Le patatine fritte come snack rifiutate dai nutrizionisti, a quanto pare perché le più popolari nel loro genere: le patate hanno un sacco di saltate con conservanti e esaltatori di sapidità. Ad oggi la produzione di patatine ha fatto un enorme passo avanti: utilizzano ingredienti genuini. Che tipo di patatine puoi permetterti senza compromettere la tua salute?
Chips di verdure
Quasi tutte le verdure possono diventare patatine: barbabietole, carote, zucchine. Calorie moderate e alto contenuto di fibre, possono essere un'ottima alternativa agli snack dannosi. Puoi mangiarli davanti alla TV o al cinema, dopo l'allenamento e portarli al lavoro. Queste patatine sono prive di glutine, colesterolo e se semplicemente non sei un fan delle verdure fresche e cotte, allora le patatine sono ciò di cui hai bisogno!
Chips alga nori
Non a tutti piace il gusto dei nori, ma, fortunatamente, sono come le patatine, sono disponibili in tanti gusti diversi. Molto croccanti, salati diventeranno sicuramente i tuoi preferiti. Le alghe sono una fonte di iodio, importante per la salute e l'aspetto. Lo iodio rimuove dal corpo i radionuclidi, liberando la pelle e i capelli. I rotoli di patatine nori sono sostanziosi, così buoni da soddisfare la fame.
Chips di frutta
Le chips di frutta sono fatte con mele, ananas, banana, melone, fragola, arancia e per i più golosi c'è un vero assaggio di paradiso! Quando si preparano le chips di frutta, perdono solo il 5% dei nutrienti: vitamine e minerali. Pertanto, queste patatine sono particolarmente importanti per i bambini: è conveniente portarle a scuola e non preoccuparsi che il bambino mangi "roba".
Chips di cocco
Un altro snack salutare per gli amanti dei dolci: pezzi secchi di polpa di cocco con un piccolo numero di integratori naturali. Questo snack è una fonte nutriente di grassi sani e vitamina C. I bambini adoreranno anche il gusto delle scaglie di cocco.
Fujitsu
Queste patatine sono semi di lino macinati, aggiungere pomodori, pepe e sale, mescolati e asciugati. In tali patatine sono completamente assenti i carboidrati veloci ma c'è abbondanza di fibre e proteine. Grazie alla tecnologia di cottura i chip non contengono grassi e agenti cancerogeni.