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Descrizione generale della malattia
L'ipocondria è un disturbo mentale in cui una persona crede di avere una o più malattie o di averle. Trova sintomi inesistenti di questa o quella malattia. Inoltre, una persona sa di quale malattia è malata e spesso inizia a prendere farmaci da sola.
Cause
La malattia spesso progredisce nelle persone con una psiche instabile, sospettosa, incline alla depressione.
Sintomi della malattia
Il primo sintomo è essere eccessivamente attenti al proprio corpo. Il paziente presta attenzione ad ogni graffio, ha dolori immaginari, segni di qualsiasi malattia, che non è confermata durante l'esame.
La persona diventa irritabile, nervosa, inizia a fare tentativi per guarire da sola. La malattia può essere di natura depressiva, completa apatia o, al contrario, può essere uno stato di panico.
Molto spesso, i giovani o le persone di età avanzata sono suscettibili a questo disturbo.
Fattori che contribuiscono all'insorgenza della malattia:
- 1 Abuso fisico o sessuale in tenera età;
- 2 Grave malattia precedentemente trasferita;
- 3 Fattore ereditario;
- 4 Grave carico di lavoro fisico;
- 5 Costanti esaurimenti nervosi;
- 6 Maggiore attenzione a te stesso;
- 7 Sospetto.
Alimenti utili per l'ipocondria
Per un recupero di successo, vengono prescritti pasti speciali. La dieta include cibi fortificati con fosforo.
- Dai prodotti a base di farina è consentito solo pane raffermo, pane di crusca o fatto con farina integrale. Puoi avere dei biscotti non troppo dolci: biscotti, crackers.
- Sono ammessi tutti i tipi di carne magra. Può essere utilizzato sia bollito che al forno.
- È consentito qualsiasi pesce magro che può essere bollito o cotto al forno.
- L'uso di tutti i latticini ha un effetto positivo: yogurt, latte, kefir, formaggio magro.
- Il consumo di uova è limitato a due al giorno e solo alla coque.
- Sono ammessi tutti i cereali e i loro piatti: cereali, budini, zuppe con l'aggiunta di eventuali cereali.
- Si consiglia l'utilizzo di tutte le verdure, fresche e bollite, al forno. L'eccezione sono le verdure contenenti sostanze pungenti e piccanti.
- Miele, frutta fresca o frutta secca sono molto utili.
- Dalle salse, puoi aggiungere al cibo: pomodoro, panna acida, salsa cotta in brodi vegetali, salsa di cipolle.
- Tra le bevande, i tè, che includono erbe calmanti, hanno un effetto benefico; succhi di verdura, succhi di frutta, brodo di rosa canina, viburno con aggiunta di miele.
- Dei grassi, sono ammessi solo i grassi vegetali, è consentito anche il burro chiarificato.
Trattamento dell'ipocondria con rimedi popolari
- 1 Per il trattamento efficace dell'ipocondria, vengono utilizzati decotti ed erbe con effetto calmante, ad esempio camomilla, menta, melissa, motherwort, cumino e semi di anice.
- 2 Erba di Motherwort, circa due cucchiai, versare un bicchiere di acqua bollente e insistere finché non si raffredda. È necessario prendere l'infuso poco prima di un pasto, due cucchiai.
- 3 La radice di valeriana aiuta efficacemente. Devi prendere un cucchiaino di radice e versare 250 ml di acqua bollente. Lascia fermentare un po 'e tutto questo dovrebbe essere bevuto prima di coricarsi.
- 4 Se una persona è depressa durante una malattia, quindi per stimolare i processi psicofisiologici, è necessario prendere tinture dalla radice di ginseng e dalla vite di magnolia cinese. Se, al contrario, aumenta il nervosismo, allora devi bere una tintura di valeriana e mughetto.
- 5 Allevia meravigliosamente le sensazioni ansiose del bagno con l'aggiunta di lavanda, foglie e boccioli di pioppo.
- 6 Il viburno è ampiamente usato come sedativo. I frutti di viburno devono essere macinati in un mortaio. Prendi cinque cucchiai della miscela, versa 750 ml di acqua bollente e insisti in un thermos. È necessario assumere 100 g prima dei pasti.
- 7 Per mantenere il tono generale del corpo e come fortificante sono efficaci: Echinacea, Radici di Eleuterococco, Coni di luppolo, Radiola, Piantaggine. È utile assumere miele, pappa reale e polline.
Alimenti pericolosi e nocivi per l'ipocondria
Con l'ipocondria, limitare gli alimenti contenenti carboidrati, grassi e sale. È necessario evitare cibi che irritano il sistema nervoso: alcol, caffè, cibi piccanti, piccanti e fritti.
- È vietato utilizzare pane fresco e prodotti di sfoglia.
- Carne grassa, tutti i tipi di salsicce, cibo in scatola, prodotti semilavorati non sono ammessi dai prodotti a base di carne.
- È vietato mangiare pesce grasso, caviale, pesce salato e fritto.
- Elimina le uova fritte e sode dalla dieta.
- Acetosa, ravanello, aglio, cipolle, cetrioli e ravanelli sono esclusi dalle verdure.
- È vietato l'uso del cioccolato in qualsiasi forma.
- Tutte le salse piccanti, così come la senape, il rafano, il pepe e altre spezie sono escluse dalla dieta.
- Non puoi bere bevande che stimolano il sistema nervoso: alcol, tè forte, caffè, cacao.
- Tutti i tipi di grassi animali sono proibiti.
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