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La ghiandola tiroidea si trova nella regione della trachea e della cartilagine laringea. Nella sua forma ricorda una farfalla e pesa circa 20-25 grammi.
Producendo ormoni necessari per il corpo, la ghiandola tiroidea ha un effetto significativo sulla crescita e lo sviluppo del corpo, sul funzionamento delle cellule cerebrali, sul lavoro del cuore e su molti altri processi fisiologici del corpo.
Una mancanza di ormoni tiroidei è pericolosa quanto un eccesso. Per un corretto funzionamento, la ghiandola ha bisogno di un'alimentazione adeguata, che le fornirà tutte le vitamine, gli oligoelementi e gli amminoacidi necessari.
Alimenti sani per la tiroide
- Alga marina. Contiene una grande quantità di iodio, necessaria per il corretto funzionamento della ghiandola tiroidea.
- Frutti di mare (granchi, gamberetti). Il contenuto di iodio e altri microelementi utili in essi è semplicemente sorprendente. Rafforzano la tiroide, essendo un alimento tradizionale per i centenari.
- Pane integrale, cereali. Una fonte completa di vitamine del gruppo B. Stabilizzano il lavoro del sistema nervoso, che contribuisce alla normale assimilazione dello iodio da parte dell'organismo.
- Latte e latticini naturali. Necessario anche per rafforzare il sistema nervoso, che lavora in tandem con la tiroide.
- Carni rosse, fegato, pesce. Contengono l'aminoacido tirosina, essenziale per la sintesi degli ormoni tiroidei.
- Banane, arachidi, avocado, mandorle e fagioli sono fonti vegetali dell'aminoacido tirosina.
- Pomodori, barbabietole, ravanelli. Queste verdure contengono abbastanza iodio per il funzionamento della ghiandola tiroidea.
- Feijoa. Un altro prodotto sano e gustoso con un alto contenuto di iodio. Possiamo dire il leader nel contenuto di iodio tra i frutti!
- Rosa canina, agrumi, cipolla. Sono ottimi antiossidanti. Rafforza le difese dell'organismo. Migliora il funzionamento della ghiandola tiroidea.
- Noci e pinoli. Necessario per rafforzare il sistema nervoso, a causa dell'alto contenuto di vitamina E. Promuove un migliore assorbimento dello iodio da parte dell'organismo.
Raccomandazioni generali
La ghiandola tiroidea appartiene alle ghiandole endocrine, che mantiene la vitalità dell'intero corpo umano. Per la salute di questo organo è necessario:
- 1 Aria fresca.
- 2 Nutrizione corretta.
- 3 Capacità di resistere allo stress e al superlavoro.
- 4 Esposizione moderata al sole.
- 5 Temperare il corpo e moderare l'attività fisica.
Metodi tradizionali per ripristinare le funzioni della ghiandola tiroidea
Le malattie della tiroide sono associate a una mancanza di produzione di ormoni da parte di questo organo, nonché al loro eccesso. Le seguenti piante vengono utilizzate per eliminare i problemi alla tiroide:
- Gozzo gozzo,
- Sanguinaria bianca,
- Ingranaggio,
- Quercia (corteccia),
- Valeriana e biancospino.
Per la prevenzione dei problemi alla tiroide, nonché per il trattamento di alcune delle sue malattie, viene utilizzata la seguente ricetta:
Aronia viene macinata con lo zucchero in un rapporto 1: 1. Prendi un cucchiaino al mattino, a pranzo e alla sera.
Alimenti nocivi per la tiroide
- Caffè. Provoca disturbi nella sintesi degli ormoni tiroidei.
- Alcool. Provoca uno spasmo dei vasi della ghiandola, per cui non riceve un'alimentazione normale.
- Sale. Aumenta la pressione sanguigna, che aumenta il rischio di sanguinamento nella ghiandola.
- Acquista bevande, cracker, salsicce. Contengono una grande quantità di conservanti e coloranti che interrompono il funzionamento della ghiandola tiroidea e ne causano la distruzione.