Dieta monotrofica di cibi crudi or cibo crudo È un sistema alimentare in cui un tipo di prodotto viene consumato nella sua forma originale a un pasto. Per qualsiasi persona che cerca di avvicinarsi il più possibile alla natura e all'esistenza naturale in armonia con l'ambiente, dovrebbe essere chiaro che il mono-mangiare crudo è il modo di alimentazione più comune e più adeguato per qualsiasi creatura vivente in natura. Gli animali non cucinano il loro cibo e difficilmente vedrai un elefante o uno scimpanzé affettare un'insalata di verdure e verdure condite con olio d'oliva per pranzo.
E il punto non è affatto che gli animali manchino di intelligenza per ogni sorta di delizie culinarie. Ogni prodotto vivente contiene enzimi che aiutano a digerire questo particolare tipo di cibo. E per i diversi tipi di enzimi, la durata della vita è abbastanza diversa. Qualsiasi dietista ti dirà che frutta, verdura, noci e verdure richiedono tempi diversi per essere digeriti. Ad esempio, non ci vuole più di un'ora per digerire una mela, mentre noci e semi rimangono nel corpo umano per diverse ore.
Se una persona consuma questi tipi di alimenti allo stesso tempo, il miscuglio risultante nel corpo impedisce agli enzimi di svolgere il loro lavoro. Di conseguenza, i frutti rimangono nello stomaco molto più a lungo del tempo prescritto e iniziano a fermentare. Ci sono molti articoli scientifici sulla separazione nutrizionale che elencano gli alimenti più e meno compatibili. Ma poi, studiando tavole complesse e confuse, non è più facile smettere di mischiare tra loro diversi tipi di prodotti?
Certo, in realtà, tutto si rivela non così semplice. La ragione di ciò è la nostra dipendenza psicologica dal cibo. Quando si passa a una dieta a base di cibi crudi, desideriamo ardentemente torte di cibi crudi con una consistenza delicata e interessanti combinazioni di gusti, appetitose insalate multicolori condite con olio e spezie, frutta secca con il loro ricco sapore dolce. Oltre al fatto che queste abitudini alimentari influiscono sulla nostra salute: richiedono tempo per cucinare e lavare i piatti, ci fanno acquistare strumenti sofisticati per tagliare e asciugare le verdure, cercare prodotti costosi e inaccessibili per un nuovo piatto super gustoso.
Pertanto, una dieta monostrofica di cibi crudi è adatta a persone che sono seriamente intenzionate a purificare non solo il proprio corpo ma anche la propria mente. Per ridurre la probabilità di interruzioni di cibi crudi, devi mettere in ordine il tuo corpo e la tua mente. Ciò è facilitato da uno stile di vita attivo, sport e pratiche spirituali. Non è necessario professare alcuna religione: è sufficiente vivere in armonia e amore con il mondo che ti circonda e con te stesso. Studia il tuo corpo e la tua mente, impara ad ascoltare e, nel tempo, il corpo stesso ti dirà di cosa ha bisogno.