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Secondo le statistiche, la prima cosa a cui un uomo presta la sua attenzione è il seno di una donna. I seni sono diversi: piccolo e grande, lussuoso e minuscolo. Ma tutti sono uniti dal fatto che sono destinati all'alimentazione dei neonati.
Oltre alla loro funzione nutritiva, i seni svolgono anche un importante ruolo sessuale in quanto sono una forte zona erogena. Inoltre, il seno delle donne ha un'importante funzione estetica.
Il seno è rappresentato da due ghiandole mammarie. Si sviluppa durante la pubertà. La struttura interna del seno è rappresentata da diversi lobuli, che, se necessario, producono latte.
Curiosità
- L'ottanta per cento delle donne ha un seno sinistro leggermente più grande di quello destro.
- Nei tempi antichi, tra gli slavi meridionali c'era la convinzione che i seni delle sirene fossero di dimensioni tali da poter essere facilmente gettati dietro la schiena.
- Si ritiene che la forma del seno dipenda dalla razza a cui appartiene la donna. Le donne africane hanno il seno a pera, le donne europee come un'arancia e le donne asiatiche come un limone.
Prodotti per il seno sano
Partendo dal fatto che il seno è, prima di tutto, un organo di nutrizione per un bambino, è necessario che il latte che producono sia ricco di vitamine, minerali e oligoelementi. E per questo è necessario che i loro proprietari ricevano cibo di alta qualità e, soprattutto, sano.
- Olio d'oliva. Ricco di vitamina E, responsabile della pelle. Inoltre, i grassi in esso contenuti sono estremamente importanti per proteggere la ghiandola mammaria dall'insorgenza di mastopatia.
- Aringa, sgombro. Proprio come l'olio d'oliva, contengono grassi importanti. Ma in più contengono fosforo, necessario per costruire il sistema scheletrico di un neonato.
- Agrumi, rosa canina. Contengono una grande quantità di vitamina C, che è responsabile della circolazione sanguigna nel seno. Inoltre, è un antiossidante, protegge il seno dalla formazione di neoplasie.
- Ortaggi a foglia. Come fonte di magnesio e acido folico, hanno effetti antinfiammatori sulle ghiandole mammarie.
- Olivello spinoso. Una buona fonte di provitamina A. Stimola lo sviluppo e il funzionamento dei lobuli produttori di latte.
- Pollo. Contiene una proteina facilmente digeribile indispensabile per dare volume al seno. Inoltre, è ricco di ferro, essenziale per la circolazione sanguigna.
- Uova. Fonte di lecitina e oligoelementi responsabili della formazione dei lobuli mammari. Fonte completa di proteine. Hanno la capacità di rimuovere le tossine dal corpo.
- Alga marina. Migliora i processi metabolici, grazie allo iodio in esso contenuto. Ha effetto anti-infiammatorio.
- Prodotti di acido lattico. Contengono una grande quantità di calcio organico, proteine e vitamina B. Sono responsabili dell'aumento del livello di immunità.
- Fegato. Come l'olivello spinoso, è una buona fonte di vitamina A. Inoltre, è ricco di ferro, essenziale per il sistema circolatorio.
- Miele, polline e pappa reale. Contengono quasi l'intera tavola periodica. Partecipa alla sintesi della prolattina.
- Semi di zucca. Contiene zinco, che rafforza il sistema immunitario del bambino. Di conseguenza, non soffrono di diatesi e dissenteria.
raccomandazioni
Per garantire la salute del seno, si consiglia di evitare cibi che causano spasmi dei vasi sanguigni nella zona del seno. Come risultato dell'uso di questi alimenti, il seno può essere privato di nutrienti essenziali. E, come conseguenza di ciò, anche il bambino che succhia il seno ne sarà privato.
Rimedi popolari per normalizzare le funzioni del seno
Oltre a consumare i prodotti sopra elencati, devono essere soddisfatti i seguenti requisiti.
- Non esporre il seno a un'esposizione prolungata al sole.
- Lubrificare l'area del capezzolo con olio di olivello spinoso per prevenire la comparsa di crepe, che possono essere causate sia dai denti del bambino che da un reggiseno non aderente.
- Massaggia il seno per stimolare il sistema circolatorio.
- Fai bagni d'aria per i seni, liberandoli dalle catene del reggiseno.
Prodotti nocivi per il seno
- Patate fritte… Possiede un fattore cancerogeno che può causare neoplasie mammarie.
- Cioccolato, caramelle con fruttosio aggiunto... Causano la distruzione dei vasi sanguigni nel petto.
- Sale… Promuove la ritenzione di umidità nel corpo. Di conseguenza, i vasi sanguigni sono sovraccarichi.
- conservanti… Sono in grado di provocare alterazioni fibrotiche nel seno.
- alcol… Provoca vasospasmo, privando il seno e il latte del bambino di componenti vitali.