Ingredienti Tè alla mela
| acqua | 1000.0 (grammo) |
| mele | 6.0 (pezzo) |
| tè nero lungo | 2.0 (cucchiaino) |
Metodo di preparazione
Mettere la buccia della mela in acqua e cuocere per 10-15 minuti a fuoco basso. Versare le foglie di tè con questa miscela e lasciare in infusione. Per 1 litro d'acqua – 1 bicchiere di buccia di mela.
È possibile creare la propria ricetta tenendo conto della perdita di vitamine e minerali utilizzando il calcolatore di ricette nell'applicazione.
Valore nutritivo e composizione chimica.
La tabella mostra il contenuto di nutrienti (calorie, proteine, grassi, carboidrati, vitamine e minerali) per 100 grammi parte commestibile.
| Nutrient | Quantità | Norma** | % della norma in 100 g | % della norma in 100 kcal | 100% normale |
| Valore calorico | 17.2 kCal | 1684 kCal | 1% | 5.8% | 9791 g |
| Proteine | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 2.3% | 25333 g |
| grassi | 0.2 g | 56 g | 0.4% | 2.3% | 28000 g |
| carboidrati | 3.7 g | 219 g | 1.7% | 9.9% | 5919 g |
| acidi organici | 0.3 g | ~ | |||
| Fibra alimentare | 0.8 g | 20 g | 4% | 23.3% | 2500 g |
| Water | 93.7 g | 2273 g | 4.1% | 23.8% | 2426 g |
| Cenere | 0.2 g | ~ | |||
| Vitamine | |||||
| Vitamina A, RE | 10 μg | 900 μg | 1.1% | 6.4% | 9000 g |
| Retinolo | 0.01 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, tiamina | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 4.1% | 15000 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 6.4% | 9000 g |
| Vitamina B5, pantotenica | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 2.3% | 25000 g |
| Vitamina B6, piridossina | 0.03 mg | 2 mg | 1.5% | 8.7% | 6667 g |
| Vitamina B9, folato | 0.7 μg | 400 μg | 0.2% | 1.2% | 57143 g |
| Vitamina C, ascorbico | 1.7 mg | 90 mg | 1.9% | 11% | 5294 g |
| Vitamina E, alfa tocoferolo, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 7.6% | 7500 g |
| Vitamina H, biotina | 0.1 μg | 50 μg | 0.2% | 1.2% | 50000 g |
| Vitamina PP, NE | 0.2498 mg | 20 mg | 1.2% | 7% | 8006 g |
| niacina | 0.2 mg | ~ | |||
| macronutrienti | |||||
| Potassio, K | 132.7 mg | 2500 mg | 5.3% | 30.8% | 1884 g |
| Calcio, Ca | 10.6 mg | 1000 mg | 1.1% | 6.4% | 9434 g |
| Magnesio, mg | 7.3 mg | 400 mg | 1.8% | 10.5% | 5479 g |
| Sodio, Na | 11.1 mg | 1300 mg | 0.9% | 5.2% | 11712 g |
| Zolfo, S | 2 mg | 1000 mg | 0.2% | 1.2% | 50000 g |
| Fosforo, P | 11.3 mg | 800 mg | 1.4% | 8.1% | 7080 g |
| Cloro, Cl | 0.8 mg | 2300 mg | 287500 g | ||
| Traccia elementi | |||||
| Alluminio, Al | 43.1 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 96 μg | ~ | |||
| Vanadio, V | 1.6 μg | ~ | |||
| Ferro, Fe | 1.6 mg | 18 mg | 8.9% | 51.7% | 1125 g |
| Iodio, io | 0.8 μg | 150 μg | 0.5% | 2.9% | 18750 g |
| Cobalto, Co | 0.4 μg | 10 μg | 4% | 23.3% | 2500 g |
| manganese, mn | 0.0184 mg | 2 mg | 0.9% | 5.2% | 10870 g |
| Rame, Cu | 43.1 μg | 1000 μg | 4.3% | 25% | 2320 g |
| Molibdeno, Mo. | 2.4 μg | 70 μg | 3.4% | 19.8% | 2917 g |
| Nichel, Ni | 6.7 μg | ~ | |||
| Rubidio, Rb | 24.7 μg | ~ | |||
| Fluoro, F | 3.1 μg | 4000 μg | 0.1% | 0.6% | 129032 g |
| Cromo, Cr | 1.6 μg | 50 μg | 3.2% | 18.6% | 3125 g |
| Zinco, Zn | 0.0588 mg | 12 mg | 0.5% | 2.9% | 20408 g |
| Carboidrati digeribili | |||||
| Amido e destrine | 0.3 g | ~ | |||
| Mono e disaccaridi (zuccheri) | 3.4 g | max 100 г |
Il valore energetico è di 17,2 kcal.
Contenuto calorico E COMPOSIZIONE CHIMICA DELLA RICETTA INGREDIENTI Tè alle mele PER 100 g
- 0 kCal
- 47 kCal
- 152 kCal
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