Tutte le persone felici hanno una cosa in comune: le "buone abitudini" che le rendono felici. Se vuoi unirti a questo tipo di persone, ti suggeriamo di considerare di quali abitudini stiamo parlando. 1. Entra a far parte di qualcosa in cui credi Può essere qualsiasi cosa: partecipazione all'autogoverno locale, fede nella religione, organizzazioni di assistenza sociale, passione per la propria professione, infine. In ogni caso, il risultato è lo stesso. Si occupano di un'idea in cui credono sinceramente. Questa passione dà felicità e significato alla vita. 2. Trascorri del tempo con la famiglia e gli amici Una vita felice è una vita che include sia la famiglia che gli amici. Più forte è la relazione personale e più spesso si verifica l'interazione, più felice è la persona. 3. Pensiero positivo Spesso le persone si concentrano troppo sulle conseguenze negative senza accorgersi o premiarsi per i successi. È naturale e normale che una persona si concentri sull'eliminazione delle circostanze indesiderabili, ma è necessario un equilibrio nel pensiero. È importante concentrarsi sulle cose buone eliminando quelle cattive. Celebra ogni giorno piccoli successi e vittorie: vedrai progressi nel tuo stato emotivo. 4. Usa tutte le risorse possibili Di norma, la persona media è stupita alla vista delle emozioni felici di una persona disabile. Dopotutto, come puoi essere felice con capacità fisiche così limitate? La risposta sta nel modo in cui queste persone utilizzano le risorse disponibili. Stevie Wonder non aveva la vista: è riuscito a usare il suo udito nella musica, ora ha venticinque Grammy Awards. 5. Crea un lieto fine ove possibile L'importanza del completamento è molto alta. Il completamento di qualsiasi esperienza accaduta a una persona ha un enorme impatto sul modo in cui l'esperienza viene percepita in generale. Ad esempio, stai guardando un film interessante o stai leggendo un libro divertente. Ora immagina che il finale della trama sia "sopraffatto". Anche se la storia fosse avvincente fino all'epilogo, la tua esperienza rimarrebbe del tutto positiva? Consiglieresti questo film ad un amico? La gente ricorda sempre il finale. Se la conclusione ha lasciato una buona impressione, l'esperienza nel suo insieme rimarrà positiva nella memoria. Termina con una buona nota il più possibile.
2022-11-11