Nutrizione per denti e gengive

Denti e gengive sani sono una meravigliosa decorazione per il tuo viso. Ai vecchi tempi, la salute di una persona e la sua capacità lavorativa erano determinate dai denti.

Oggi, un bel sorriso è un attributo importante dell'attrattiva di una persona. Facilita la creazione di contatti sociali, aiuta a raggiungere il successo nella società. Oltre alla funzione socio-estetica, denti e gengive hanno un significato anatomico molto importante.

L'enciclopedia dice che i denti sono formazioni ossee nella cavità orale che servono a macinare il cibo. Inoltre, svolgono un ruolo essenziale nella pronuncia di molti suoni. I denti si trovano nelle tasche gengivali. La funzione principale delle gengive è proteggere i denti dall'allentamento e dalla caduta.

Raccomandazioni generali

1. 1 La salute di denti e gengive dipende dalla salute di tutto il tuo corpo. Pertanto, i medici raccomandano un esercizio regolare, che stimola la circolazione sanguigna nel corpo e rafforza il sistema immunitario.
2. 2 La dieta dovrebbe contenere una quantità sufficiente di frutta e verdura non acide, che sono un'ottima fonte di vitamine e minerali. Inoltre, mangiarli crudi stimola la circolazione sanguigna nel cavo orale, purifica e massaggia le gengive e rinforza lo smalto dei denti.
3. 3 Il massaggio quotidiano delle gengive con le dita è un'ottima prevenzione della malattia parodontale.
4. 4 La fonte più importante di fluoro è l'acqua. Con una mancanza di fluoro, lo smalto dei denti si indebolisce. Con il suo eccesso, i denti si ricoprono di punti neri. Pertanto, si consiglia di bere solo l'acqua più utile per i denti!
5. 5 Si ritiene che il dentifricio sia più benefico per i denti rispetto al dentifricio. Puoi anche pulire i denti con sale tritato e olio vegetale. È vero, a piacere, questa ricetta non è adatta a tutti. Ma questo metodo è stato persino approvato dal Ministero della Salute dell'URSS! Puoi anche lavarti i denti con la cenere delle bucce di banana o melanzana. Si dice che questa polvere sbianca bene lo smalto dei denti.
6. 6 Gli yogi e alcuni aderenti a stili di vita sani usano ramoscelli di ciliegio, pero o quercia come spazzolino da denti. Per fare ciò, un'estremità del ramo viene appiattita per dividerla in fibre. Utilizzare come un normale spazzolino da denti.
7. 7 Una quantità sufficiente di acqua a stomaco vuoto avvia l'intero tratto gastrointestinale, che è una buona prevenzione della placca dentale e una garanzia di una digestione completa.
8. 8 Il cibo troppo freddo o caldo aumenta il rischio di crepe nello smalto dei denti. Si consiglia di consumare cibi solo a temperatura ambiente.
9. 9 La carie può essere fermata ripristinando le difese del corpo. L'importante è stabilire una dieta, il pieno valore della dieta quotidiana. Le procedure di indurimento e l'attività fisica fattibile aiutano anche a sbarazzarsi della carie dentale principale: la carie.

Metodi tradizionali di guarigione di denti e gengive

• Un decotto di cicoria con latte in alcuni casi aiuta bene a ripristinare lo smalto dei denti. Anche il latte condensato con cicoria andrà bene. Prendine qualche cucchiaio al giorno, almeno una settimana. Allo stesso tempo, più spesso usa il pesce in umido, che è un'ottima fonte di fosforo e iodio.
• Le tinture di propoli con calamo sono considerate il rimedio più potente nella medicina popolare per rafforzare i denti e le gengive. Prima di risciacquare, alcune gocce di propoli e tintura di calamo vengono mescolate in un bicchiere. Il risciacquo allevia l'infiammazione delle gengive e rinforza lo smalto dei denti. La propoli è molto benefica per l'intera cavità orale. Inoltre, è uno dei componenti principali di molti farmaci per la malattia parodontale.
• Le polveri contenenti calcio sono ancora utilizzate per rafforzare i denti, ripristinare lo smalto. Ad esempio, sono adatti i gusci d'uovo in polvere. Ma per il suo assorbimento, è necessaria la presenza di vitamina D, che deve essere consumata sotto forma di olio di pesce o presa al sole.