Krasko, Urgant, Vasilyeva e altre star longeve

– Gli anni sono passati inosservati. Pensavo che Venya Smekhov e io avessimo la stessa età, ma lui, a quanto pare, ha dieci anni meno. Valya Gaft ha cinque anni in meno… Seryozhenka Yursky (morto nel febbraio 2019 all'età di 83 anni. – NdA di Antenna) aveva il 1935. Alcuni se ne vanno così in fretta… La fisica fallisce. A volte devi correre al minibus per la dacia - e immediatamente mancanza di respiro. Gli occhi vedono peggio. Quando guardo una partita di calcio, apro il naso davanti allo schermo.

A teatro, ora ho quattro spettacoli: "Un luogo redditizio", "Lenisci i miei dolori ...", "Silenzio, Ateniesi!", "Sono tornato nella mia città...". C'era anche "Dresser", ma per qualche motivo è stato rimosso, probabilmente hanno paura che io possa piegarmi sul palco! Ma teniamo la coda con una pistola! Ho detto a Vita Novikov (Viktor Novikov è il direttore artistico del Teatro VF Komissarzhevskaya. – Ca. "Antenna"): vivremo fino all'anniversario, e poi penseremo. Voglio anche giocare a Voltaire, ho già ordinato uno spettacolo. Ci sono due frasi al cinema, ci sto ancora pensando. Certo, servono anche i soldi: ho due ragazzi che crescono. Vanja e Fedya sono andati al decimo anno, hanno bisogno di tanto: vestirsi, mettersi le scarpe, nutrirsi. I miei figli capiscono, comunico con loro su un piano di parità. Li ho esposti, ho detto: "Sospetto che tu voglia diventare artisti". Entrambi si bloccarono come animali colti di sorpresa. "Beh, per questo è necessario avere un certificato di maturità, altrimenti non saranno accettati". Questo li ha svegliati – pensavano.

Ora vivo con i bambini e la loro madre, Natalia Vyal. Natalya Shavel (la quarta moglie di Krasko, 60 anni più giovane di lui. La coppia ha divorziato nel 2018. - Circa "Antenna") dopo il divorzio, ha mantenuto il nome Krasko. Sposarla era un hobby, la convinzione che stavo diventando più giovane. Ha qualità così seducenti. Ma poi, quando ho scoperto che non voleva una figlia... Ha fatto rivivere il contadino in me, e poi lei stessa lo ha distrutto. Ma penso che quando due persone si separano, la colpa è di entrambe. Non capisco quando diventano nemici. Io e lei siamo un esempio del fatto che puoi disperderti pacificamente e rimanere amici. Sto pensando: perché c'è così tanto rumore intorno al nome Krasko? Non ho particolari meriti creativi, credo. Non ho mai messo il mio valore. Fanaberia che odio. Chiedono: "Come, vai ancora in metropolitana?!" Devo volare in elicottero? Non ho mai avuto una macchina. Agli studenti non è mai stato negato se gli veniva chiesto di giocare nei loro corsi. Altri artisti devono pagare, o qualcuno è troppo impegnato: tutto è programmato con un anno di anticipo. E so che i giovani hanno bisogno di aiuto, come posso rifiutare? Non puoi tradire te stesso. Ho delle solide basi su cui giudicare una persona, ci sono dei principi.

Nella mezza età era irresistibile: nessuna diva italiana può essere paragonata! Il suo carattere gentile le ha anche aggiunto fascino: avrebbe sempre riparato, scaldato, nutrito, ascoltato e detto una parola gentile in risposta. È un fegato lungo atipico: non ha mai seguito alcuna dieta, non ha rifiutato la carne, non si è limitata a nulla in termini di nutrizione, non ha riempito la sua dieta con prodotti particolarmente utili. Ma ho smesso di fumare molti, molti anni fa, il che, ovviamente, ha avuto un effetto estremamente positivo sulla mia salute. Delle buone abitudini, tranne che l'esercizio due volte al giorno – dopo il risveglio e prima di coricarsi. Questo per necessità: in modo che il mal di schiena infastidisca meno. Il resto dello sport è solo sotto forma di visione in TV.

