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Di norma, siamo ben consapevoli di come vari atteggiamenti dannosi dell'infanzia influenzino negativamente la nostra vita, rendendo difficile costruire relazioni forti, guadagnare molti soldi o fidarsi degli altri. Tuttavia, non ci rendiamo conto che influiscono gravemente sulla nostra salute, portando a un infarto. Quali sono queste impostazioni e come eliminarle?
Credenze pericolose
La cardiologa, psicologa, candidata alle scienze mediche Anna Korenevich ha elencato tre atteggiamenti dell'infanzia che possono causare problemi cardiaci, rapporti . Tutti loro sono associati all'ignoranza dei propri bisogni:
«Gli interessi pubblici hanno la precedenza sugli interessi privati.»
«Io sono l'ultima lettera dell'alfabeto.»
«Amare se stessi significa essere egoisti.»
Storia del paziente
Un uomo di 62 anni, marito e padre di famiglia numerosa, è un dipendente di alto rango e importante. Lavora quasi sette giorni su sette, rimane spesso in ufficio e viaggia per affari. Nel tempo libero un uomo risolve i problemi di parenti stretti e lontani: la moglie e i tre figli maggiorenni, la madre, la suocera e la famiglia del fratello minore.
Tuttavia, non ha molto tempo per se stesso. Dorme quattro ore al giorno e non c'è più tempo per riposarsi, sia attivo (pesca e sport) che passivo.
Di conseguenza, l'uomo è finito in terapia intensiva con un infarto ed è miracolosamente sopravvissuto.
Mentre era in una struttura medica, tutti i suoi pensieri aleggiavano intorno al lavoro e ai bisogni dei propri cari. "Non un solo pensiero su me stesso, solo sugli altri, perché la mentalità è saldamente nella mia testa:" Sono l'ultima lettera dell'alfabeto ", sottolinea il dottore.
Non appena il paziente si è sentito meglio, è tornato al regime precedente. L'uomo prendeva regolarmente le pillole necessarie, andò dai medici, ma due anni dopo fu coperto da un secondo infarto, già fatale.
Cause di un infarto: medicina e psicologia
Da un punto di vista medico, il secondo infarto è causato da una combinazione di fattori: colesterolo, pressione, età, eredità. Dal punto di vista psicologico, i problemi di salute si sono sviluppati a causa del peso cronico della responsabilità verso gli altri e del costante abbandono dei propri bisogni primari: nello spazio personale, nel tempo libero, nella serenità, nella pace, nell'accoglienza e nell'amore per se stessi.
Come amare te stesso?
I sacri comandamenti dicono: «Ama il prossimo tuo come te stesso». Cosa significa? Secondo Anna Korenovich, prima devi amare te stesso e poi il tuo prossimo, proprio come te stesso.
Per prima cosa stabilisci i tuoi limiti, presta attenzione ai tuoi bisogni e solo allora fai qualcosa per gli altri.
“Amare se stessi non è così facile come sembra. Ciò è ostacolato dalla nostra educazione e dai nostri atteggiamenti, che si tramandano di generazione in generazione. Puoi cambiare questi atteggiamenti e trovare un sano equilibrio tra l'amor proprio e gli interessi degli altri con l'aiuto dei moderni metodi di psicoterapia sotto il nome generale di elaborazione. Questo è uno studio di se stessi, una tecnica efficace per lavorare con il subconscio, la propria mente, spirito e corpo, che aiuta ad armonizzare le relazioni con se stessi, il mondo circostante e le altre persone”, conclude il medico.
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