Dieta per donne incinte - dieta per tossicosi

Il contenuto calorico medio giornaliero è di 673 Kcal.

Assicurati di registrarti al consulto: applica la dieta solo dopo aver consultato il tuo medico (principalmente per quanto riguarda la durata massima della dieta).

Questa dieta si basa sulla dieta kefir-mela, con l'unica differenza che in considerazione del cambiamento ormonale nelle donne in gravidanza, la quantità di cibo per pasto è ridotta. La dieta con tossicosi non solo riduce gli attacchi di nausea, ma generalmente aiuta a migliorare la salute.

Diverse altre diete (vantaggi di una dieta medica) hanno gli stessi risultati: questa dieta può essere utilizzata in combinazione con altre diete mediche anche per malattie gravi.

Menu dietetico per tossicosi

Dopo 1-2 ore (ma non oltre 2 ore prima di andare a dormire), devi mangiare metà delle mele e bere mezzo bicchiere (o meno) di kefir magro (1%) (senza zucchero). Assicurati di scegliere le mele verdi. Il kefir può essere in parte sostituito con tè verde o acqua non mineralizzata e non gassata (sempre senza zucchero).

La gravidanza non è una malattia. Non hai bisogno di alcuna restrizione dietetica (ad eccezione dell'ultimo trimestre). In linea di principio, puoi mangiare qualsiasi cosa. Ma la nausea potrebbe non permetterti di farlo. Questa dieta è progettata per ridurre al minimo la nausea e le mele (in totale, circa due chilogrammi al giorno) forniranno al tuo corpo e al corpo del tuo bambino le vitamine, i minerali e le fibre vegetali necessarie per normalizzare la funzione intestinale.

Per applicare la dieta, è necessario consultare il proprio medico. Questa dieta non è completamente bilanciata in minerali e vitamine (senza carboidrati, che stabilizzeranno ulteriormente il tuo peso). Potrebbe essere necessario assumere complessi vitaminici o minerali (ma essi stessi possono causare attacchi di nausea). La dieta non è adatta a tutti: ogni persona ha un corpo individuale. Se ti va bene, determina la durata della dieta con il tuo medico.

2020-10-07

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