Anche quest'anno la mamma ha iniziato a leggere ancora di più. Ingoia tutti i libri che Vanja e io le portiamo quando andiamo a trovarla, immediatamente, all'istante. È vero, in seguito nota che la maggior parte dei nostri scatti non le è piaciuta. Ma c'erano anche nuovi articoli, che ha riletto più volte.

Non c'è bisogno di parlare di nuovi progetti nel cinema e nel teatro: fortunatamente io e mio figlio siamo riusciti a salvare la grande Nina Urgant dalla necessità di guadagnarsi da vivere tanto tempo fa. Forse il fatto che chi è obbligato a farlo tenga così tanto a lei è anche il segreto della longevità.

– Sono entrato nella lista dei centenari non di mia spontanea volontà – anche se non so perché sono rimasto così a lungo in questo mondo. Ma per non dimenticarmi, chiama, chiedi informazioni sulla salute, grazie mille. È molto carino.

In termini di mantenermi in forma, non posso consigliare nulla: non ho mai seguito diete, non mi sono torturato con lo sforzo fisico. Tranne che ogni giorno cammino molto, molto tempo nel parco vicino a casa mia, ma non per vivere ancora più a lungo, ma adoro questo lavoro! L'escursionismo è la mia principale fonte di gioia oggi. Sì, e quest'anno ha funzionato particolarmente bene con loro: che autunno affascinante!

Ammiro gli alberi possenti, i colori accesi del fogliame, gli agili scoiattoli… Recentemente mi sono innamorata dei nostri fratellini più piccoli, vedo in ognuno di loro una creatura perfetta.

Ho avuto anche la fortuna che le finestre di casa si affacciano sul giardino, quindi quando torno, continuo ad ammirare tutto questo, già seduto alla finestra. La natura mi delizia anche all'età di dieci anni.

“Ho davvero molti anni. Ma sono di buon umore: dal momento che ho vissuto fino a vedere il mio 95esimo compleanno (l'attrice ha festeggiato il suo compleanno il 30 settembre. – Ca. “Antenna”), devo in qualche modo resistere! In generale, continuo a vivere, come ho vissuto tutti i miei anni, fino a quando ho abbastanza forza per questo oggi. Amo ancora il teatro, miei cari.

Leggo costantemente – da quest'ultimo sono felice di rileggere libri di Victoria Tokareva; Guardo molta TV, soprattutto non mi perdo le notizie per essere consapevole di ciò che sta accadendo nel paese e nel mondo. Amo rivisitare vecchie foto con i miei artisti preferiti. Ma, ahimè, a causa della pandemia, è impossibile uscire agli spettacoli. Nemmeno io vado a trovare gli ospiti, dal momento che le persone in età pensionabile non sono consigliate di uscire di casa ancora una volta in questi giorni. Raramente chiamo qualcuno: non mi piacciono le conversazioni inutili, ma sono preoccupato per come si sentono i miei colleghi e amici.

Ma seguo sicuramente l'aspetto: è importante non disgustarmi, figuriamoci sconvolgere i miei cari spettatori. E quindi non ho segreti particolari sulla longevità: vivo come tutti gli altri.

Sono grato alla mia vita: ero impegnato nella mia professione preferita, ed ero circondato e circondato da brave persone, e l'amore del pubblico mi ha sempre sostenuto, il pubblico mi ha sostenuto, mi ha reso felice. Sì, e ho incontrato molto bene sulla mia strada, per cui dico grazie al destino!

– Aderisco a uno stile di vita sano. Cerco di bere un litro e mezzo d'acqua ogni giorno. Non bevo caffè. Sostituisco lo zucchero con albicocche secche, prugne e miele, che mi sostiene davvero. Trito io stesso le noci. Non mangio cibi grassi, salati e fritti. Non ho mai fumato una sola sigaretta in vita mia. Ardente oppositore delle bevande alcoliche.

Quando mi sveglio, mi strofino le braccia e le mani e, se possibile, mi tiro le gambe. Cammino e faccio esercizi di respirazione: faccio espirazioni e respiri acuti. Questo aiuta a mantenere i polmoni tonici. Il fatto è che è stato ferito al fronte (nel 1941-1943 ha preso parte alle ostilità, ha ricevuto tre gravi ferite. - Ca. "Antenna"). Sono rimasto sdraiato sulla slitta al freddo per sei ore e ho preso un brutto raffreddore. Volevano anche portarmi via la gamba, ma ho persuaso a non farlo. Confesso che mi vergogno ancora a camminare con un bastone. A causa di complicazioni ai polmoni, è stato loro vietato di visitare lo stabilimento balneare. Adesso mi vesto bene per non prendere freddo. Già ad agosto mi sono messo qualcosa di caldo. Diversi anni fa ho avuto problemi agli occhi, quindi portavo gli occhiali. Recentemente ho subito un'operazione, ora posso farne a meno.

