Si scopre che molto spesso molti di noi non sanno come lavarsi i denti adeguatamente. I microbi, di regola, possono "nascondersi" nelle microfessure, che sono dirette dall'alto verso il basso, e molti sono abituati a fare movimenti con uno spazzolino da denti da sinistra a destra.
Ciò significa che la direzione deve essere cambiata. Con uno spazzolino vale la pena massaggiare denti e gengive in direzione verticale, davanti e dietro e per un tempo più lungo di quello a cui siamo abituati. Se iniziamo a dedicare almeno 2-3 minuti allo spazzolamento dei denti, allora possiamo ottenere la massima pulizia della bocca, sia dei denti che delle gengive. Durante questa procedura, il sangue scorrerà verso di loro, il che consentirà loro di funzionare normalmente. Non esercitare troppa pressione sulle gengive, perché potresti danneggiarle.
Gli spazzolini tradizionali non possono pulire le aree difficili da raggiungere, motivo per cui i dentisti consigliano di usare il filo interdentale. Solo un approccio olistico all'igiene orale può garantire la salute di denti e gengive per gli anni a venire. Quindi, puoi anche usare risciacqui per la bocca e gomme dopo i pasti.
Se parliamo di dentifricio, questa è una scelta piuttosto difficile, principalmente a causa dell'ampia gamma di opzioni presentate nei negozi. I medici raccomandano l'uso di fluoro e paste senza zucchero. Potrebbero esserci particelle abrasive che possono pulire la superficie dei denti in modo più efficace, ma non dovrebbero essere troppo grandi per non danneggiare lo smalto.
In questo caso, non puoi scivolare verso il basso con uno spazzolino, esponendo il collo dei denti. Vale la pena notare che è sulle gengive che si trovano vari punti importanti di agopuntura. Tra questi ci sono quelli che attivano entrambi gli organi interni e sono in grado di aumentare la tua potenza sessuale. Pertanto, ha senso affrontare seriamente il problema dello spazzolamento dei denti e farlo correttamente, non solo per mantenere una cerimonia semplice, ma anche per la pulizia e il vigore.
I problemi con i denti e la loro pulizia sono piuttosto seri. Anche l'igiene delle corone e delle otturazioni è importante. Ci sono momenti in cui, a causa della corona di un dente che non dà segnali di dolore per la sua morte, si verifica un accumulo di veleni e il loro rilascio nell'organismo. Quindi, una persona può avere sintomi di avvelenamento e una temperatura elevata causata da questo dente, ma è abbastanza difficile diagnosticare correttamente il problema.
Pertanto, vale la pena notare che l'attenzione costante all'igiene del cavo orale è la prevenzione di molte malattie, non solo del tratto digerente, ma anche di altri organi interni.
La questione dell'igiene orale nei bambini non è meno importante. Sono gli adulti che hanno la responsabilità di mantenere i denti del bambino sani e puliti. In futuro, sarà in grado di prendersi cura di loro da solo, ma fino a quando non raggiungerà quell'età, la partecipazione degli adulti alla pulizia dei denti del bambino è un prerequisito per la loro salute. E qui è necessario un aiuto non solo in termini di intervento fisico, ma anche nell'insegnamento al bambino, in cui gli spiegherai come e cosa fare correttamente, oltre a parlare della necessità dell'igiene orale. Una volta che i primi dentini del tuo bambino sono spuntati, puoi iniziare a lavarli. Innanzitutto, per questo è adatto un batuffolo di cotone bagnato, con il quale vengono puliti i denti, quindi gli accessori per le dita e gli spazzolini da denti. E solo a partire dai due anni puoi acquistare il primo dentifricio. Vale la pena notare che la necessità di acquistare un dentifricio per bambini è che non ci sono sostanze nocive che un bambino può ingerire quando si lava i denti. Vale anche la pena raccogliere e spazzolini da denti. È consigliabile che il primo spazzolino fosse un normale modello per bambini, non elettrico, poiché questo tipo può danneggiare lo smalto dei denti da latte.
Una corretta igiene orale è importante per adulti e bambini. Ricorda questo e il tuo sorriso sarà abbagliante!
Basato sui materiali del libro di Yu.A. Andreeva "Tre balene della salute".