Dieta del tè al latte, 3 giorni, -4 kg

Perdere peso fino a 4 kg in 3 giorni.

Il contenuto calorico medio giornaliero è di 450/450/720 Kcal per un menu per 1/3/10 giorni.

Come notato dagli sviluppatori della dieta del latte, non è difficile da seguire, ma risulta essere abbastanza efficace. Questo regime non costringe coloro che vogliono trasformare il proprio corpo a morire di fame per quasi giorni, il che può spaventare in molte altre raccomandazioni dietetiche. Solo un giorno di vita con asclepiade, secondo le recensioni di chi perde peso, può eliminare 0,5-2 kg di grasso corporeo non necessario. Il risultato finale dipende dalla quantità di chili in più e dalle caratteristiche individuali di ciascuno. Cos'è questa bevanda miracolosa e come funziona?

Requisiti dietetici del tè al latte

Mentre si perde peso con il tè al latte, è necessario consumare una bevanda preparata, come puoi immaginare, con tè e latte. Potete trovare la sua ricetta qui sotto. Seguire una dieta rigorosa del tè al latte, quando l'unico piatto è il tè al latte, non è raccomandato per più di tre giorni. E solo per la prevenzione dell'eccesso di peso, sarà sufficiente un giorno di digiuno su questa bevanda a settimana. Viene eseguito allo stesso modo della dieta di tre giorni: usiamo il tè al latte e basta.

Se non hai una forza di volontà di ferro e non sogni una perdita di peso istantanea, puoi passare a una dieta in cui il milkweed è anche un assistente attivo nella perdita di peso, ma dura più a lungo (fino a 10 giorni).

In effetti, tutto è semplice. Riduci significativamente il contenuto calorico della dieta e, di conseguenza, perdi peso. Vale la pena ricordare che, oltre alla bevanda principale di questo sistema, non bisogna dimenticare la normale acqua pulita. Bevilo tra i pasti a base di latte nella quantità di circa 8 bicchieri al giorno.

Poiché il contenuto calorico della dieta in una giornata dietetica è piuttosto basso, è meglio rifiutarsi di svolgere una forte attività fisica, e ancora di più andando in palestra. Ciò può portare a un forte calo della forza e un calo della pressione sanguigna.

Menu dietetico del tè al latte

Ecco alcune ricette per preparare questa bevanda dimagrante. Nota che è meglio usare latte, massimo, 2,5% di grassi (si può usare un basso contenuto di grassi, ma in questo modo la sensazione di fame può essere più forte) e tè verde. Se il tuo rapporto con il tè verde è completamente triste e insopportabile da bere, puoi prendere il tè nero (o mescolare queste due varietà di tè).

Qualunque ricetta tu usi, dovresti usare 1-1,5 litri di latte e 3-4 cucchiaini. tè (o un cucchiaio per ogni ricevimento di tè separatamente, se ti piace una bevanda piuttosto forte).

Si consiglia di bere questa bevanda ogni 2 ore. È consentito usarlo sia caldo che freddo. Puoi alternare tè neri, verdi e persino alla frutta in modo da non annoiarti con lo stesso aspetto.

Menu delle opzioni

Nella versione rigorosa, come indicato, si può consumare solo il tè al latte. Questa opzione nella versione classica ha durata 3 giorni.

Inoltre, non è escluso che un giorno di digiuno su euforbia.

Controindicazioni alla dieta del latte

È categoricamente impossibile per le persone che hanno intolleranza al lattosio, malattie renali o della colecisti seguire una dieta a base di latte o sedersi in questi giorni di digiuno.

È altamente sconsigliato ricorrere a questo metodo per eliminare il peso in eccesso e le donne che si trovano in una posizione interessante. Ma a volte può essere consentito. Se vuoi ricorrere a qualsiasi opzione per perdere peso con il tè al latte, assicurati di contattare il tuo medico e consultare per ridurre al minimo i rischi per la salute che sono particolarmente pericolosi nella tua situazione.

Inoltre, non dovresti assolutamente sederti nemmeno per un giorno sul tè al latte se hai notato forti cadute di pressione, soprattutto se sei svenuto. Altrimenti, ahimè, l'amara esperienza potrebbe ripetersi. È necessario consultare un medico e chiunque abbia qualsiasi tipo di malattia cronica. Questo metodo per perdere peso può essere controindicato per te. Non dovresti applicarlo da solo a tuo rischio e pericolo.

Vantaggi della dieta del tè al latte

I vantaggi di trasformare una figura sul tè al latte includono una perdita di peso relativamente rapida, la disponibilità di prodotti utilizzati in qualsiasi dieta. Non è necessario acquistare prelibatezze costose e giocherellare a lungo con la scelta del menu.

Se non esageri con una dieta, non solo puoi fare un buon servizio alla figura, ma anche avere un effetto positivo sul corpo. In particolare, il liquido in eccesso viene rimosso da esso e, di conseguenza, il gonfiore si attenua e l'aspetto migliora.

Promuove l'aggiunta di vantaggi a questo sistema di perdita di peso e molte proprietà positive del tè nero, verde e alla frutta. Aiuta ad alleviare la fatica, attiva i processi metabolici del corpo e persino rallenta la crescita dei tumori oncologici. Il tè è anche famoso per il suo effetto benefico sul ringiovanimento del corpo. Le foglie di tè (stiamo parlando di tè di alta qualità) contengono sostanze 18 volte superiori alla capacità della vitamina E, che, come sai, ha questo tipo di effetto sul corpo.

Svantaggi della dieta del tè al latte

Gli svantaggi includono lo stesso tipo di dieta. Se parliamo di una dieta rigorosa a base di latte, non puoi davvero scappare.

Non tutti possono far fronte alla fame. Sebbene alcuni notino che questo metodo per prevenire l'eccesso di peso è accettabile per loro, gli attacchi di fame sono completamente assenti, l'importante è non dimenticare di bere regolarmente il tè al latte.

Ri-dieta

Se parliamo di uno scarico di un giorno sul tè al latte, non dovresti rivolgerti a questa bacchetta magica più di una volta alla settimana.

Se trascorri 3 giorni a prendere il tè, è meglio farlo, al massimo, una volta ogni 2 settimane. Tuttavia, il contenuto calorico è notevolmente ridotto.

Se hai perso peso con il latte per 10 giorni, attendi fino alla prossima dieta: Marophon, se necessario, 3 settimane o meglio - più a lungo.