Amo leggere memorie, guardare lungometraggi con la mia partecipazione e con gli amici. Sfortunatamente, spesso non riesco a dormire a causa delle informazioni che cadono da tutte le parti. I medici stanno cercando di porre rimedio a questa situazione.

Vorrei sottolineare che guido ancora con piacere. Posso sopportare un viaggio di due o tre ore. Per questo, la polizia stradale mi ha chiamato l'automobilista più anziano di Mosca.

Cerco di mantenere il mio atteggiamento ottimista. Sono impegnato nell'educazione militare-patriottica nelle istituzioni educative e nei musei. Durante le vacanze di maggio vado agli incontri con i reduci della seconda guerra mondiale. Dopotutto, sono l'unico sopravvissuto del 6° Corpo di Cavalleria delle Guardie.

– Per tutta la vita ho portato il calore che mi hanno dato i miei genitori. L'ho sempre condiviso con gli altri. Sono riuscita a conservare questa puerilità anche nei momenti più difficili. Questo è probabilmente il motivo per cui ero vicino a lavorare sui cartoni animati (Shvartsman ha presentato al pubblico immagini di Cheburashka, Shapoklyak, Gena il coccodrillo e altri eroi. - Circa "Antenna").

Ho cercato di evitare i conflitti e sapevo come smussare gli angoli acuti. Forse il mio carattere equilibrato mi ha permesso di vivere fino a questi anni.

In generale, per molto tempo ho inventato la formula: "Se vuoi essere felice, sii felice". lo ero e lo sono ancora!

Per me, la vera felicità è trovare ciò che amo e farlo sempre. È anche importante incontrare una persona che sarà la tua persona che la pensa come te. Ad esempio, mia moglie Tatyana Vladimirovna ed io eravamo uniti dalla creatività e dagli interessi comuni (i futuri sposi si sono incontrati nello studio Soyuzmultfilm. – Nota di Antenna). Poi siamo diventati completamente uno: io ero un regista, Tatiana era la mia assistente. Nonostante stiamo insieme da 70 anni, non litighiamo quasi mai. Anche se ci sono dei disaccordi, arriviamo comunque a un denominatore comune. Penso che non ci sia bisogno di preoccuparsi ancora una volta.

Un paio di frasi

Quale buona abitudine hai usato per tutta la vita?

Aziz, cantante:

– Alzati presto e vai a letto presto. Mi sveglio alle 6 del mattino, massimo all'inizio delle sette, e vado a letto alle 10 esatte della sera. Dona una potente carica di energia, ottimo umore, lucidità mentale.

Evgenij Gerasimov, attore:

– Ogni giorno faccio sicuramente esercizi: faccio flessioni da terra da 50 a 100 volte; Sollevo manubri da 10 kg da 50 a 100 volte per mano; Sto in piedi sul pavimento su una ruota che gira per un massimo di 5 minuti. Poi mi verso una doccia ghiacciata sulla testa. E dopo vivo con le mie emozioni e i miei desideri e non mi nego nulla.

Alisa Grebenshchikova, attrice:

– Imparo a memoria una varietà di poesie. Sviluppa l'immaginazione e allena la memoria.

Alexey Morozov, attore:

– Durante tutta la mia infanzia, non avendo opportunità finanziarie, ho sbattuto la palla contro il muro e negli ultimi anni ho giocato a tennis con un allenatore. Sviluppa l'intero apparato: gambe, braccia e schiena. E in termini di perdita di peso, questa è la cosa giusta!

Nikolay Rastorguev, cantante:

- Buon cibo. L'esperienza di vita in questo senso suggerisce che la cucina più sana è fatta in casa. È la più gustosa.

Maria Ulyanova, attrice:

– Non appena apro gli occhi al mattino, la prima cosa che faccio è contare tra me e me 30 secondi con il sorriso sulle labbra. E penso: il giorno migliore è oggi.