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Il CSF è un liquido cerebrospinale che circola nelle cavità del cervello e del midollo spinale. È essenziale per il corretto funzionamento del tessuto cerebrale.
Protegge il cervello dai danni meccanici. Assicura il mantenimento di una pressione intracranica costante, nonché l'equilibrio idrico-elettrolitico. Responsabile dei processi metabolici tra sangue e cervello.
Questo è interessante:
Il liquore è l'unico liquido, il cui studio consente di valutare lo stato del sistema nervoso centrale!
Prodotti utili per il liquido cerebrospinale
- Noci. Grazie alle vitamine e ai microelementi che contengono, le noci inibiscono il processo di invecchiamento del tessuto cerebrale. E poiché il liquido cerebrospinale è responsabile dei processi metabolici, la salute dell'intero organismo è direttamente correlata alla salute del cervello.
- Uova di gallina. Le uova sono una fonte di luteina, che riduce il rischio di ictus e stimola la normalizzazione della produzione di liquido cerebrospinale.
- Cioccolato fondente. Il consumo di cioccolato provoca il rilascio di serotonina nel corpo, che attiva le vie del liquido cerebrospinale. Ha anche un effetto benefico sul tessuto cerebrale grazie alla presenza di teobromina (una sostanza simile alla caffeina, ma senza i suoi effetti negativi).
- Carota. Grazie al suo contenuto di beta-carotene, è in grado di rallentare il processo di invecchiamento. Inoltre, previene la distruzione delle cellule cerebrali ed è responsabile del mantenimento di una pressione intracranica costante.
- Alga marina. Contiene una grande quantità di iodio. Responsabile della sintesi del liquido cerebrospinale e della sua composizione cellulare.
- Pesce grasso. Gli acidi grassi contenuti nel pesce sono attivamente coinvolti nel mantenimento della composizione minerale e vitaminica del liquido.
- Pollo. Il selenio e le vitamine del gruppo B, che si trovano nella carne di pollo, sono responsabili dell'integrità dei vasi sanguigni attraverso i quali circola il liquido cerebrospinale.
- Spinaci. Una buona fonte di antiossidanti, vitamine A, C e K. Partecipa al mantenimento dell'equilibrio idrico ed elettrolitico.
raccomandazioni
Per il normale funzionamento dell'intero organismo, è necessario che tutte le strutture cerebrali siano protette dagli effetti negativi dell'ambiente. Questo è esattamente ciò che fa il liquido cerebrospinale. Dobbiamo solo occuparci del normale funzionamento dei canali del liquido cerebrospinale. Per questo, è consigliabile escludere gli sport traumatici, stabilire una routine quotidiana, fornire al corpo aria pulita (ossigenata) e, soprattutto, normalizzare la nutrizione.
Rimedi popolari per normalizzare la produzione di liquido cerebrospinale
Al fine di normalizzare la produzione di liquido cerebrospinale, la seguente composizione viene utilizzata nella medicina popolare.
Prendi 1 avocado e macina. Aggiungere 3 noci tritate. Aggiungere 150 grammi di aringa leggermente salata, macinata allo stato pastoso (togliere preventivamente le lische). Versare 250 ml. gelatina precedentemente sciolta. Mescolare e refrigerare.
La gelatina risultante dovrebbe essere consumata una volta alla settimana.
Prodotti nocivi per liquori
- Bevande alcoliche… Causano vasospasmo e interrompono la circolazione del liquido cerebrospinale.
- Sale… L'eccessiva assunzione di sale aumenta la pressione intracranica, che influisce negativamente sul cervello. A causa della compressione delle aree cerebrali, si verifica la mancanza di ossigeno, che porta a uno scarso funzionamento del cervello.
- Carne grassa… A causa dell'alto contenuto di colesterolo, può depositarsi sulle pareti dei vasi sanguigni. E poiché il liquido cerebrospinale è il collegamento tra il cervello e il sangue, la barriera del colesterolo può fare un brutto lavoro per tutto il corpo.
- Salsicce, bevande gassate dolci, "cracker" e altri prodotti di conservazione a lungo termine… Contengono sostanze chimiche dannose per il liquido cerebrospinale che possono alterare la sua composizione di sale marino.