La tecnica del massaggio cinese guasha fa miracoli per la pelle del viso: la rassoda, la rende più elastica e semplicemente ringiovanisce. Ma con l'aiuto di questa procedura, è possibile peggiorare radicalmente la situazione. Stiramento e rilassamento cutaneo, approfondimento delle rughe e microtraumi sono tutti effetti collaterali. Come puoi proteggerti da loro?
La tecnica del massaggio cinese guasha risale a migliaia di anni fa, quindi ogni famiglia cinese, ogni donna ha un raschietto. Ma questa pratica è arrivata in Europa relativamente di recente, e nel processo di “viaggio” è riuscita a trasformarsi molto, tanto da avere spesso un effetto negativo.
Qual è il segreto del corretto utilizzo del raschietto a guazzo? Ecco tre regole da seguire.
1. Lavoro delicato
Probabilmente, la tradizione europea ha preso l'idea di un "raschietto" troppo alla lettera, quindi gli sforzi che molti fanno per massaggiare il viso sono spesso ridondanti.
Il compito della procedura non è quello di raschiare la pelle, ma di dirigere la "corrente" del tessuto verso l'alto. Cosa significa?
Prova un esperimento: copriti la guancia con il palmo della mano e “ascolta”, senti la direzione in cui scorre il sangue, il movimento della linfa? Questo è un movimento interno molto sottile, quasi impercettibile. Ora accarezza delicatamente la pelle lungo le linee di massaggio, ad esempio dal mento all'orecchio. E ancora copriti la guancia con il palmo della mano: come sono cambiate le sensazioni?
Con l'età, i nostri tessuti iniziano a «scivolare» verso il basso: la «tuta» del corpo obbedisce alla gravità. Le tecniche di massaggio competenti cambiano temporaneamente questa direzione, la pelle e i muscoli vengono sollevati. Pertanto, il massaggio regolare lancia un effetto ringiovanente, programmando letteralmente il movimento dei tessuti contro il tempo.
L'obiettivo del massaggio guasha non è quello di "scalpire", ma di cambiare questa direzione facilmente e delicatamente. Per questo basta una pressione minima in combinazione con un'attenzione neutra al corpo: concentrandoti sui movimenti di massaggio, impari a tracciare questa sottile sensazione di “corrente” dei tessuti.
2. Cura della postura
Per un massaggio utile, è necessario che la struttura ossea del corpo sia costruita correttamente. Cioè, è necessaria una postura corretta. Se il «telaio» è curvo, ciò è inevitabilmente dovuto a sollecitazioni esterne. E tali stress provocano ristagno: una violazione del deflusso della linfa, un deterioramento dell'afflusso di sangue.
Puoi lavorare con i muscoli del viso quanto vuoi, rilassarli e tonificarli, ma se, diciamo, c'è tensione nel collo e nelle spalle, tutti gli sforzi saranno vani. Pertanto, in Cina, la bellezza inizia con la postura corretta: per raggiungerla, le persone praticano varie serie di esercizi di rilassamento, ad esempio il qigong per la colonna vertebrale Sing Shen Juang.
Questa pratica da sola è sufficiente per migliorare radicalmente l'afflusso di sangue ai tessuti della testa e del viso, migliorare il deflusso della linfa e strutturare il viso. Il massaggio a guazzo, infatti, è un efficace sviluppo e aggiunta a questa pratica.
3. Approccio integrato
Una delle regole principali del successo: non massaggiare mai solo il viso. Il massaggio a guazzo inizia dal collo e, se possibile, dalle spalle e dal décolleté.
In questo modo si stimola l'ascesa dei tessuti verso l'alto, si normalizza la circolazione sanguigna e, come credono i cinesi, il flusso di energia Qi. Salendo, nutre e ringiovanisce i tessuti del viso, rendendoli più elastici, per cui le rughe scompaiono e l'ovale del viso si stringe.
Quando si studia un massaggio, e ancor di più una pratica così antica come il guasha, è importante comprenderne le origini. Questa è una tecnica energetica direttamente correlata alle tradizioni del qigong. Pertanto, utilizzarlo senza «radici» — un'accurata comprensione di cosa e come sta accadendo nel corpo — può influire negativamente sia sulle condizioni della pelle che sulla salute in generale.
Scegli specialisti che praticano il gua sha insieme ad alcune pratiche di qigong, studia le origini della tecnica e ti aprirà incredibili opportunità di ringiovanimento.