Nutrizione per i reni

I reni sono un organo accoppiato del sistema urinario. La loro funzione principale è quella di rimuovere dal corpo le sostanze tossiche create dal corpo nel processo di attività vitale o che vi entrano dall'esterno.

L'aspetto dei reni ricorda i fagioli. La dimensione di una gemma è di circa 6 cm di larghezza e 10-12 cm di lunghezza. La massa di un rene adulto va da 150 a 320 grammi.

Passando attraverso i reni, il sangue lascia tutti gli inquinanti nei tubuli renali. Quindi si spostano verso la pelvi renale e quindi lungo l'uretere vengono inviati alla vescica.

Questo è interessante:

• Durante il giorno, circa un quarto del volume totale di sangue circolante nel corpo passa attraverso i reni.
• Ogni minuto, i reni vengono filtrati fino a 1,5 litri di sangue.
• La vena renale trasporta circa 180 litri di sangue ai reni ogni giorno.
• Ci sono quasi 160 km di navi nei reni.
• A differenza di altri organi, i reni sono presenti in tutti i rappresentanti della fauna.

Alimenti sani per i reni

1. 1 Per la salute dei reni, dovresti mangiare cibi ricchi di vitamina A. Questa vitamina è spesso sintetizzata nel nostro corpo dal carotene che si trova in carote, peperoni, olivello spinoso, asparagi, prezzemolo, spinaci e coriandolo.
2. 2 I piatti a base di zucca sono molto utili per i reni. Si tratta di porridge di zucca e miglio, succo di zucca, zucca al forno con frutta secca, ecc. Questi prodotti sono utili perché contengono vitamina E.
3. 3 Mele e prugne. Questi frutti contengono una grande quantità di pectina, una sostanza che può legare le tossine e rimuoverle dal corpo.
4. 4 Mirtillo. Grazie alle sue proprietà depurative, questa bacca può proteggere i reni dalla formazione di calcoli.
5. 5 L'aringa e il merluzzo contengono importanti acidi grassi e vitamina D. Sono particolarmente necessari durante le stagioni fredde con un numero limitato di giorni di sole.
6. 6 rosa canina. Contiene vitamina C.
7. 7 Crusca. Contiene vitamine del gruppo B, che migliorano il flusso sanguigno ai reni.

Raccomandazioni generali

Per mantenere i reni sani più a lungo, è necessario seguire le seguenti regole:

• Mangia in modo frazionato, per non sovraccaricare i reni con un'assunzione massiccia di prodotti di scarto.
• Cerca di non mangiare cibi che irritano i tubuli renali e la loro distruzione.
• Evita gli alimenti che contengono sostanze che contribuiscono alla formazione dei calcoli.
• Limitare l'assunzione di sale, cibi ricchi di purine e acido ossalico. Introdurre una quantità sufficiente di frutta e verdura, latticini nella dieta. Metodi di cottura degli alimenti utili per i reni: bollitura, cottura al forno, leggera frittura nel burro.

Segni di problemi ai reni

Poiché i reni sono responsabili del corretto funzionamento di tutti i sistemi del corpo, i seguenti segni vengono utilizzati per diagnosticare i problemi:

• Pelle ruvida e talloni screpolati.
• Cambiamenti nel colore e nell'odore delle urine quando si mangiano barbabietole e altre verdure ricche di carotene.
• Cattivo odore corporeo.

Trattamento e pulizia dei reni

Erbe che hanno un effetto benefico sui reni: erba di fuoco, erba di San Giovanni, equiseto, borsa del pastore, foglia di mirtillo rosso. Si consiglia di consultare il proprio medico per la selezione delle erbe più adatte e il metodo di assunzione.

Pulizia dell'anguria. Grazie al suo effetto diuretico, l'anguria è in grado di "lavare" qualitativamente i reni, liberandoli da sabbia e piccoli sassi. Per la pulizia, dovresti consumare l'anguria dalle 2 alle 3 del mattino, mentre fai un bagno con acqua tiepida. (Il tempo di pulizia corrisponde al tempo di attività del meridiano del rene). Durante la stagione sono necessarie diverse procedure di pulizia.

Ulteriori informazioni sulla pulizia dei reni a casa.