Push-UPS "Peak"

Pushups "Peak" è la tecnica dell'esercizio:

1. Prendi posizione per push-UPS. Le mani si raddrizzano e separano la larghezza delle spalle.
   
2. Sollevare il bacino in modo che il corpo abbia la forma di una "V" rovesciata. Le tue mani e le tue gambe dovrebbero rimanere il più dritte possibile. Questo sarà il punto di partenza.
   
3. Piegando i gomiti, abbassa lentamente la parte superiore del corpo finché la testa non tocca quasi il pavimento.
   
4. Fermati leggermente in basso e torna alla posizione di partenza.