il rame ( nella pasta), boro, ferro, magnesio, ecc. (nei cereali).
- I medici raccomandano di aumentare l'assunzione di alimenti con vitamina E durante questo periodo, poiché non è solo un antiossidante, ma partecipa anche alla formazione del tessuto osseo. Si trova nel pesce, nelle noci, nella frutta secca (albicocche e prugne secche), negli spinaci, nell'olivello spinoso, nell'acetosa, nella farina d'avena e nell'orzo. Di recente, tuttavia, gli scienziati hanno iniziato a parlare del fatto che l'assunzione eccessiva di questa vitamina nell'organismo influisce negativamente sul tessuto osseo. Le informazioni sono abbastanza contraddittorie e al momento sono oggetto di un attento studio, sono in corso esperimenti, ma sta a te utilizzare o meno questi prodotti.
- Con la scoliosi, è molto importante aggiungere alla tua dieta alimenti con vitamina C, come ribes nero, rosa canina, peperoni, agrumi, kiwi, olivello spinoso, caprifoglio, vari tipi di cavoli e fragole. I benefici di questa vitamina nel suo importante ruolo nella formazione del tessuto osseo.
- È anche necessario l'uso della vitamina D nel trattamento della scoliosi, poiché è responsabile della regolazione del metabolismo del calcio e del fosforo nel corpo e ha un effetto positivo sulla crescita del tessuto osseo. Si trova in alcuni tipi di pesce (sgombro, salmone), uova di gallina, panna acida e burro.
- È utile aggiungere frutti di mare e alghe alla propria dieta, poiché contengono fosforo e acidi grassi polinsaturi, che rafforzano le vertebre e migliorano il funzionamento dei dischi intervertebrali.
- È molto importante mangiare il più possibile latticini, ricotta, formaggio, diversi tipi di noci, legumi, farina d'avena e orzo, poiché arricchiscono il corpo di calcio, che svolge un ruolo importante nella formazione delle ossa.
- Mangiare cibi con vitamina A aiuta il corpo ad assorbire calcio e fosforo, che sono essenziali per costruire e rafforzare le ossa. Fonti di questa vitamina sono carote, melone, olivello spinoso, albicocche, zucca gialla, uova, pesce e fegato di animali.
- Inoltre, durante questo periodo, il corpo ha bisogno di vitamine del gruppo B, mentre le vitamine B1, B2, B6 e B12 sono particolarmente utili, che non solo partecipano ai processi metabolici nel corpo, ma rafforzano anche lo scheletro di collagene delle ossa. Le loro fonti sono legumi, spinaci, pane integrale, grano saraceno, fegato animale, manzo, maiale magro, noci, patate, olio vegetale.
Rimedi popolari per il trattamento della scoliosi
Nella cura della scoliosi, la medicina tradizionale consiglia di dormire su un letto duro, attrezzare il posto di lavoro con mobili adatti alla crescita, nuotare, bagnarsi con acqua fredda, e anche eseguire una serie di semplici esercizi volti a rafforzare i muscoli della schiena.
- 1 Devi prendere un bastone da ginnastica e metterlo sulle spalle dietro la testa, mentre tieni le mani. È necessario sedersi in questa posizione per un po '. È molto importante che la schiena e il collo siano sempre dritti. Questo esercizio è consigliato due volte al giorno per 15 minuti.
- 2 Devi stare dritto contro il muro, non appoggiarti ad esso. Tuttavia, i talloni, la schiena e la testa devono essere a contatto con il muro. In questa posizione, devi stare in piedi 1 volta al giorno per 10-15 minuti.
- 3 È necessario sdraiarsi su un letto piatto a 2 posti (è meglio se è abbastanza duro), posizionando un rullo di un foglio di 100 × 4 cm parallelo alla colonna vertebrale sotto la schiena.In questa posizione, rilassati tanto quanto possibile, devi mentire due volte al giorno per 10 minuti.
- 4 Per eseguire il prossimo esercizio, avrai bisogno di una normale barra orizzontale. È necessario appenderlo a braccia tese, rilassare la schiena e ruotare ritmicamente il corpo a destra e poi a sinistra di 60 gradi. Più a lungo riesci a fare questo esercizio, meglio è.
Non puoi saltare dalla barra orizzontale per non causare dolore alla schiena. Per prima cosa, devi sforzare la schiena e, appeso per un paio di secondi, saltare giù.
Questi esercizi funzionano bene nelle prime fasi della malattia. Esistono altri complessi, tuttavia, prima di iniziare l'allenamento, è meglio consultare il proprio medico per determinare quale ti aiuterà!
Se la scoliosi causa mal di schiena, può essere alleviata con impacchi o bagni alle erbe.
- 5 È necessario applicare l'impasto di farina di segale arrotolato, premiscelato con trementina, sul punto dolente.
- 6 Puoi anche tritare patate crude e radice di rafano, mescolarle e, coprendo il punto dolente con una benda, stenderci sopra il composto risultante. Lega una sciarpa calda o uno scialle lanuginoso sopra. Rimuovere quando la pelle inizia a bruciare fortemente.
- 7 Puoi anche fare una tintura di foglie di aloe tritate, 100 g di miele e 0.5 cucchiai. Vodka. Il panno di cotone è impregnato di esso, che viene quindi applicato sotto forma di un impacco su un punto dolente durante la notte.
- 8 Inoltre, i bagni di pino aiutano a sbarazzarsi del dolore. Per fare questo, i rami di conifere tritati vengono posti in un contenitore da 10 litri con acqua e, mettendolo sul fuoco, farlo bollire per 10 minuti. Il brodo risultante viene infuso per 4 ore e filtrato, quindi versato in un bagno. È necessario sedersi in un tale bagno per non più di 30 minuti.
Alimenti pericolosi e dannosi per la scoliosi
- Non puoi mangiare molti cibi grassi, affumicati, dolci e amidacei, poiché questi prodotti portano allo sviluppo dell'obesità e, di conseguenza, a uno stress aggiuntivo sulla colonna vertebrale.
- Un consumo eccessivo di sale e grassi animali influisce negativamente sulle articolazioni e sulle ossa.
- Si consiglia di limitare il consumo di caffè e tè nero forte, poiché la caffeina che contengono espelle il calcio dalle ossa.
- L'alcol e il fumo sono controindicati, poiché avvelenano il corpo con le tossine.
Attenzione!
L'amministrazione non è responsabile per qualsiasi tentativo di utilizzare le informazioni fornite e non garantisce che non ti danneggerà personalmente. I materiali non possono essere utilizzati per prescrivere un trattamento e fare una diagnosi. Consultare sempre il proprio medico specialista!