Trattamento del mal di denti con chiodi di garofano
Hai mal di denti e non riesci a contattare un dentista? Secondo i ricercatori di Los Angeles, masticare delicatamente uno spicchio può aiutare ad alleviare il mal di denti e le malattie gengivali per un massimo di due ore. Gli esperti indicano un composto naturale che si trova nei chiodi di garofano chiamato eugenolo, un potente anestetico naturale. L'aggiunta di ¼ di cucchiaino di chiodi di garofano macinati al cibo aiuta a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue e prevenire l'ostruzione delle arterie.
Trattamento del bruciore di stomaco con aceto
Se prendi un cucchiaio di aceto di mele mescolato con un bicchiere d'acqua prima di ogni pasto, puoi liberarti dei dolorosi attacchi di bruciore di stomaco in appena 24 ore. "L'aceto di mele è ricco di acido malico e tartarico, potenti stimolatori della digestione che accelerano la scomposizione di grassi e proteine, aiutano lo stomaco a svuotarsi rapidamente e a scovare l'esofago, proteggendolo dal dolore", spiega Joseph Brasco, MD, un gastroenterologo presso il Center for Digestive Diseases di Huntsville, Alabama.
Allevia il dolore all'orecchio con l'aglio
Le dolorose infezioni alle orecchie costringono milioni di americani a visitare i medici ogni anno. Per guarire rapidamente un orecchio una volta per tutte, basta mettere due gocce di olio all'aglio caldo nell'orecchio colpito, ripetere la procedura due volte al giorno per cinque giorni. Questo semplice trattamento può combattere un'infezione all'orecchio più velocemente dei farmaci da prescrizione, secondo gli esperti della University of New Mexico School of Medicine.
Gli scienziati affermano che i principi attivi dell'aglio (composti di germanio, selenio e zolfo) uccidono naturalmente dozzine di varietà di batteri patogeni. Per fare il tuo olio all'aglio, fai sobbollire delicatamente tre spicchi d'aglio tritato in mezza tazza di olio d'oliva per due minuti, filtra, quindi metti in frigorifero e usa entro due settimane. Poco prima di usare l'olio all'aglio dovrebbe essere leggermente riscaldato.
Sbarazzati del mal di testa con le ciliegie
Studi recenti mostrano che almeno una donna su quattro soffre di artrite, gotta o mal di testa cronico. Se sei uno di loro, una ciotola quotidiana di ciliegie può aiutare ad alleviare il dolore senza bisogno di farmaci antidolorifici, affermano gli scienziati della Michigan State University. Il loro studio mostra che gli antociani, i composti che danno alle ciliegie il loro colore rosso brillante, sono un antinfiammatorio 10 volte più potente dell'ibuprofene e dell'aspirina. Goditi venti ciliegie (fresche, congelate o essiccate) al giorno e il tuo dolore scomparirà.
Domare il dolore cronico con la curcuma
La ricerca mostra che la curcuma, una spezia indiana popolare, è in realtà tre volte più efficace nell'alleviare il dolore rispetto all'aspirina, all'ibuprofene o al naprossene. Il principio attivo della curcuma, la curcumina, ferma il dolore a livello ormonale. Si consiglia di cospargere 1/4 di cucchiaino di questa spezia su qualsiasi piatto di riso o verdura.
Il dolore nell'endometriosi allevia l'avena
Una ciotola di farina d'avena può alleviare il dolore causato dall'endometriosi. Scegliere una dieta ricca di avena può aiutare a ridurre il dolore fino al 60% delle donne. Questo perché l'avena è priva di glutine, una proteina che provoca infiammazioni in molte donne, spiega Peter Green, MD, professore di medicina alla Columbia University.
Allevia il dolore ai piedi con il sale
Gli esperti affermano che almeno sei milioni di americani soffrono di dolorose unghie incarnite ogni anno. Ma immergere regolarmente le unghie incarnite in bagni di acqua di mare calda può eliminare il problema entro quattro giorni, affermano gli scienziati della Stanford University in California.
Il sale disciolto in acqua allevia l'infiammazione, neutralizza rapidamente i microbi che causano gonfiore e dolore. Basta aggiungere 1 cucchiaino di sale in un bicchiere di acqua calda, quindi immergere l'area interessata della pelle delle gambe per 20 minuti, ripetere la procedura due volte al giorno fino a quando l'infiammazione non scompare.
Prevenire i disturbi digestivi con l'ananas
Soffri di gas? Una tazza di ananas fresco al giorno può eliminare il gonfiore doloroso entro 72 ore, secondo i ricercatori della Stanford University in California. L'ananas è ricco di enzimi proteolitici digestivi che aiutano ad accelerare la scomposizione delle sostanze che causano dolore nello stomaco e nell'intestino tenue.
Rilassa i muscoli con la menta
Soffri di dolori muscolari? Il dolore muscolare può durare per mesi se non adeguatamente trattato, afferma il naturopata Mark Stengler. Il suo consiglio: immergersi in un bagno caldo con 10 gocce di olio di menta piperita tre volte a settimana. L'acqua calda rilasserà i muscoli, mentre l'olio di menta piperita calmerà naturalmente i tuoi nervi.
Guarigione dei tessuti danneggiati con l'uva
Sei ferito? L'uva può contribuire a una pronta guarigione. Secondo un recente studio della Ohio State University, una tazza d'uva al giorno può ammorbidire i vasi sanguigni rigidi, migliorando notevolmente il flusso sanguigno ai tessuti danneggiati, spesso entro tre ore dalla prima porzione. Questa è un'ottima notizia perché le vertebre della schiena e i dischi che assorbono gli urti dipendono completamente dai vasi sanguigni vicini per fornire loro i nutrienti e l'ossigeno di cui hanno bisogno, quindi migliorare il flusso sanguigno fa molto per guarire i tessuti danneggiati.
Dolori articolari trattati con acqua
Se soffri di dolori articolari alle gambe o alle braccia, gli esperti del New York College suggeriscono di dare al tuo corpo una settimana di recupero semplicemente bevendo otto bicchieri d'acqua al giorno. Come mai? Gli esperti dicono che l'acqua diluisce e quindi aiuta a scovare l'istamina. "Inoltre, l'acqua è l'elemento fondamentale della cartilagine, delle ossa, dei lubrificanti per le articolazioni e dei dischi molli della colonna vertebrale", aggiunge Susan M. Kleiner, Ph.D. "E quando questi tessuti sono ben idratati, possono muoversi e scivolare l'uno sull'altro senza causare dolore".
Trattamento della sinusite con rafano
Studi recenti dimostrano che la sinusite è il problema cronico numero uno. Inferno aiuto! Secondo i ricercatori tedeschi, questa spezia aumenta naturalmente il flusso sanguigno alle vie aeree, aiutando ad aprire i seni paranasali e a guarire più velocemente degli spray da farmacia. Dosaggio consigliato: un cucchiaino due volte al giorno fino alla scomparsa dei sintomi.
Combatti l'infezione della vescica con i mirtilli
Secondo i ricercatori dell'Università del New Jersey, mangiare 1 tazza di mirtilli al giorno, freschi, congelati o spremuti, può ridurre il rischio di un'infezione del tratto urinario del 60%. Questo perché i mirtilli sono ricchi di tannini, composti che ricoprono i batteri che causano malattie in modo che non possano trovare un punto d'appoggio e causare infiammazioni nella vescica, spiega la scienziata Amy Howell.
Allevia il dolore al seno con il lino
Uno studio recente ha scoperto che l'aggiunta di tre cucchiai di semi di lino alla dieta quotidiana allevia il dolore al seno. I fitoestrogeni contenuti nei semi sono sostanze vegetali naturali che prevengono il dolore. Altre buone notizie: non devi essere un maestro fornaio per aggiungere semi alla tua dieta. Basta cospargerli su farina d'avena, yogurt, salsa di mele o aggiungerli a frullati e stufati di verdure.
Trattamento dell'emicrania con il caffè
Sei incline all'emicrania? Prova a prendere un antidolorifico con una tazza di caffè. I ricercatori della National Headache Foundation affermano che, indipendentemente dai farmaci antidolorifici che assumi, una tazza di caffè aumenterà l'efficacia della gestione del dolore del 40 percento o più. Gli esperti affermano che la caffeina stimola il rivestimento dello stomaco e favorisce un assorbimento più rapido ed efficiente dell'antidolorifico.
Prevenire i crampi alle gambe con il succo di pomodoro Almeno una persona su cinque soffre regolarmente di crampi alle gambe. Qual è il motivo? Carenza di potassio. Ciò si verifica quando questo minerale viene espulso da diuretici, bevande contenenti caffeina o durante una profusa sudorazione durante l'esercizio. Ma bere un litro di succo di pomodoro ricco di potassio ogni giorno può ridurre il rischio di crampi dolorosi, affermano i ricercatori di Los Angeles.